体育锻炼对学生心理健康的影响探究

摘要：在传统的小学体育课堂中，课程内容可以为学生提供一个对外开放的主题活动空间，有效缓解学生在学习过程中造成的精神压力，对小学生的心理健康与综合性发展大有益处。因而，教师持续探寻体育锻炼与学生心理健康中间的关联，并在体育课堂教学实践活动中探索向学生渗入相关心理健康内容的教学策略，这样才可以推动小学生心身的完善发展。文中主要分成两部分，第一部分关键阐述了体育锻炼对学生心理健康的影响，第二部分，根据德育教育的情况，对于教师体育课堂教学推动学生心理健康发展的教学策略明确提出了一些规范性提议。本文主要从以上几点进行论述，探索小学体育教学中开展心理健康教育的方法与策略。

关键词：体育教学;小学生;心理健康;教学策略;方法探究

伴随着我国教育水平的不断发展与提升，教师在对学生进行课堂教学的过程中，不但要高度重视教授体育方面的基础知识，更应高度重视提升学生的心理健康教学。在当今阶段，社会发展日新月异，教师所要应对的心理压力也日益提高，因而，教师在小学阶段就开始塑造学生在面对困境时的应变力及适应力;此外，伴随着在我国基础教育的持续发展，学生对在小学学习过程的学业压力逐渐增大，这些教学问题对于学生来说成为了留在心中无法解决的问题，很多学生都因此留下了各种各样的心理健康问题。作为一名小学体育教师，应确立体提升体育锻炼对学生心理健康发展的关键实际意义，根据带领学生参加有效的体育主题活动，提高学生的承受能力，并塑造学生良好的个人素质。

一、体育锻炼为学生具备健康心理产生的影响

（一）推动学生性情的完善发展

笔者根据长期的课堂教学实践活动了解到，在体育课堂教学中参与性高的学生，通常具备奋发向上且开朗乐观等良好的心理素质，而不喜欢与同伴参加体育主题活动的学生，性格一般比较孤僻，也不可以非常好地管理自己的心态。从而能够看得出，在教学过程中，有些积极参加体育主题活动的学生，他们的性情一般都较为积极向上，同时，教师应确信体育教学对于学生来说具备一定的影响，教师应不断创新体育活动形式，增加学生在体育学习中的积极性，培养学生的积极向上的心态，这样对于学生的全层面发展具有积极作用。此外，教师应主动关心一些在情绪和性格上存有缺点的学生。帮助他们塑造个人的信心与自尊，进而推动学生的人性化发展与个人价值的完成。

（二）提升学生融入社会的能力

体育课程内容相对别的课程内容而言具备一定的开放式，可以为学生提供比较宽松的沟通交流环境，在体育课上，教师能够带领学生参与一些协作主题的活动或团体活动，推动学生的相互配合与交流，提高他们对同伴的信任，这对改进学生的人际交往能力重大意义。有其针对一些性情比较内向型的学生而言，教师可以引导他们与同伴一起参与多样化的体育主题活动，协助他们打开心扉结识新的朋友，推动学生与人相处能力的发展。因而，根据体育课堂教学中，多元化的实践活动，学生不但可以有效缓解学习中的压力，还可以提升团结协作能力、与人相处的能力，进而使学生在未来能够更好地融入社会。

二、根据提升体育锻炼塑造学生心理健康的教学策略及对策

（一）在体育课堂教学中渗入心理健康教学内容，推动学生身体健康的发展

在德育教育意识持续深得人心的时代特征下，心理健康也变成了衡量优秀人才的一项关键规则，因而，在小学阶段，体育教师不但应关心到学生的人体是不是身心健康，还应关心学生的心理状态是不是身心健康，高度重视对学生个人素质的塑造工作中。在日常课堂教学工作上，体育教师不但应提升学生体质的锻炼，另外也要在教学阶段中对学生进行心理健康知识的教学，进而推动学生心身的全面的发展。

（二）教授科学研究的训练方法，增设以心理健康教学为主题的专题讲座

科学研究的体育训练方法是确保学生有效进行体育主题活动的前提条件，小学体育教师在教学课堂过程中，向学生教授一些有关体育主题活动常见问题，以及动作方法等层面的知识，提高学生的体育技能，另外，在学生开展比赛类体育主题活动的过程中，教师留意正确引导学生塑造恰当的体育比赛意识，友情第一比赛结果第二，避免学生因太过追求完美考试成绩而造成不健康的心态。此外，学校能够依据学生当今阶段的发展要求与心理特征，有目的性地进行心理健康这一方面的主题讲座，使学生确立参加体育主题活动对自身心身发展的关键实际意义，进而塑造学生终生开展体育锻炼的意识。

（三）创建多种形式的体育主题活动，激励学生积极参与教学过程

在体育课堂教学中，教师组织学生参与各种各样的体育主题活动，激起学生参加体育锻炼的主动性，这样一来，才可以协助学生清除在文化课中累积的精神压力，推动学生心理健康的发展。此外，有关教育局应加强对体育教师专业素养的培养工作中，提高体育师资队伍的素养与教学能力，协助教师立即掌握新式的教育理念，并由此对原来的体育教学方式开展健全与自主创新。

总而言之，在体育课堂教学中开展心理健康教育是十分必要的，一方面，提升體育锻炼有益于学生承受能力与人相处能力的提高，协助学生以更强的心态去融入社会发展;另一方面，体育课堂教学中包括很多心理健康教学的知识，可以对学生具有良好的指导意义。因而，小学体育教师持续探寻效率的体育教学策略，对年久的体育教学方式开展自主创新，进而根据正确引导学生积极开展体育锻炼，来推动学生心理健康的发展。

参考文献：

[1]丁光明，沈路衡.体育教学要适应小学低年级学生心理和生理特征[J].体育教学，1997（01）：43-44.

[1]张素蓉.论教学活动的体育性功能 兼论小学非体育课教学对学生心理健康的影响[J].集美大学学报（教育科学版），2002（01）：12-16.

贵州省罗甸县边阳镇栗木小学 张元会