浅谈乒乓球运动技术的特征

阮猛全 苏进成

中图分类号：G846   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）10-044-01

摘  要  乒乓球是持拍类隔网对抗项目，技战术是比赛制胜的核心因素。通过研究可知，在比赛中要想获胜，运动员就必须掌握过硬的乒乓球运动技术并加以灵活运用。乒乓球技术的核心要素有五个，分别为速度、旋转、准确性、力量和落点。这五个要素虽然特点和性质不同，有时还彼此存在矛盾，但是它们之间存在着密切的关系，由此支持着运动员的技术与打法。

关键词  乒乓球  技术  特征

一、速度

击球的速度很重要，击球快让对方被动，自己占主动。想击球快，要反应快，如此能灵活及时地处理出现的情况。研究者测量球的速度是60m/s，冲击球是40～50m/s.一般人的反映速度是0.17～0.30s，运动员是0.13～0.15s。除了反应速度以外脚步移动还要灵活、合理，站位要稳定，步法要与身体其他部位的动作相协调，只有这样才能增加击球的速度。但在乒乓球实战中，运动员的击球速度还应考虑击球时间的需要和击球后球的飞行时间这两方面因素。

二、旋转

对旋转球的使用与控制始终是评判一名乒乓球运动员水平的标志。旋转球的强度与运动员击球时给球施加的冲击力、摩擦力的多少有关。使用旋转球打法，可直接得分，或是干扰对方的从容回球，从而为我方的进攻带来机会。球旋转的原因为给球施加的力量并没有直接通过球心，而是与球心出现了一个切线方向的力，此时再加上胶皮的摩擦力，就能将球击出一定的旋转。因此，要想给击出的球增加旋转，一是击球时的力要集中，二是施力方向要与球心有更大的角度。

三、准确性

无论运动员的击球是强或弱、高或低、远或近、转或者不转，都要按照规则将球打到对方一侧的桌子上。要想做到这点，就需要在击球之前运动员预判到对方打过来的球的方向与落点，特别是要对来球的属性有准确判断，包括球的速度、落点、弧线等，据此来调整步法和手臂手腕。通过上面的分析我们可以看出，想准确地击球需要根据对方的回球高还是低，远还是近，重还是轻，球转的方向和限度而决定挥拍方向，用力限度，球拍的角度，最终使击出的球与自己的意图相符。

四、力量

乒乓球运动中的力量因素是不可缺少的，有力的击球才能对对方构成更大的威胁。实际上，有的人力量很大但打起球来却难以发出力量，造成这种情况的原因一个是击球的时机不对，另一个就是击球的力量没有合到一起。总之，要想在击球时发出足够的力量，打出速度快、力量大的球，就要发挥最大挥拍速度，击球击在正确的位置上，以及全身协调用力才行。

五、落点

落点这一技术要素对乒乓球运动来说非常关键。如果没有击出好的落点，纵使击球的力量再大也容易被对方防守。另外，远近左右不同的落点也是乒乓球战术变化的关键要素。出人意料的线路配合刁钻的落点总能打乱对方的击球意图，从而为本方的进攻寻觅到机会。举例来说，当面对削球选手时，一味猛冲猛拉的效果未必理想，如果在拉攻过程中配合上突然的放短，如此就能调动对手前后移动步法，这样对方的削球就未必能一直稳定，如此本方就更容易获得杀板的机会。

六、击球的其他关键要素

判断、脚步移动和引拍击球是击球的三大关键要素。在对方回球后，本方第一时间就要判断来球的方向、旋转属性和球的落点。然后做出脚步移动，摆好准备姿势，站好有利位置，以合理的距离引拍击球。三个要素都要快速达成，如果能将三个因素完成好，则会节省很多体力，击球的效果也会更好。

1.判断：在比赛当中，球的速度很快，为19～25m/s。想对付如此快速的来球，运动员首先要做出快速的反应（到0.06s）。但实际研究，越南乒乓球健将从看到球时到击球动作的反应才只是达到0.13～0.15s。如此可以说当运动员在看到球时还没有做出反应动作，基本就落后于比赛节奏了。

2.腳步移动：当判断准来球的属性后，第一就是要移动脚步，以调整身体来到最适合击球的位置上。

3.引拍击球：引拍击球前要考虑好使用哪项技术，不同的技术要在不同的球的跳起时期使用。若要以挡、推、快撕等技术回球，则需要在球的上升末期击球;若要以攻和前冲弧圈的技术回球，则应在球的高点期击球;若要以加转弧圈或削球的技术回球，则应在球的下降期回球。

七、结语

乒乓球技战术复杂多变，比赛中的战机更是稍纵即逝，如何让运动员在比赛中发挥最好水平，如何制约对方的优势、教练员在比赛中如何准确分析并指导运动员，这些都可以通过乒乓球比赛的技战术分析来实现。因而，乒乓球的技战术分析工作无论在训练还是比赛中都显得十分重要。

参考文献：

[1]Nguyn Danh Thái，V Thành Sn.乒乓球教科书[M].河内：河内体育出版社，1999.

[2]Tô Th Thi， Tô Tin Thành.学乒乓球教科书[M].河内：河内体育出版社，2005.

河内体育师范大学