基于OBE教学理念的《健身健美课程》教学改革与实践研究

郭庆选

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）03-101-03

摘  要  OBE教学理念注重个性化理念和学生的学习成果，在OBE模式作用下，教学设计和评价标准不断改进，从而推动教学效率整体提升。下文将对OBE教育模式进行简要介绍，并且分析当前健身健美课程教学中存在的问题，从而在OBE教学理念的基础上提出教学改革的相关建议。

关键词  OBE理念  健身健美课程  评价体系

健身健美课程教学是适应新时代环境实施的教学创新项目，由于起步时间较晚，健美与健身课程教学方面的理论构建方面还不完善，实际教学效果也不甚理想。作为年轻化的体育活动，健身健美在融合舞蹈、音乐、体操等多种因素后展现出了充沛的活力和独特的魅力，而这也使得健身健美受到大多数人的追捧。由此可见，健美与健身课程教学的实施良好适应了素质化教育的需要，又在一定程度上满足了建设特色化高校要求。对于健美与健身课程教学中的不合理部分，应当积极引入OBE教学理念进行改革，以此保证健美与健身课程发挥应有作用。

一、OBE教育模式概述

正确认识OBE教学理念是健身健美课程教学改革的前提条件。OBE指的是基于学习产出的教育模式（成果导向教育理念），这种教育模式的出现最早可以追随到上世纪八十年代的美国和澳大利亚。OBE教育理念和其他教育理念存在明显的差异，在其他教育理念关注教学内容和教学活动创设的时候，OBE已经把目光放在教学成果上。学生是否能从教育活动中有所收获是成果导向教育理念的关注重心，至于学生应该怎么去学习、什么时候去学习反倒是次要内容。成果导向教育理念认为教育是能力培训的过程，所以在教育理念细化的过程中，可以清晰的认识到该理论注重学生个性、注重实现预期学习成果的特征。值得注意的是，经过数十年的发展后，该理论已经逐渐趋于成熟，即在培养目标的设定和教学评估策略方面都有所建树，能够经得起教学实践活动检验。总而言之，OBE教学模式是一种以教学成果为驱动力的高效教学理论，在完备的理论支持下，OBE模式可以更大程度的保证教学目标的实现和教学工作效率整体提升。

二、OBE教育模式的在体育领域的应用思考

（一）突出能力培养核心地位

OBE模式关注学生如何在教学过程中取得成功。从体育教学层面来看，如果学生在教学中只是纯粹掌握技术要领和动作技巧，忽略了对体育理论知识系统性和全面性的理解，那么这样的教学活动显然不能等同于能力培养上的“成功”。在结合OBE教学模式的成果导向特征后，可以认识到体育课程教学目标的设置应当兼顾知识学习、能力培养和体育素质提升三个方面。所以比较理想的体育教学目标是要求掌握科学健身方法和运动损伤方面的知识、实现体能的定量强化、认识到体育对人体的积极作用，养成体育兴趣。因此，在包括健身健美的体育课程教学中，教师要紧密围绕教学目标展开对教学方法的设计，在不断细化的教学任务中逐步实现预期结果，从而真实有效的培养出学生的体育能力。

（二）以目标为导向，反向调整教学内容

借助教学目標的导向性，教学内容可以得到进一步调整。成果导向教学理念的出发点和落脚点都是学生能力的养成，所以选择合理的教学手段就显得至关重要，否则就会导致能力培养事倍功半。因此，教师在设计教学内容时，一方面要参考教学目标的实现，另一方面则是要兼顾教学策略的可行性。尽管健身健美课程已经提供了相应的教学方法，但是目前高校运动需求还是呈现出多样化的态势，若是单纯依靠固定教学内容进行能力训练，那么学生的综合发展需要势必无法得到满足。对此，健身健美课程能力训练内容可以根据学生实际要求作出调整，利用多种类型的健身器械和健美方法刺激学生参与热情。需要注意的是，健身健美课程教学具有持续性的特点，若是想让学生终身受益，就要做好学校体育和社会体育的衔接工作，对于健身健美课程中场地要求比较严格的教学内容，教师可以点到即止的普及，然后再对条件要求宽松、进入社会也可以练习的健身健美技术实施重点教学。在借助目标导向反向设计教学内容的过程中，也要兼顾好知识、能力、素质间的关系，不能想当然的保证能力培养的有效性就忽略了体育知识和体育素质的重要性。所以在健身健美课程教学当中，具有普遍性的体育知识和健身原理等也要纳入教学内容中，并且教师要善于针对学生特点调整教学方式，从而在针对性、趣味性的教学活动中帮助学生养成乐于体育学习的意识。

（三）以成果为导向，优化评价体系

评价体系是否合理直接关系到学生在健身健美课堂中的学习反映结果，在传统体育教学理论的作用下，高校体育教学评价体系存在明显的缺陷，即评价标准单一、学习成果反应不客观、知识与能力难以体现。在这种情况下，引入OBE模式的教育评价体系就显得尤为重要，以上文中重点讨论的知识、能力、素养，这三者都应当在评价体系中表现出来。对于评价标准的划定，也要摒弃传统评价体系中惯用的绝对思维，采用学习态度加学习成果的双向标准，如某生经过一段时间学习后，“努力但进步小”或是“努力且进步大”等。在启用这种评价标准后，教师可以快速分析出适用于不同学生的教学方式，从而更大限度的端正学生的学习态度。评价方法的选择以定量评价与定性评价相结合为佳，不过在过程评价时还要注意区分评价内容和权重。依照高校课程教学的实际状况，可以按权重从高到低排列为理论知识、运动能力与技术、平时表现。

三、关于健身健美课程教学现状的分析

（一）教学目标设定不合理

教学目标设计不合理是健身健美课程教学中的突出问题，从OBE教学理念的视角来看，当前健身健美课程教学比较偏向于运动技术层面教学，没有体现出对知识和素质的合理兼顾。出现这种状况的原因可以归结于教学任务的硬性要求和机械性指标，教师只是从完成教学任务的角度出发，并没有从深层次考虑到培养学生能力。另外，生搬硬套教学内容也是限制健身健美课程教学效果的重要因素，教师仅仅只是将惯用的教学方法重新演示，忽略了学生的兴趣和身心发展特殊性。例如在健身健美课程教学中，教师将教学目标设定为“提高身体有氧能力，帮助学生养成良好健身健美习惯”。这样的教学目标显然太过笼统，放到教学活动中也很难发挥指导作用，所以教师也很难根据教学目标调整教学内容。

（二）教学观念陈旧、教学方法落后

观念陈旧、方法落后是阻碍健身健美教学发展的重要因素，受传统体育教学的影响，健身健美教学中不可避免也存在重视技术传授忽略理论教学的现象。在陈旧观念和落后教学方法的支配下，高校体育教师在融合信息技术和专业教学方面做的不好，在实际教学工作中也只能用传统的示范、分解、纠错，这类教学防范固然可以保证学生动作的正确性，但是从长远角度来看，无论是体育能力还是学生运动兴趣都很难得到提高。

以健美运动来说，普通大学生难以通过教学计划和教学大纲的安排实现最大限度地发达肌肉体积。尤其需要注意的是，健身健美学习的进行需要一定的营养学知识作为支撑，而这对于多数学生来说是陌生知识，教师若是按照传统教学方法教学健身健美课程，那么学生对体育知识方面的要求也就无法满足。还有，参与健身健美课程的学生目的差异大，追求肌肉发展、改善体质和健康、减肥都是学生的需要，若是不能依照OBE理论实现学生的学习追求，那么成功的健身健美教学也就无从谈起。

（三）体育教学评价体系不合理

OBE教育理论下的评价体系能够系统、全面的反映学生状况，然而现行高校体育评价体系却呈现出落后状态，即评价内容单一、作用仅仅局限于反映学生的运动技能掌握水平，评价结果也只能反映出学生当前成绩，不能对学习过程进行动态展示。除此以外，学生在健身健美知识和素质方面的状态也没有得到合理兼顾。由此可见，当前高校体育教学评价体系缺陷明显，教师基本不能依靠评价给出信息调整教学内容，进而导致教学效率提升受限。

四、成果导向教育理念下健身健美课程教学的实施

（一）借助成果导向理念做好课程大纲优化工作

OBE注重教学成果的实现，在借助教学目标提升整体效率前，应当保证课程大纲的科学性，这样才能切合实际的细化预期学习成果。健身健美课程教师应当对现行课程教学中存在的问题展开深入分析，在获得有效认识的基础上优化专项教学大纲和健身健美有关活动文件。在课程大纲得到优化的情况下，教师要进一步调整学生的学习目标及各项学习内容。

（二）注重理念、能力、知识协同发展

学生在体育学习中的“成功”需要在体育知识、体育能力和体育素质三个方面实现。OBE教学理论倡导以学生为中心，所以教师在相关教学互动中要及时解决健身健美课程学生健康意识淡薄、健身知识匮乏的问题。为此，教师可以通过多种途径宣传健身健美方面的专业知识，如制作科学健康画册和展览板，或者借助微信公众号平台推动各种类型的健身健美知识。让学生在健身健美知识的熏陶下迸发运动热情。在长期健身健美课程中，教师在引导学生自学技术时，通过讨论、分析、总结提高学生自学能力同时，和学生分享健身有关的浅显专业知识，从而让有意向深化研究的学生得到知识层面的拓展。如减脂塑形中如何制定训练计划，如何合理科学饮食问题，采用分段教学逐步分化教学模式，从全身大肌肉群出发，以多关节核心动作为主线，用简化的教学程序帮助学生锤炼核心动作。如此一来，学生的运动能力和运动知识都得到了兼顾。

（三）以学生为中心，调整教学目标和教学内容

将学生看作健身健美课程重心是OBE教学理论在该课程中的具体表现。以力量健身课程为例，教师在课程开始前应当尽可能满足学生的学习目的，如减肥、矫正身体、健美等，这些学习目的对应的训练内容相应不同，教师应当充分结合学生的目标给出中肯的意见。对于提升力量和健美身体的学生来说，比较合理的训练方法为多部位力量练习;矫正身体则需要根据对应身体部位进行选择。不過有一点需要注意的是，作为面向学生的体育课程项目，健身健美课程教学中必须体现分化训练法，这种训练方法能够比较好地适应大学生健身健美需要。考虑到培养学生长期运动习惯的教学需要，教师要对分化训练的实践、内容、形式进行深度探析，这样才能在不同的阶段指定合理的目标。

完成阶段性教学内容后，按照要求教师要对学生学习做出评价。在基于OBE教学理念创设的评价体系作用下，教师可以对学生近段时间的学习态度和学习成绩形成基本的认识，如此一来，学生在健身健美课程学习中的努力就能够得到肯定，教师也可以根据评价体系反映的信息调整教学内容。在科学评价体系的作用下，学生自然而然会严肃对待健身健美课程，从而在发展体能的同时获得知识和素质方面的提升。

（四）借助信息化手段，强化对预期学习成果监控

在信息化设备的支持下，监管预期学习成果得以高效实施。耐力素质是衡量人体素质的关键指标，对于耐力素质的训练也是健身健美课程教学中的重点项目。通常来说，耐力包括肌肉耐力和全身耐力，对于两种耐力的测试可以分别通过俯卧撑和运动负荷衡量。在信息化设备的作用下，教师可以将耐力测试的数据结果传入体育学院教学管理系统当中，学生凭借身份证明登录就可以的查询耐力素质及相关的测试成绩。当然，耐力素质纪录只是健身健美课程监管的对象之一，在全方位录入学生学习目标和身体素质参数后，教师可以在监管系统中分析课程教学效果，从而为学习成果的实现和学习内容的调整提供数据支持。

（五）完善师资考核体系，助力学习成果实现

无论是OBE理论指导下的教学活动还是传统体育教学，教师在其中都扮演着至关重要的角色。从地位上来看，教师是教学活动的引导者，是课堂知识的传授者;从教学功能上来看，教师需要承担起教学目标设置、教学内容调整等关键任务。因此，在利用OBE理念改革健身健美课程时，必须保证师资力量符合要求。对此，高校管理单位要出台鼓励性策略激发教师积极性，确保教师能够用饱满的工作热情助力教学目标的实现。除此以外，OBE教学理念的实施离不开专业能力突出的教师，所以健身健美课程开设单位要招收高素质人才充实师资团队。最后，体育学院还要建设相应的教学质量考核机制，在全面监管教学工作的基础上为学生学习目标的实现保驾护航。

五、结束语

健身健美课程教学改革势在必行，引入OBE教学理念是提高相关课程教学效率的可行途径，体育教学管理者应当及时引起重视，采用合理的手段将“以学生为中心”，“在学习中获得成功”的教育观念发扬和深化，从而推动体育教育事业的整体发展。

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作者单位：  河南工业大学体育学院