体育培养训练下体育俱乐部现状及发展模式的建设

顾婷婷

摘要：在“健康中国”的大背景下，遵循高中体育与健康标准的发展要求，建设并完善校本课程的基础上，开展学校体育俱乐部培养。本文从学生的兴趣出发，结合学校场地器材、师资的实际情况，着眼于学生的长期发展，开设学校体育俱乐部。

关键词：体育;俱乐部模式;建设;培训

一、我校开设体育俱乐部的契机

（一）紧跟时代步伐，积极贯彻“健康中国”的战略

习近平总书记在党的十九大报告中提出了“健康中国”的发展战略。战略中指出：“坚持预防为主，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。”20世纪90年代，世界卫生组织就将健康定义为生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，健康不仅仅是指没有疾病或者体质健壮。因此，学校体育俱乐部也在不断改革，关注学生的身心健康，重视发展学生良好的社会交往能力。青少年，是祖国未来发展的中坚力量，青少年的健康是习近平总书记“健康中国”战略的重要组成部分。

（二）遵循课程标准，寻求体育课程新发展

《普通高中体育与健康课程标准（实验）》（2017）中指出：“高中体育与健康课程是在九年制义务教育基础上进一步全面提高学生核心素养和学科核心素养，为学生终身锻炼身体和保持健康奠定坚实的基础。”《课标》中还强调：“学生根据自身的特点和需求，在学校开设的若干运动项目中进行自主选择，较为系统地学习1～3个运动项目，培养运动爱好和专长，养成体育锻炼习惯。”尊重学生的学习需求及兴趣爱好，满足学生个性化的发展，转变传统的体育培养训练模式势在必行。

二、体育俱乐部概念

体育俱乐部是一种自发的、从事体育活动的社会组织，是“人的集合”为增进健康和促进相互间的协调、和睦而进行地持续性体育活动的组织。由此可见，参与体育俱乐部的人具有自主参与的意愿，并且具有相同的兴趣与目的。因此，在学校建立体育俱乐部，提供学生自主选择的机会，突出学生的主体性以及参与活动的自主性，使具有相同爱好的学生能够聚集在一起，这样既能形成良好的学习氛围，又能相互促进提高，使体育运动成为一种文化现象。体育俱乐部的开设正是顺应了体育与健康课程以“健康第一”的指导思想。体育俱乐部还能有效地将体育课程教学、体育活动课、运动队训练进行相互融合，使学生的体育锻炼更加系统有效。

三、学校体育俱乐部的实施

（一）学校体育俱乐部项目的确定

1.关于学生感兴趣的运动新项目调查

俱乐部项目的确定是体育俱乐部活动培训模式开展的首要环节，项目设置的好坏将直接影响整个目标的实现。因此，在开设体育俱乐部之前，对学生喜欢的体育项目进行了调查。全校三个年级共21个班级，每个年级随机选择两个班进行问卷调查，共255人，结果如图1所示。

从图1可以看出，学生中选择最多的项目是瑜伽，瑜伽动作由易到难，特别能突出女性柔韧和力量素质，展示优美的身体姿态。但瑜伽项目更注重个人能力的提高，培训活动中很少能进行交流及合作学习，在体育活动中作为辅助手段更好。其次，是羽毛球和游泳项目，羽毛球运动极具趣味性，在掌握动作技术的过程中，既能体会到同伴之间的合作与竞争，又是一项很好的有氧运动，对学生的体能发展也具有十分有效的作用。游泳项目从练习场地考虑，并不适合在我校开展。网球、健美操、武术、乒乓球也颇受学生青睐。从练习场地考虑，我校还不具备开设网球和乒乓球的条件。篮球、排球两大球也有不少人选择，有一定的群众基础。学生希望学校在体育课上开设的运动项目一定程度上可以反映学生的体育兴趣和需求。

2.学校现有的场地情况

我校高中部现有的体育场地情况如下：1个体育馆，面积约为：560平方米，可容纳一个班的体育活动培训。1片操场，面积约为：4000平方米，操场上有3片篮球场，1片排球场，2片羽毛球场，跑道周长约为226米。1个舞蹈教室可用，最多可供35人使用。而我校高中三个年级，共约1700多人，人均使用场地面积不足6平方米，对于学校开展体育俱乐部活动有所限制。

（二）学校体育俱乐部开展的形式

1.分年级错时活动

受场地条件的限制，为了确保培训活动的有序且有效地进行，各俱乐部学生参与的人数还需有所控制。因此，学校体育俱乐部按照分年级错时进行活动，即每个年级安排不同的时间段，各自进行俱乐部活动。这样既能保证学生在学习和练习时获得更细致、更优质的指导，同时在保证场地不相互冲突的情况下，又能充分利用。

2.线上选课，限定人数

将每个年级7个班分为2个大组（即1-4班为一组，5～7班为一组），分别进行羽毛球、健美操、篮球、排球的线上选课。由于需要控制每个项目的人数，一旦某项目选课人数超出预设额度，超出部分的学生将无法继续选择此项目，为了公平起见，选课统一安排在某个特定时间进行，通过线上抢课的方式进行，先抢到的学生先获得俱乐部名额。

3.俱乐部活动安排

（1）时间安排。《普通高中体育与健康课程标准》中要求，学校体育课程的内容应该包括必修項目与选修项目，为保证完成相应任务，每学年的第一学期进行行政班必修内容的学习与练习，学生需完成必修项目的达标测试;第二学期进行俱乐部选项课程活动，仍需完成各自项目的测试。俱乐部活动时的课程仍保证一周两次的时间，学生还可利用体育活动课及上下午的大课间，开展俱乐部的相应活动，完成小组练习或者是小型竞赛。

（2）人员安排。俱乐部活动是以体育课培养训练为主，体育活动课及运动队训练相结合的形式开展：体育课活动以教师培训指导为主，教师必须认真做好课程计划和训练设计，完成目标及任务。体育活动课以学生自治为主，教师指导为辅，在体育课上教师选出或学生投票选出具有领导组织能力的学生代表进行管理，组织俱乐部内学生进行练习，或者举行小组对抗竞赛。

四、学校体育俱乐部所取得的成效

（一）学校体育俱乐部对学生的发展具有促进作用——以健美操俱乐部为例

参与健美操俱乐部的学生学习的套路为二级全国啦啦操花球规定套路和街舞套路，经过一个学期的学练，每周两次体育课、两次体育活动课，学生的生理与心理都有明显的改善。

1.身体机能的发展

表1为健美操队俱乐部高一年级30名学生在练习前与练习后的身体机能各项指标对比：

从表1来看，学生在练习前后的安静心率、肺活量和舒张压明显具有显著性差异，只有收缩压没有明显变化。由此可见，学生经过健美操练习后心肺功能和心血管机能水平了有明显的改善。

2.心理水平的提高

健美操俱乐部的学生在系统学习后，心理水平也有不同程度的提高，有利于学生健康发展。自信心方面，在体育课堂上的表现尤为明显，她们能主动组织同学培训练习并勇于展示学习成果，表现出自我认同感。同时在学校开展的艺术节活动中，健美操俱乐部的学生能主动组织编排班级节目，动作、队形编排合理与所选音乐相得益彰，把动作美与音乐美的感受充分表现出来，审美意识有显著的提高。

（二）学校体育俱乐部的建立使校园文化生活更加丰富

自学校体育俱乐部成立以来，学生自主组织开展的体育运动比赛层出不穷有显著的效果，为校园生活增添了不少乐趣。在体育活动课上、班会课上，学生多次自主组织排球比赛、篮球比赛、羽毛球赛，以及班級友谊赛，体现了学生自主管理、组织俱乐部活动的能力不断提升。

学校体育俱乐部在一次次的活动中，体现了我校女生巾帼不让须眉的一面。学生们训练不怕苦不怕累，团结一致，配合默契，逐渐形成了“敢拼搏、不怕输”的精神，这种精神在日常学习生活中也得到体现，鼓励着莘莘学子遇困难不放弃，向着目标奋进，学习氛围融洽。

五、我校体育俱乐部现存的问题

（一）俱乐部规模小

俱乐部受限于场地条件，只能以3-4个班级组成小规模的俱乐部，难以扩大规模，使学生间的交流更广泛，学习的对象更是多层次。

（二）俱乐部项目少

开设俱乐部的目的之一便是满足学生个性化的发展，受限于场地条件最多只能开设4个项目，导致一部分同学无法选到自己喜欢的项目。有学生反映，并没自己喜欢的项目，所以需要增设更多的体育活动项目，给学生提供多样化的选择方向，使俱乐部更加完善。

六、结语

我校开展体育俱乐部以来，以学生发展为优先，不断摸索与改进，完善校本课程。认真贯彻落实“阳光体育”“健康中国”等理念，在“健康第一”为指导思想下的体育教学改革中，关注学生的个性化发展，全心全意培养全面发展的人才。

参考文献

[1]王全锋.现阶段中学体育俱乐部教学模式初探 [J]. 科技信息，2006（12）：207–209.