归因理论运用于篮球运动训练中的对策浅析

吴雪瑜

摘要：篮球是我国诸多学生群体较感兴趣的群体性球类竞技运动之一，近年来随着我国体育教育全面改革发展，开始积极创新传统化的体育教育思想与教育观念。在我国篮球运动训练中合理应用归因理论，有助于强化篮球运动教学成效，推动篮球竞技运动全面发展。

关键词：归因理论;篮球运动;训练;对策

篮球属于一项群体性运动，其综合竞技性较强，深受广大学生群体追捧。近年来在素质教育全面发展背景下，原有的篮球运动训练方式不能有效适应社会发展要求。多数学生自身生理与心理尚未发展成熟，但是其可塑性、可变性较强，在教学中要注重充分融入归因理论，能有效强化学生学习积极性与主观能动性。从归因理论应用现状来看，其与过去的动机理论之间存有较大差异，传统动机理论片面从基本需要、内驱力、本能等角度应用动力理论对行为体系进行合理解释，但是归因理论更加侧重突出人是重要主体，通过行为主体展开结果分析，有助于强化学生对篮球运动技能的理解与认知，有助于强化篮球教学基本认识。

一、归因理论基本内涵概述

在归因理论中，其重要组成就是自我效能、归因成就性、无助习得性等。其中无助习得理论的主要目标就是将外部客观事物归因集中转变为内部事物归因，其主要本质就是将致使失败的客观原因在归因理论应用中集中转变为主体不努力的重要诱因。个人在面对各类失败以及挫折过程中会显现出的心理学状态。归因成就理论模式就是基于个体发展现状对自身价值归因因素集中判断，通过对归因成就模式进行合理训练，能对各类事物失败原因或是成功以后的归因朝着个人努力以及能力进行归因。自我效能模式理论主要是在个体已有经验基础上，对于各项任务真实完成现状进行确认，此模式训练中重点是实现个体朝着事物能力归因方面转变，积极转变引发事物失败的归因，转变至自身努力的方面[1]。

二、篮球运动的归因训练探析

（一）基于归因训练建立归因倾向

在篮球运动中注重归因训练就是在规范化训练过程中，促使人们能有效掌握某项归因技能，从而积极转变原有的归因倾向，建立较为积极的归因倾向。其次，现阶段指导归因训练中参照的理论依据就是维纳的成就归因训练模式。在归因训练模式中，主要存有不期望归因，成功归因为个人运气较好、受到外部环境以及情绪刺激影响，成功期望增加较少，对任务倾向缺乏。在失败中，归因为个人能力较低，消极情绪对个人成功期望会产生降低作用，坚持性不足，会主动回避各项任务。在期望归因中，将成功归因为个人能力较强，存有积极情绪促使个人成功期望增强，能更趋向于成就任务。将失败归因为个体缺乏积极努力，动机性情绪维持较高的期望，个人坚持性不断增强，能有效实现多项成就任务[2]。所以，在维纳理论中对成就以及努力归因较多，在基本训练中主要是倾向于受训练人员在成功中的能力归因以及失败中作出努力不够的归因。基于个人反复性训练，能有效强化个人对成功的期望，有效强化学习动机，提高行为积极性。

（二）篮球运动员在训练中要注重归因

在篮球运动训练中，将训练的成功总结为个人努力，也能将各项原因总结为简单任务以及部分偶然的因素。相反，在相对失败的情况中，会将原因总结为个人主观努力不足以及个人能力较低等情况。不同的归因对于个人训练以及提高训练积极性具有重要作用。当训练成功的重要原因总结为任务简单，将会有效强化基本训练动机，全面提升队伍工作积极性。在面对失败的运动结果，将原因归结为个人努力程度不足，将会提升训练积极性。将失败主要原因归结为各项运动难度较大，能力较低，将会导致个人训练积极性降低。所以当前对较多队员进行正确归因具有重要意义，能有效激发队员训练动机。个体认识受限，加上归因人员受到某种动机以及自尊心影响，会致使个人归因产生偏差。为了能保障人员在归因中降低以及减弱偏差，要注重做好规范化归因。教练人员要注重积极引导，促使队员们能积极掌握正确归因的技能[3]。

（三）归因理论可训练性

在归因理论训练中主要是集中表现在人类行为、认知、情感层面上，在一定程度上通过对个体认知归因结果展开全面分析。基于归因理论依照个体行为结果对问题产生原因进行分析，在情感、期望、原因等层面上能产生较多积极效应。在注重理解基础上，在行为与动机内部联系中，对个体研究建立良好认知，能建立良好的行为模式。在篮球教学课程内容中重点就是建立良好的团队战术、知识训练、能力应用等。中心篮球教学中主要是做好各项技术应用分析，将纵向学习与整体学习有效结合，这样能建立较为完整的训练系统。在此类篮球教学中，归因理论主要是将归因训练与篮球战术学习有效统一。在归因理论中突出强调，要注重对不同主体社会活动中各项不良生理原因集中归因，避免诱发较多负面情绪。要注重建立较为完善的干预机制，对各项归因条件合理优化。对各项归因理论合理应用，在归因理论指导中，将个人情感、行为、认知等进行全面结合，对行为结果以及周边事件集中分析。归因理论在运动、管理、教育等较多领域中全面应用，会导致学生学习主动性强化，产生更多积极影响。归因理论训练重要目标就是将各类消极认知以及不良行为积极转化，做好此类负面因素的归因训练，帮助学生掌握最为合理的归因方式[4]。

（四）教师要注重强化自我归因

在篮球训练中应用归因理论要注重区别性分析，从归因理论中能得出，要注重与他人行为进行对比，分析是否存有特殊情况。在教学中如果得出某学生篮球成绩较差，在分析主要原因中要分析该成员其余课程成绩，重点是判定球类项目成绩高低。如果其余球类成绩较好，那么特殊情况会重点发生在篮球成绩中。此外要注重做好一致性资料分析，判定学生行为与其他学员能否有效对应。从归因理论中能得出，归因方式不同将会对主体后续行为产生较大负面影响，体育教师在教师中占据主导地位，所以要注重对教学成果合理归因。篮球教师大多认为自身教学方式优异才能提升学生学习成效，学生失败主要是归因于学员个人不努力，教师要避免此类不恰当归因发生，要求教师合理归因。學生做出了不规范的篮球动作，教师不能片面责怪学生。长期单方面责备对学生学习积极性会产生较大负面影响。因此，教师要注重做好教学反思，分析各项教学方式是否能有效适应学生，总结正确归因以后，再探究归因于学生。学生群体能充分感受到教师教育引导以后掌握更多技术动作，教师要注重做好自我总结与归因。在日常教学中能积极探求不足之处与优点，积累更多教学经验，强化教学成效。

（五）教师要引导学生正确归因

篮球训练中部分教学内容复杂程度较高，学生在各项技术动作掌握中受到自身综合素质影响，还受到技术动作、教学水平影响。所以当前学生对学习成果进行合理归因也具有重要作用。在日常教学过程中，由于不同学生个体技术水平、个体差异较大，导致学生归因方式也存有较大差异。不同归因方式对学生篮球训练情绪反应、期望值、学习积极性具有较大影响，对学生篮球运动行为合理调控是训练归因的重要目标。比如在篮球“运球时快速转身”教学中，对动作技术要求较高，学生在练习过程中由于失误以及完成效果较差，将其归因于自身身体素质较低、能力以及技术不足等问题，将会对学生训练积极性产生较大负面影响，学生会片面认为努力之后也难以获取预期效果。此阶段教师要注重对学生合理引导，让学生认识到技术动作难以完成主要是由于动作难度较大，要注重基于多项练习来掌握动作，此时学生心理压力会降低，能有效降低无措感。所以在篮球训练中要对学生正确归因，有助于提高学生学习积极性、学习信心。

（六）歸因技能训练的方法

1.团体训练法

团体训练主要是基于团体讨论方式展开，团体成员要注重对讨论各项成败原因合理分析。之后通过教练人员对个人情况整体分析，对学生进行合理引导。对容易控制的不稳定性因素进行分析，比如对个人努力等影响要素合理归因。之后通过队员对归因量表进行合理填写，对不同影响要素产生的影响程度综合评定。最后对归因结果、自我评定等展开综合统计分析，将各项反馈结果传递给员工，分析归因误差，对积极归因合理鼓励[5]。

2.强化矫正法

此类方法主要思想理念就是对队员归因展开正负强化，在训练手段选取中以强化作为重要方式。在篮球队员训练中，要将个人追求成功的行为作为积极归因的重要因素，要注重规范化控制，做好强度强化。在消极归因拟定中，要注重做好队员纠正，对队员队伍建设失败原因进行分析。将较多不可控要素归结为不稳定、不可控性归因，促使队员发展极具有成功期望，能努力参与到训练过程中[6]。

3.观察训练法

让队员对归因录像片进行观察，对视频录像片中归因具体情况进行合理分析，学习掌握更多技能。

三、结语

在篮球运动中应用归因理论，会促使成功理念以及学习动机不断增强，对强化学生学习优越感、成就感具有重要作用。有助于提高学习积极性，提高篮球运动兴趣。在教学中要注重综合运用讨论应用、学习示范、诱导归因、个体咨询等方式。促使篮球训练教学目的性和系统性有效统一，降低训练中各项负面情绪的影响，促使学生心理成长以及篮球技能能全面提升。

参考文献

[1]刘军，谭志刚，黄诚.归因理论在篮球运动训练中的应用探析[J].当代教育论坛，2010（21）：120–121.

[2]陈颖刚.运用韦纳归因理论提升我校篮球队运动训练水平的研究[J].湘潭师范学院学报（自然科学版），2008，30（1）：96–99.

[3]程颖.浅谈心理技能训练在高校篮球运动中的应用[J].拳击与格斗，2019（20）：68.

[4]孙侃.归因模式对篮球运动员成就动机的影响[J].华章，2013（15）：229.

[5]杨航.青少年篮球运动员体能训练研究[J].文体用品与科技，2020，8（8）：222–223.

[6]张培竹.论篮球运动训练科学化管理措施[J].文体用品与科技，2020（6）：228–229.