田径运动会单项前八名大学生参与体育锻炼状况的分析研究

卢延文 梁东 刘建泰 彭婉杏

摘要：通过对田径运动会单项前八名大学生参与体育运动状况调查，分析运动技术水平较高的原因，挖掘出中小学以及大学阶段体育锻炼规律，旨在为其他身体素质一般或较弱的大学生提供理论和经验，为提高大学生身体素质提供参考。结果得出健康状况上有九成人认为良好以上或很健康状态，锻炼时间以课外为主。强身健体为目的进行体育锻炼的人最多，其锻炼形式主要以结伴和单独锻炼，地点选择上为校内免费体育场馆，项目选择上以跑步、球类为主。锻炼频率上八成人每周在3次或3次以上，时长在60分钟后60分钟以上较集中。

关键词：田径运动会;单项前八;大学生;体育锻炼背景

当前大学生体质健康水平依然是体育科学理论研究的热点问题，近年针对提高大学生身体素质水平的相关理论和对策也较多且效果也很显著。但目前大学生体质状况离理想水平还存在差距，依然需要进一步提高。本文从高校田径运动会取得较好成绩的大学生作为切入点，不同视角研究大学生体质健康水平的变化规律。普通高校举办田径运动会属于教学的延伸，也是促进学校体育发展的基础，更是大学生在校最高运动水平展现的舞台。本文对获得学校田径运动会前八名大学生进行体育锻炼状况调查，目的在于分析出运动水平较高的大学生体育锻炼的规律和状况，有助于制定学校体育政策和相关体育教学大纲，对提高在校大学生整体运动水平和身体素质有一定作用。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以参加某某学院第十三届田径运动会获得单项男子组前八名大学生作为研究对象，参赛年级分别是大一、大二、大三本科学生，大一、大二专科学生，全为非体育专业学生。

（二）研究方法

通过中国知网、万方、维普以及超星数据进行检索，没发现对获得学校田径运动会名次的学生为研究对象的相关研究。另对大学生有关身体素质水平和运动技能水平的相关文献进行分析研究，为文章撰写论证提供了依据。其次发放调查问卷共50份，回收问卷50份、回收率100%，有效问卷49份、有效率98%。

二、研究结果与分析

（一）健康状况分析

通过对田径运动会获得单项男子组前八名大学生数据进行统计分析，得出在身体健康程度方面认为自身很健康的人为29人、占比59%，良好为16人、占比33%，一般为4人占比最少。原因在于学校田径会中获得名次的学生其运动技能水平表现比一般学生较高，身体素质是运动技能水平的基础，因此他们身体素质水平相对一般大学生较好，在健康状况上表现比其他学生好。校园生活中利用体育锻炼进行排解压力的学生有39人占比最高，其次是通过上网的方式来排解平时的压力。

（二）喜欢参与体育锻炼的程度

调查数据显示;田径运动会获得单项男子组前八名大学生在学校通过课外时间进行体育锻炼的人为33人占比67%，说明大部人体育锻炼集中在课外时间，大学阶段相对初高中阶段学习压力有所减缓，大学阶段体育课每周为一次课相对初稿中减了一半多，因此课外时间成为他们主要体育锻炼时间。喜欢程度方面对体育锻炼非常喜欢的为20人，喜欢为29人，说明都比较喜欢体育运动，并且大部分人认为在课外时间进行体育锻炼是保持他们身体素质水平不下降的主要原因。

（三）参与体育锻炼目的

强身健体、丰富课余文化生活和调节大脑疲劳是参加体育锻炼主要的目的，以强身健体为目的的人数最多，表明他们对提高身体素质有着一定目标，注重通过体育锻炼所带来的良好身体反应。另外研究对象认为体育在当前和未来生活中重要的为40 人，较重要为9人，反映出体育锻炼在平时生活中占据重要位置。经常参与体育锻炼对自身健康状况影响较大，认识到体育所带来的强身健体等特殊功能。

（四）体育锻炼的形式、地点

体育锻炼形式主要以跟同学结伴锻炼、个人单独锻炼、上体育课三种形式进行的，其中跟同学结伴锻炼占比最多，说明同学之间互相督促对坚持参与体育锻炼有着重要促进作用，其次是个人单独锻炼，体现了更多自身自律性特点，锻炼项目上往往是跑步等单项运动，因为不受人数等限制个体锻炼容易开展，表现出简易实效性。获得单项男子组前八名大学生经常进行锻炼的地点是校内非收费体育场馆占比高达95%，由于学校地理环境等因素选择其他场地的学生仅为5%。在运动项目选择上主要有跑步、篮球、羽毛球、足球项目的较多。

（五）体育锻炼时长和频率

对获得单项男子组前八名大学生进行每周锻炼频率调查，结果显示锻炼频率方面有40人占比82%的人每周有3次或3次以上，每周1-2次为9人占比18%。表明研究对象在参与体育锻炼频率上处于中高程度。参与体育锻炼每次时长达到60分钟或60分钟以上的为32人占比65%，30分钟或30分钟以上的17人占比35%，從整体看参与体育锻炼时间比一般大学生参与体育锻炼的时间长，且他们参加体育锻炼的时间段一般集中在下午。

（六）体育锻炼的强度

体育锻炼强度是每次参与体育锻炼的重要指标，可跟踪每次运动效果是否适合自身应有的强度，对获得单项男子组前八名大学生体育锻炼出汗量分析，其中运动时认为中等出汗的为26人占比53%，出很多汗为14人占比29%，微微出汗9人占比18%，说明大部分人体育锻炼是有一定强度的。

（七）影响体育锻炼的因素

影响获得单项男子组前八名大学生参与体育锻炼的主要因素由高到低依次是个人兴趣、个人体育基础、个人时间安排和个人态度。影响参与课外体育活动排前三的主要因素有学习压力、运动设施和学校氛围。在未来的学习与生活中对参加体育锻炼计划主要表现在如果有时间，尽量去参加体育锻炼，但不能保证每天都参加体育锻炼30人占比61%，说明大部分人都会继续保持目前的锻炼习惯，来维持良好的身体状况。大学生体育锻炼过程中认为学校需要解决的前四个主要问题依次是场地设施、培养运动习惯、培养体育精神、学校足够重视，侧面反映出学校的运动场地状况不理想，学校举办赛事少且较单一，对整个学校的体育氛围有一定影响，需要学校领导在大学生身体素质方面更重视。

（八）对体育选修课的满意度

获得田径运动会单项男子组前八名49人中对目前体育课教学形式满意的人为38人占比78%，一般11人占比12%。对体育课教学内容满意的为36人占比73%，一般为13人占比27%。

（九）训练经历

中小学阶段受训经历调查中，认为初中阶段受过训练的有8人，高中阶段受过训练的为8人，小学阶段受过训练的为2人，其他为30人，反映出大部分人未经历过相关的田径训练，获得田径运动会名次的主要原因是经常坚持身体锻炼，保持较好运动水平是关键因素。初中、高中、大学三个阶段身体素质处于高峰的是初中，其次是高中，第三是大学阶段，原因在于初中阶段有中考体育的压力，学校家庭都比较重视，所以参与体育锻炼相对多。高中阶段由于高考压力，把大部分时间用在了文化课学习上，甚至部分地区学校出现主课替换体育课的现象，造成体育课次数减少，学生锻炼时间随之减少身体素质出现不升反降的问题。大学阶段体育课次数更少，相关研究表示大学生更多的时间用于专业课学习和社会实践，宿舍上网率增高体育锻炼减少等现象。

三、结论

田径运动会单项前八名大学生在健康状况上，有接近九成的人认为自身健康属于良好以上或很健康状态。通过体育锻炼来排解各种压力的人数较高，因为喜欢体育锻炼大部分人会在课外时间进行体育锻炼。以强身健体为目的进行体育锻炼的人最多，且认为体育锻炼在校园生活中占据重要部分。锻炼形式主要以结伴和单独锻炼较多，地点选择上为校内免费体育场馆，项目选择上以跑步、球类为主。锻炼频率上八成人每周在3次或3次以上，时长在60分钟后60分钟以上较集中，锻炼主观强度上以中等出汗为主。他们认为个人兴趣、个人体育基础、个人时间安排和个人态度是影响参与体育锻炼的主要因素，在未来的学习和生活中大部分表示继续会保持目前的锻炼习惯。对于当前体育课教学形式和教学内容7层以上人表示满意，但认为学校在大学生体育锻炼上需要起到更多的政策支持，如场地设施的完善和校园比赛的丰富度上都有待提升。大多人表示在中小学阶段没有接受过相关的体育训练，日积月累的坚持锻炼让他们保持住了身體素质水平，且随着年龄变化进入到青年时期，身体素质水平进一步得到提高，形成了较好良性循环。

参考文献：

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[2]张红梅，李欣，赵行.大学生体育锻炼与主观锻炼体验的中介效应研究[J].四川体育科学，2020，39 （01）：61-64.

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