中职生体质健康测试结果分析

扈晓

摘要：采用文献资料法、数理统计法、比较分析法，对我校2018学年学生体质健康测试结果进行分析，研究发现：学生体质健康水平合格率为92.9%，平均分为76.2分，均高于去年我省职校体质测试平均分值。女生体质健康水平总体高于男生。男生柔韧、耐力素质一般，力量素质相对较差，但速度水平优于女生。高三年级学生身体素质低于高一高二年级，有下滑趋势。本文为提高学生体质健康水平提出建议，也为完善学校学生体质健康工作提供帮助。

关键词：中职生;体质健康;测试结果;分析

在2014年，我国教育部针对学生体质问题颁布了官方文件，从多个层面指出了学生通过体育教育所应该表现出的体能素质，而这就直接促使体育教师转变了教学思想，不再固守应试体育项目来组织教学活动，而是需要一切从学生的自主发展与现实成长角度出发，切实优化体育学科的教学结构与实施策略。

为了全面了解和掌握我校学生的体质健康现状，切实落实国家对于体育教学所提出的新要求，本文对2018学年我校2269名学生的体质健康测试结果进行分析与研究，以期发现学生体质健康方面存在的问题，并提出相应的解决方法和建议，为中职体质健康工作及体育课程教学改革提供必要的依据。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文研究对象是我校高一、高二、高三全体学生，共2269人。其中男生1781人，女生488人。

（二）研究方法

1.文献资料法：利用互联网检索查阅了《中国学术期刊网》、《中国知网》中相关的文献资料并进行收集、整理与分析，为本论文的撰写提供理论依据。

2.数理统计法：利用Excel与SPSS 18.0软件对学生体质健康测试数据进行整理与分析，并使用百分比、平均分等对体质健康状况进行描述。

3.比较分析法：根据学生体质健康测试结果，按性别与年级进行比较与分析。

二、研究结果与分析

（一）学生体质健康测试结果总体分析

据浙江省教育厅公布的2017学年浙江省中等职业学校学生体质健康测试情况显示，中等职业学校学生平均分为71.11分，合格率为89.97%。

我校2018学年学生体质健康测试结果详见表1和图1：学生体质健康水平合格率为92.9%，其中男生为91.7%，女生为97.5%，女生高于男生5.8个百分点。据进一步统计，体质健康测试平均分为76.2分，其中男生75.2分，女生80.2分，均高于去年我省职校平均分值。

再从成绩分布情况来看，及格等级所占比例较大，男生57.4%，女生41.8%。其次是优良率，女生明显高于男生20%多。不及格率男生为8.3%，女生为2.5%。结合图1我们还可以看出，高一、高二两个年级平均分趋于相等，尤其是女生的平均分80.7分已达良好等级。但高三年级无论是男生还是女生，成绩都略低于高一与高二。分析其原因，其一是因为在职业学校中，到了高三会有一部分学生离开学校去企业实习。如果学生在校期间就没能养成良好的体育锻炼习惯，一旦步入工作岗位就很难再继续坚持了。其二是高三学生因为学业负担重，缩减了体育锻炼时间及运动量，从而导致体能下降，体质测试成绩也随之下滑。因此，教师应引导学生认识到体质健康的重要性与必要性，在学校体育阶段就应该扎扎实实地为终身体育打好基础。

（二）身体形态测试结果分析

身体形态确定学生体形匀称度，可反映学生是低体重、正常体重、超重还是肥胖。2018年9月国家卫健委在举行例行发布会时表示，“我国6至17岁儿童青少年超重率是9.6%，肥胖率6.4%，二者相加达到16%。”这组数据意味着每一百个青少年中就有十六个孩子是超重肥胖的。超重肥胖不仅危害青少年正常生长发育，对其心理、行为、认知和智力也会产生不良的影响。

从表2中可看出，我校学生正常体重所占比例不高，总体达67.7%，其中男生66.6%，女生71.5%，低体重比例总体较低，仅为5.9%。总体来说，女生身体形态更优于男生，说明女生比男生更在意自己的身材体型。但需要引起重视的是，男女生的超重率与肥胖率相加达到26%之多。由此可见，我校学生身体形态发育水平并不乐观。饮食营养过剩、学习压力大、睡眠不足、缺乏体育锻炼等这些因素都会引起学生超重率、肥胖率的居高不下。

预计在今后相当长的一段时期里，学生的超重率、肥胖率还有可能进一步增加，身体形态有横向发展的趋势，将成为影响学生体质健康的主要因素之一。因此，我们要科学地引导学生通过均衡膳食、合理作息、规律运动等方式达到减重的目的。

（三）肺活量测试结果分析

肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一，其高低直接反映学生的身体机能。

表3统计表明，学生肺活量合格率达97.6%，优秀率最高，达41.3%;良好率24.5%，及格率31.8%，不及格率仅为2.4%。总体来说，女生成绩更优于男生。图2表明，三个年級的学生肺活量平均分超过80分以上，均达到良好水平。由此可见，我校学生肺活量总体成绩较为理想。近些年来我们学校一直坚持开展班级跑操比赛，在确保每天运动量的同时也为学生肺活量的提高奠定了基础。通过跑操，我们可以有效增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，同时提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提升肺活量的目的。其实在日常学习生活中，锻炼肺活量的方法还有很多，例如经常性地做一些扩胸、振臂等徒手操练习，多参与像耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等体育活动，同样可以提升肺活量。

（四）立定跳远测试结果分析

立定跳远是考查学生爆发力和身体协调性的测试项目，也是衡量学生身体素质的重要指标之一。表4统计结果表明：立定跳远合格率为88.8%，其中男生87.6%，女生93.2%，男女生存在显著性差异（P<0.05）。优良率上男生为27.3%，女生为45.1%，女生优良率高出男生17.8%，不及格率比男生低5.6%。图3显示：按年级来看，三个年级的女生平均分都明显高于男生，这说明我校女生下肢爆发力和身体协调性都优于男生。

其实在我们体育教学实践中，也发现很多学生的成绩停滞不前，大多数其中在及格与良好之间。究其原因，主要有动作姿势不正确、上下肢协调性差、腿部及腰腹力量不够等。我们在课堂练习中也采取了一些改进提高的措施。例如正确动作的规范与定型、原地蹲跳起、收腹跳、蛙跳、台阶跳等，目的就是让学生能通过这些辅助练习来提高与发展身体的协调性及下肢力量。考虑到立定跳远项目的枯燥单一性，我们还根据学生年龄段的身心特点，将专项身体素质练习与学生体育兴趣相结合，巧用体育器材（体操垫、沙坑）增设娱乐性、趣味性的素质拓展项目（例如计分趣味赛）等，从根本上提高学生参与热情与自主性，达到提高身体素质的目的。

（五）坐位体前屈测试结果分析

坐位体前屈可反映出学生身体柔韧素质的发展水平。表5显示，我校学生坐位体前屈合格率为87.8%，其中男生87%，女生90.8%。从成绩的分布比例上看还不够理想，因为处在及格等级的学生占了63.2%，而优良率只达到了24.7%。从性别上来看，男女生差异显著（P<0.05），女生成绩优于男生，优良率高出男生12.2%。从图4中我们还可以看出，高中三个年级的平均分都在70分上下，均未达到良好水平。因此，我校坐位体前屈成绩要想得到提升，仅保证及格率是不够的，更要提高优秀率与良好率的比例。

在今后的体育教学中，我们更应加强柔韧性方面的练习。例如坐位体前屈、站位体前屈、盘腿体前屈、正踢腿、横叉等，也可借助肋木器械进行正压腿、侧压腿练习。除此之外，我们还应加强学生意志品质方面的磨炼。因为现在有些中职生心理素质较差，意志力也不强，遇到困难容易退缩。在坐位体前屈测试时，一些学生就因为忍受不了关节、肌肉牵拉而造成的疼痛，过早地停止推动游标，最终影响了成绩。因此，坐位体前屈的成绩需要学生从易到难、循序渐进，凭借自己顽强的毅力和吃苦耐劳的精神去逐步提高。

（六） 50米跑测试结果分析

50米跑是一个能体现快速跑能力和反应能力的测试项目。表6统计结果表明，全校学生的合格率高达98.4%，且不及格率被控制得比较低。从成绩分布等级来看，男生的优良率远远高于女生，尤其是优秀率，男生达33.5%，而女生仅为5.3%，女生明显落后于男生。再从图5中得出，高一与高二男女生平均分基本持平，而高三男女生平均分均有所下滑。这也说明了随着年级的递增，50米跑的能力有下降的趋势。

青少年时期是速度素质发展的最佳时期，因此我们要把握好这个时机，通过有效的练习方法来提高女生的快速跑能力。我们可以通过各种起跑训练，提高女生的反应速度;也可以通过小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑、加速跑、接力跑等来提升速度素质;还可以通过深蹲练习来提高她们腿部爆发力等，以期达到最佳训练效果。

（七） 1000米（男）/800米（女）测试结果分析

1000米（男）/800米（女），用以评价学生的心肺功能和耐力水平。由于耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少的一种运动素质。因此测试耐力水平对于评价学生体质健康状况有着非常重要的意义。

从表7中我们可以看出，耐久跑总体的合格率达87.9%。学生耐久跑成绩半数多都集中在及格水平，男生的优良率不高，低于女生17.7%，且不及格率又高于女生5%左右，说明男生的耐力素质一般，落后于女生。图6统计表明，三个年级段平均分呈现高一优于高二，高二优于高三的情况，这说明高三耐力水平有所下降。

耐久跑成绩与学生耐力水平、动机、兴趣以及运动中的心理稳定性、努力程度、意志品质，有着直接或间接的联系。在体育教学过程中应采用一些提高耐力水平的方法与手段，例如间歇跑、变速跑、折返跑、速度和体力分配跑等训练方法。这些训练方法对提高学生顽强拼搏的精神，培养良好的意志品质以及对耐力素质有着明显的促进作用。

（八）引体向上（男）/仰卧起坐（女）测试结果分析

引体向上和仰卧起坐都是测试学生力量素质的项目。引体向上主要测试男生上肢肌肉力量水平，仰卧起坐测试女生腰腹肌力量。从表8的统计结果可以看出，男生优良率只有23.4%，而女生优良率可达66.8%。男生的不及格率高达60.9%，而女生的不及格率仅为1.4%，男女生差距悬殊。据进一步统计分析，发现有22.3%男生引体向上个数为0。图7表明，根据年级比较，高二年级男女生平均分高于其它两个年级。总体来说，女生腰腹肌力量素质发展较好，仰卧起坐测试成绩理想。但男生的上肢力量偏弱，引体向上成绩令人担忧，目前迫切需要提高。

因此我们的首要任务应从增强学生上肢各肌群力量入手，慢慢的积累与坚持，尝试多样化的手段来提高。对于拉引体向上有困难的学生，可以引导他们多做直臂悬垂、屈臂悬垂、悬垂摆动、低杠斜身引体、低杠仰卧引体等练习。我们也可以根据实际情况来降低难度，组织学生两人一组进行帮扶引體向上，让同伴托住练习者的腿部，并在练习者上拉时给予适当的助力。

三、结论与建议

（一）结论

1.我校学生体质健康测试合格率为92.9%，平均分为76.2分，均高于我省职校平均分值。从成绩分布情况来看，女生优良率高于男生，高三平均分略低于高一高二。

2.学生身体形态发育水平并不乐观，男女生的超重率与肥胖率相加达26%之多。预计身体形态有横向发展的趋势，将成为影响学生体质健康的主要因素之一。

3.肺活量总体成绩较为理想，合格率达97.6%，女生成绩更优于男生。高一、高二、高三的肺活量平均分均超过80分以上，达到良好水平。

4.立定跳远合格率为88.8%，男女生存在显著性差异，三个年级的女生平均分都明显高于男生，这说明我校女生下肢爆发力和身体协调性都优于男生。

5.坐位体前屈合格率为87.8%，成绩分布比例不够理想，处在及格等级的学生占了63.2%，女生成绩优于男生。高一、高二、高三的平均分都在70分上下，均未达到良好水平。

6. 50米跑合格率较高，不及格率被控制得很低。男生的优良率远远高于女生。高一与高二男女生平均分基本持平，而高三男女生平均分均有所下滑。这也说明了随着年级的递增，50米跑的能力有下降的趋势。

7.耐久跑成绩半数多都集中在及格水平。男生优良率不高，说明男生的耐力素质一般，落后于女生。三个年级段平均分呈现高一优于高二，高二优于高三的情况，这说明高三耐力水平有所下降。

8.男生引体向上优良率只有23.4%，而女生仰卧起坐优良率可达66.8%。男生引体向上的不及格率高达60.9%，而女生仰卧起坐的不及格率仅为1.4%，男女生差距悬殊。这说明女生腰腹肌力量素质发展较好，男生的上肢力量偏弱，引体向上成绩令人担忧。

（二）建议

1.学校体育课与课外体育锻炼相结合

建议学校体育课打破年级、专业的界线，以选项课的形式开设。学生每个学期可以自主选择运动项目进行学习，从而培养体育兴趣。课外体育锻炼作为体育课的延伸与补充，对学生养成良好的锻炼习惯有着极其重要的作用。因此学校应多开设一些体育社团、俱乐部、兴趣组、单项协会等组织，满足学生的不同需求。

2.合理膳食结构与科学体育锻炼

合理的膳食结构和科学的体育锻炼，对学生体质健康水平的提高起到了关键性的作用。学校应多开展体质与健康相关讲座，让学生懂得合理体重、平衡膳食的意义，提高自我保健意识。通过科学的体育锻炼来加快血液循环，使新陈代谢更为旺盛，对骨骼、肌肉、关节的发育起到积极促进作用。

3.建立完善的体质健康监控系统

学校应扎实开展《学生体质健康标准》的实施工作，高度重视学生体质健康水平。建议学校建立完善的体质健康监控系統，每年两次定期进行监测，将学生体质测试结果进行采集、整理与反馈，记载学生体育健康档案，并将其作为评优评先的依据。

4.加大学校体育经费投入

建议加大学校体育经费投入，逐步完善体育场地、器材和设施的建设。完善学校体育环境，延长体育场馆的使用时间，满足学生锻炼的需求。建议配备成套的体质测试设备，为学校体质健康测试提供保证。

参考文献：

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