“全民健身”背景下我国农村老年体育的发展研究

丁小歌

摘  要：国家层面倡导全民健身战略，旨在让全民参与到健身运动中，以期改善国民的体质健康水平。就全民健身计划的实质而言，深入推进全民健身运动是为了提高全民体质健康水平。在全民健身与"健康中国"建设均上升为国家战略的背景下及我国老龄化速度的加快，为减轻国家和社会的负担，发展老年体育成为一项惠国惠民之举。基于我国农村老龄化人口规模大、发展速度快、城乡体育资源配置存在巨大差异的现状以及老年人身体机能的不断下降与发展老年体育的长期性提出：立足于现实，在现有的体育基础设施条件上，发展“多样化”“组织化”的体育活动，丰富农村老年人精神生活，改善农村老年人的健康状况，提高生活质量。

关键词：全民健身  老龄化  农村老龄化  老年体育  农村体育

中图分类号：G812                            文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）07（b）-0173-03

Abstract： The national level advocates the national fitness strategy， aiming to let the whole people participate in the fitness exercise， in order to improve the national physical health level. As far as the essence of the national fitness program is concerned， the purpose of further promoting the national fitness program is to improve the national physical health level. Under the background of the national strategy of national fitness and "healthy China" construction and the acceleration of China's aging， in order to reduce the burden of the country and society， the development of sports for the elderly has become an act of benefiting the country and the people. Based on the current situation of the aging population in rural China， which is characterized by large scale， rapid development， great difference in the allocation of sports resources between urban and rural areas， as well as the continuous decline of physical function of the elderly and the long-term development of sports for the elderly， this paper puts forward the following suggestions： Based on the reality， on the existing sports infrastructure conditions， develop "diversified" and "organized" sports activities to enrich the spiritual life of the rural elderly， to improve the health status of the rural elderly and improve the quality of life.

Key Words： National fitness; Aging; Rural aging; Elderly sports; Rural sports

為了广泛开展群众性体育活动，增强人民体质，推动我国社会主义现代化建设事业发展，1995年6月，国务院颁布《全民健身计划纲要》;此后一系列法规和规章相继颁布，群众性体育活动火热开展起来，全民健身运动上升为国家战略。

而随着我国经济的发展、科学技术的进步、人民生活水平的提高和医疗条件的改善，我国人口健康水平提高，死亡率降低，人口的平均寿命比1949年以前增加了1倍，达到70岁左右，接近较发达国家的水平。平均寿命的提高使得我国不可避免地走向人口老龄化，使我国在经历了人口基数膨胀的冲击之后，又面临着一场人口老龄化“银色浪潮”的冲击，给未富先老的中国提出了严峻挑战。老龄化加快总是伴随着医疗支出的增加，并导致社会和家庭负担的增加。

研究指出，我国人口老龄化有自身的独特性：一是老年人口规模大;二是老年人口增长速度快;三是城乡地区之间差异大;四是人口老龄化增长与控制人口增长同步进行;五是当前我国经济尚不发达;六是老龄化是在家庭功能弱化。我国人口老龄化的特点与经济社会发展的不足既决定了发展老年体育的必要性，又增加了发展老年体育的难度。老年人如果能够系统有规律地参加一些休闲性、娱乐性、康复性的体育活动，则对延缓机能衰退、保持良好心态和改善身体健康状况具有良好的作用;另外，开展老年体育有利于扩大老年人社交圈，消除孤独感，于个人、家庭、社会都有利，这种有利性不仅体现在提升了老年人晚年生活的幸福感，减轻了社会和家庭的负担，同时还可激发老年人生活激情，为社会继续做贡献，减轻社会和家庭负担。

1  农村老龄化现状分析

1.1 农村人口老龄化规模大、发展速度快

2000年第五次人口普查结果显示，全国60岁以上的老年人口中，有8557万人居住在农村，占60岁以上老年总人口的65.83%。60岁及以上老年人口占总人口的比例，城镇约为10.01%，农村则达到了10.92%，农村人口的老龄化程度明显高于城镇。2010年第六次人口普查结果显示，60岁及以上人口占13.26%，比2000年人口普查上升2.93个百分点，其中65岁及以上人口比2000年人口普查上升1.91个百分点。可以预见，随着全国人口老龄化速度加快，农村老年人口会相应以更快的速度增长。农村人口老龄化是一个国家或地区经济发展与农村人口发展相互影响和作用的综合结果。

1.2 城乡地区之间体育资源配置差异大

农村老龄人口比例远高于城镇，而城乡之间产业结构和经济发展水平的差异、居民收入水平的差异、社会福利保障的差异以及文化生活水平的差异使得城乡体育资源配置存在巨大差异。另一方面，城乡居民生活水平及文化生活水平的差异，使得农村老年人生活质量改善滞后于城乡居民，延缓了其向现代、文明生活方式的转变。该现状决定了农村老年体育发展滞后于城乡地区。农村老龄化人口规模大、发展速度快的现状及老年人身体机能的不断下降决定了发展农村老年体育的必要性;而农村体育资源配置的缺乏及专业体育指导与组织的相对缺乏又决定了发展农村老年体育的难度。

2  农村老年体育发展研究

近年来，全民健康意识的觉醒使得少数农村老年人开始重视身体健康并开始自觉自愿参与体育活动，但对老年人来说坚持参与体育活动始终存在较大阻碍。造成这样问题的主要原因有老年人的身体状态决定了只能参与一些强度较低且无身体碰撞的活动这也就决定了运动方式的传统单一;老年人体力不支较易发生劳累、缺乏锻炼的决心以及怕受伤使得无法持续坚持参加体育活动;缺乏专业的组织与指导以及对体育活动的益处和科学参加体育活动意识的缺乏。老年人自身的诸多原因也成为发展农村老年体育的一大阻碍。

2.1 发展“多样化”

发展农村老年体育是一项长期性的工作。在现有的体育基础设施条件上，发展农村老年体育存在诸多困难。农村体育场地不足、设施简陋，相应的体育活动管理组织机构比较缺乏和滞后的局面短期内很难有大的改观，只能随着国家经济状况的改善而逐步完善解决，这也就决定了这并不是一蹴而就的事情。老年人身体和机能方面的特殊性，决定了老年人应有其独特的运动方式，另外，由于老年人身体机能的不断下降，必须对老年人的体育锻炼进行科学安排和指导，否则可能会事与愿违。只能立足于现实，一是在现有的体育基础设施条件上尽可能将运动项目多样化，满足老年人的兴趣需求防止老年人在参与体育活动中觉得单调乏味。二是尽量选择简单易学，无需成本的运动方式。三是鼓励因地制宜结合地方特色开发丰富多彩的老年特色体育活动。

2.2 发展“组织化”

通过对老年人的调查发现，缺乏组织是老年人不参与体育活动的主要原因之一。我国体育体制决定了发展体育，政府仍应是主体。但农村老年体育的社会关注度相对较低。许多地方的老年体育基本上处于自发状态，而大多数农村老年人都选择聚集起来打麻将、下象棋等活动。这些活动不仅不利于老年人的身体健康，反而会因为久坐引起老年人身体诸多不适。此时，政府应发挥主体作用，呼吁村委會成员或当地爱好体育活动的老年人设立专门的老年人体育指导员、加强老年体育组织的建设以及加大体育活动的宣传力度，使得更多的农村老年人参与到其中来。鼓励更多的年轻人参与到农村老年体育建设中来，为丰富农村老年人精神生活，改善农村老年人身体状态，提高生活质量贡献自己的力量。

3  结语

大规模的老龄化决定了老年体育是我国社会体育的重要组成部分， 改善老年人身心健康、延长寿命、丰富老年文化生活， 是健康中国建设的重要内容之一。我国农村老龄化现状决定了发展农村老年体育要做好长期准备，但不能原地等待，立足于现实，在现有的体育设施条件上发展具有中国农村特色的体育活动，使更多的农村老年人参与进来，丰富农村老年人精神生活，改善农村老年人身体状态，提高生活质量。

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