试论拓展训练在高中体育教学中的应用

高翔

◆摘  要：拓展训练在高中体育课堂教学中的持续引入，既扩展了体育教学的相关内容，又对同学们的团队协作意识进行了锻炼，激发了学生参与体育活动的主动性，有利于他们的身心健康。为达成高效拓展训练，老师需要在教学时，对教学模式开展持续思考，主动汲取优秀的教学思想，巧妙地运用于自己的课堂教学中。培养学生的集体意识以及创新意识，为未来工作以及生活打下良好的基础。

◆关键词：高中体育教学;拓展训练;应用

高中体育教师需要将素质拓展训练融入至实际教学中。高中阶段的学生时刻面临着巨大的升学压力。体育教师要帮助学生在体育运动过程中舒展放松，并在习得一定体育技能的同时，提升自身的体育素养。

1拓展训练在高中体育教学中的意义

素质拓展训练秉承新课程改革中提倡的素质教育为教育理念核心，改变了传统教育理念中以自身为中心的教学方式，坚决执行“以学生为学习主体”的教育原则，促使学生能够积极地进行学习。高中阶段的学生正处于长身体和心理发展的阶段。拓展训练的内容相对正式课上的教学内容来说就会相对丰富并具备趣味性。

2在高中体育教学中如何运用拓展训练

2.1充分结合传统体育运动项目

以前的体育运动项目已经具备了其特定的练习策略，传统体育锻炼的开展可以促进学生健康发展。同时，拓展训练仅仅是体育课程的构成部分之一，并不能彻底取代传统体育锻炼的重要作用。经过联系传统体育运动项目和拓展训练的实际操作以及理论的相同点，能够找出拥有共性的体育教学内容。学生在开展拓展训练的过程中能够接受一定的传统体育教学练习，推动其体育学习的全面发展，最后提升学生的整体素质。如拓展训练中有一个项目属于团队运动集合，再开展“我们是一个良好的团队”的拍掌训练。组员需要在有效完成了既定的手势动作之后，把“我们是一个良好的团队”这句话从单字至双字。每次扩增一个字，直至全部念完才算完成，用时最短的人取得胜利。此项目开展过程中，能够把前期的运动集合以打篮球以及跑步等形式融入进来，先让学生完成既定的体育训练，再开展后期的团队项目合作，在促进传统体育运动项目和拓展训练相结合的过程中也进行了创新以及发展，又能够进一步激发学生对体育课的兴趣。

2.2强化教师培训，确保学生安全

作为拓展训练的指导人员，老师一定要掌握科学的指导方法，在合适的时间进一步帮助学生，同时老师也需要具有一定的危机应对技能。经过强化对老师的深入培训，让老师了解教学的每个环节，仔细解读拓展训练的详细流程以及每个环节的成败关键与注意事项等，推动老师进一步了解拓展训练的每项内容。唯有在老师熟悉每项教学内容后，老师才可以把体育训练和拓展训练进行整合，进一步发挥拓展训练的成效。同时，因为拓展训练也许会需要大量器材，一定要强化对老师的全面培训，尤其是开展详细的项目内容以及项目安全有关事项的培训，使得老师在指引实施各种项目的时候准备得很充足，同时更加主动地告诉学生实施拓展训练时需要面临的各种问题，对学生的每项能力进行培养，让学生高度注重安全防范意识。比如在“信任背摔”这一项目中，老师一定要高度重视此项目具有的安全隐患，以及学生相互之间的信任感。老师应该帮助学生选取适宜的站立点，使得开展“背摔”操作的学生能够安全落至“人墙”中，确保学生的安全。老师也要科学指导每个学生之间的具体站位等，防止产生一段学生相对瘦弱，而另一段学生相对强壮之类的情况，经过对每个人员的位置进行科学安排，确保“人墙”受力均衡，防止产生后期“人墙”学生受伤的情况。

2.3设置相应的拓展项目，提升学生的团队精神

高中阶段的学生正处于长身体和心理发展的关键时期。体育教师不仅要培养学生形成良好的身体素质，学习相应的体育技能，还要结合学生的心理特点进行相应的素质拓展训练，加强学生的心理素质。高中阶段的学生由于时刻面临严峻的升学压力，对团队合作精神以及团队合作意识认识不够深。基于此，高中体育教师需要结合教学内容，适当地在教学过程中安排相应的拓展训练，并以团队合作精神为主题展开针对性的拓展训练。教师要帮助学生进行合理分组，促使学生在团队合作过程中形成良好的团队合作精神，强化自身的团队合作意识。教师在进行团队分组时，需要在充分了解学生的个性特点以及体能基础的前提下进行，以保证每个分组之间都不至于出现能差距过大的情况，否则可能会导致拓展训练达不到预期的效果。

2.4有效选取内容，推动团队合作

按照培养方向、参与人数与类别等，拓展训练能够划分成不一样的类别。体育老师要将学生的心理和生理特征以及体育教学的要求结合起来，选择对应的拓展训练项目，最好选取高中生能够接受且可以促进其不断发展的训练项目，使得学生在拓展训练的时候体会到学习的快乐，并且可以在课后开展主动反思与总结，然后推动学生全面发展。老师能够选取“盲人方阵”以及“逃生墙”项目，借助于“逃生墙”，大家能够有密切而直接的联系，不但能够将队员的体育特长发挥出来，而且能够营造集体之间同甘共苦、互相协作的优良风气，有利于推动班级内部感情的深入交流。同时，“盲人方阵”进一步考验了团队内部的统一能力，能够允许有若干个智囊团，可最终要听命于一个声音，注重组织智慧与个人领导的整合。在这个步骤中，能够进一步激发学生的智力，将班级内拥有领导力的学生的作用凸显出来，有利于推动班级可持续发展。

3结束语

综上述，拓展训练是高中体育老师为了进一步确保教学的成效，在指导学生学习体育课程的时候，把学生带到特定的场景内，开展对应的训练的一种全新的教学方式。在高中體育教学中运用拓展训练，不仅可以提升学生的默契程度，而且可以锻炼学生的意志品质，也可以提升学生的整体能力。

参考文献

[1]庾平奇.论述拓展训练在初中体育教学中的应用[J].当代体育科技，2019（10）.

[2]杨国国.关于拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略[J].当代体育科技，2018（31）.