气息在民族民间舞蹈表演中的重要性及技巧探究

张沛

摘    要：舞蹈在表演的过程中十分考验表演者的体能和气息，舞蹈者通过合理的控制气息并赋予其轻重缓急、抑扬顿挫的节奏才能够更好地驾驭舞蹈，展现出舞蹈独特的节奏和美感，呈现出奔放、活跃、自由的舞台效果，给予观众独特的视觉体验。舞蹈中包含着丰富的种类，其中民族民间舞蹈更加注重舞者对节奏、舞姿和技巧的把握程度，通过控制气息来让动作变得更为流畅。本文主要论述了气息对于民族民间舞蹈表演的重要意义，并提出了具体的应用措施。

关键词：气息;民族民间舞蹈;重要性;应用

对于舞蹈者来说，在舞蹈表演的过程中不仅仅需要将舞蹈作品完美的呈现出来，更应当让底下的观众感受到舞者所需要传递的信息，真正体会舞蹈背后蕴藏的深刻内涵，从而与舞者产生共鸣。舞者在舞蹈的过程中需要通过变换自己的肢体来呈现出不同的舞蹈动作，这些舞蹈动作都是对内心状态的表达，在此过程中需要读者合理的控制自己的气息，让每个动作变得更为柔美、流畅，赋予舞蹈作品以强大的生命力，以此来提高舞蹈作品的呈现效果。

一、气息在民族民间舞蹈表演中的重要性

气息主要代表人的呼吸，在舞蹈表演的过程中气息具有十分重要的意义。如果舞者的气息能够随着舞蹈动作的节奏变得张弛，那么就会让整个作品呈现地更有韵律、更加灵动。舞者只有呈现出这样的舞蹈状态，才能够更好地表达舞蹈作品，让舞蹈作品能够打动观众[1]。由此可见，气息的合理运用是舞蹈表演的关键。在实际舞蹈表演的过程中，很多情况下是对作品中人物的模仿。舞者通过使用肢体语言来呈现出人物不同情感的变化，以此来呈现出作品的情节。这就需要舞者合理地利用和控制气息，从而更为高效的把控舞蹈动作，让舞蹈动作去适应音乐节奏的快慢、缓急变化，更好地呈现作品中人物的内心变化。例如，我们在表演蒙古族舞蹈的过程中，这一民族的舞蹈通常比较壮观、欢快。舞者要想呈现出这样一种景象就需要融入跳跃、奔跑的舞蹈动作，这样下来舞者的气息就会变得急促，如果舞者不能够合理地控制自己的气息，那么展现出来的舞蹈场景就不能够打动观众，观众也不能从舞蹈作品中体会其深层次的含义。舞蹈中的气息不同于人们的呼吸，后者强调均匀，而前者则需要与音乐和舞蹈配合起来，让气息变得更有韵律和节奏感。这就需要舞者在日常训练中加强练习，强化自己对气息的控制能力，从而更好地与舞蹈动作相结合，让作品的呈现更为完美。

二、气息在民族民间舞蹈表演中的应用技巧

（一）明确不同气息类型并加以指导

在对民族民间舞蹈进行练习的过程中，在重点练习舞姿、技巧之外还应当加强他们对人物情感的理解、气息的控制和应用等的训练，以此来强化表演效果。由于民族民间舞蹈中包含的种类丰富多样，每个民族由于在文化、饮食习惯、生活习惯等方面差异性显著，也就使得他们所呈现出的舞蹈动作与情感有很大的差异。舞者在表演的过程中也需要通过了解该民族的文化以及作品所表达的情感来合理运用气息。例如，我们在学习藏族舞《扎西热巴》过程中，藏族地区人们受生活环境的影响，在长期处于高原地区状态下，舞者的气息应当保持快吸快吐。在学习朝鲜族舞蹈《盛开的金达菜》时应当展现该民族刚柔并济的民族特点，将气息配合以踢腿、抬腿的动作进行调整[2]。

（二）结合舞蹈动作进行气息训练

在一个舞蹈作品表演的过程中，舞者的动作与呼吸息息相关，只有将它们两者完美地融合在一起才能够更好地呈现出舞蹈的艺术效果。在民族民间舞蹈表演的过程中，我们应当加强对动作结合气息的针对性练习，让读者能够找准换气点，不断调整自己的呼吸，使气息始终保持顺畅。一般情况下，如果舞蹈作品节奏欢快，则需要舞者配合以轻快的呼吸;如果节奏缓慢，则需要配合以缓慢的呼吸。在动作变化的过程中，还需要舞者注重气息的提气与沉气之间的转化。提主要是提升气息，沉主要是用深呼吸让气息下沉[3]。在此过程中，配合以动作的练习能够提高训练效果。

（三）利用气息表达舞蹈作品情感

在民族民间舞蹈表演的过程中，“水袖甩”这一动作比较受到人们的欢迎。这一动作在舞蹈过程中呈现出来的效果较为优美，需要舞者结合以力量与美感。在舞蹈表演的过程中，会涉及到各种舞蹈状态的呈现轻柔、婀娜、跳跃等，这些都需要舞者拥有强大的气息控制能力，否则会让整个舞蹈作品显得没有力量，呈现不出作品独特的美感。对此，在实际舞蹈表演的过程中，舞者通过将音乐、气息、动作相结合并达到高度的融合方可呈现出视觉美图，舞者好似一个音符，将自己与整个舞蹈作品高度融合起来，给予观众强大的视觉美感。这就需要舞者具有强大的气息控制能力，能够将舞蹈作品中的力量、美感、刚柔并济的韵味呈现出来，从而表达出其丰富的情感，促进民族传统文化的不断发展，提高表演价值[4]。

结束语：

综上所述，在民族民间舞蹈表演的过程中，气息对整个舞蹈的呈现十分重要。对此，在实际训练的过程中，舞者需要深刻认识到气息的重要性，可以通过掌握不同气息类型、对信息进行针对性的训练等来达到肢体动作与气息的统一，呈现出更好的舞蹈效果。

参考文献：

[1]舒巍.民族舞蹈表演气息的合理运用及重要性分析[J].黄河之声，2019，（13）：117.

[2]路明.气息在民族民间舞蹈表演中的重要性及應用技巧[J].艺术科技，2018，31（3）：92.

[3]蔡艺萌.民族民间舞蹈中气息方法运用的共性与个性分析[J].文存阅刊，2017，（4）：165.

[4]黄莺.中国民族民间舞表演中的气息运用及重要性探索[J].戏剧之家，2019，（21）：118-118.