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针对学生的心理困扰选用恰当的辅导技术

2020-09-06刘丽

中小学心理健康教育 2020年19期
关键词:心理辅导

刘丽

〔摘要〕本文通过一个案例,谈如何针对错综复杂的心理困扰选用恰当的辅导技术。在来访者弄不清楚自己的问题的时候,心理輔导老师可以采用多种疏导技术帮助来访者理清问题,重建认知,重塑心灵。

〔关键词〕心理辅导;放松训练;沙盘辅导;未来情景想象

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)19-0057-01

萌萌初来心理辅导室,眼睛里充满着孩童的稚气,目光游移不定,总感觉有什么其他的事等着她去做。

萌萌:我不想回家,妈妈总是让我干活,我不想干,很累。妈妈让我叠被子、刷碗、捡鹌鹑蛋。

心理教师:你想做什么?

萌萌:我想玩,然后写作业。但不听妈妈的话,她就会生气。妈妈还不让我出门,怕我走丢。我还有一个亲姐,比我大十岁。

心理教师:妈妈好吗?好在哪?

萌萌:好。学习用品都是妈妈给买的;对身体有害的妈妈不让我吃;给我玩的时间。

心理教师让萌萌摆了沙盘,她在自己“家”附近摆了两个笼子,一个笼子里是袋鼠,一个笼子里是两只熊和一只豹子。笼子附近是一个博物馆,博物馆里有拿枪的士兵,还有一个雕塑。

萌萌有些分不清楚理想和现实。她的内心很焦虑,也有很大的压力,所以咨询师采用了放松训练技术,目标是缓解萌萌的焦虑情绪,深入萌萌的内心了解问题的症结所在。紧张、有压力只是心理问题出现后身体和心理上的表征而已。问题的症结在于她的认知观念。我采用放松训练技术,引导她进入放松状态,回忆当时的场景。

在放松状态中,萌萌告诉我:“我看到妈妈和姐姐拽着被单悠我。还看到在我不会走路的时候,妈妈抱着我,她一坐下我就哭。”

分析:这是一个拒绝成长的案例。萌萌实际上小时候有两个“妈妈”——妈妈和姐姐,所以从小受到了百般呵护,多数事情都让妈妈和姐姐做了,她也就成了无事可做的“真正”的小孩了,这阻碍了她的心智成长,所以,在萌萌的内心里是缺乏责任感的,心智相当于几岁孩子的水平。所以,当妈妈给她一些并不是很重的家务让她分担的时候,她是抗拒的。她现在希望妈妈和姐姐还能像以前那样呵护她,她不想长大。

为了让萌萌看到母亲的良苦用心,帮助她的心理迅速成长起来,我采用未来情景再现技术设计了心理剧《妈妈生病了》《姐姐出嫁了》,找来她的两个好朋友分别扮演她的妈妈和姐姐。我把主题交代清楚后,她们很快就编出了台词,演得非常入戏。

情景剧:妈妈病得很厉害,交代萌萌一些身后事,萌萌不知如何是好,沉默着,眼里泛着泪花。姐姐出嫁的时候,走之前对她百般嘱咐,萌萌略有所悟,眼圈红红的,失声痛哭起来。这说明情景剧触动了她的内心,她离开咨询室时若有所思。

开学的时候,我见到萌萌了。萌萌说自己感觉淡定了许多,内心不茫然了,也不再拒绝妈妈给的任何“任务”了。她微笑着看着我,眼神不再游移不定。后来,萌萌去了市体校学竞走,回到母校看望老师的时候,她特意来看望我。她说自己现在目标明确,就是进省体校。看着萌萌红扑扑的小脸蛋儿,黑黑的圆圆的大眼睛里闪着从前没有过的光芒,我由衷地感到欣慰和满足。

在对萌萌的辅导中,我采用了放松训练,一方面让她放松下来,缓解她紧张焦虑的心情;另一方面,了解她的内心世界,以便观察、判断问题的根源来自哪里。然后运用沙盘技术,进一步分析她的心理状况。

萌萌的问题来源于她不想长大的苦恼,我采用未来情景再现技术让她自己思考,得出了答案,促进了她的心理成长。在这期间,我遵循了价值中立原则,引导她自己去体验和感悟。

(作者单位:黑龙江省大庆市第五十中学,大庆,163000)

编辑/刘 芳 终校/刘永胜

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