安神助眠话合欢

苏新民

又到了合欢花盛开的季节。朋友小米最爱合欢，不仅喜欢它绒球一般的姿态，爱它“夫妻恩爱、百年好合”的美好寓意，更爱它安神解郁的功效。

小米将合欢花、薄荷装入布袋，制成香包，放于枕边。她说，合欢的主要作用是宁神，对于失眠健忘和神经衰弱的人是不错的选择。

小米经常用干合欢花泡水喝，有时还会加入冰糖和蜂蜜调和，说有益于疏肝解郁、安神助眠。女性朋友长期饮用，不仅能使肤色红润，还能促进睡眠，减少梦魇。

不过，合欢泡水不会喝下去就能解决失眠，而需要长期饮用，慢慢改善失眠状况。要想睡得香、睡得好，生活处方也很重要。比如精神压力不能太大，保持乐观，不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等，早睡早起，养成良好的睡眠习惯。

河南开封  胡  珂

专家点评

合欢有多种美好的寓意。合欢树有羽状的偶数叶子，在夜间双双闭合，象征夫妻恩爱、婚姻美满。古代民居多是四合院，将合欢树种在庭院，寓意大家能和睦相处。夏季，合欢花一直开到初秋。合欢花伞房似的头状花序，三个一丛，四个一团，聚在一起。花冠形如狭长的漏斗，色泽淡红，而那长长的雄性花蕊，色泽粉红，“散状如丝，为花之异”，甚为迷人。

合欢皮与合欢花均来源于豆科植物合欢，其干燥树皮为合欢皮，其花和花蕾为合欢花。嵇康在《养生论》提到“合欢蠲忿”，这是说合欢花、合欢皮能使人忘掉忧愁和烦恼，可改善虚烦不眠、抑郁不舒、健忘多梦等，还可用来治疗失眠。

合欢花

合欢花又名夜合花、乌绒，以气微香、味淡、无泥染、花不碎者为佳，多在夏季花开放时选晴天采收，及时晒干。合欢花性平味甘，具有舒郁、理气、安神、活络的功效，其解郁作用优于合欢皮，常用于治疗郁结胸闷、失眠、健忘、风火眼疾、视物不清、跌打损伤等证。

《分类草药性》载，合欢花“能清心明目”。临床上合欢花治疗心肾不交之失眠，常与官桂、黄连、夜交藤等同用;治跌打損伤疼痛，可将单味合欢花研末，温黄酒调服;治年久腰腿疼痛，可与牛膝、红蓝花、青盐、杏仁、桂心共捣为末，炼蜜为丸，晚食前温酒送服。若因情志不畅导致心情不爽，可用合欢花泡水饮服，每次15克。跌打损伤疼痛者，可遵医嘱用合欢花研细末，调酒服用。

合欢皮

合欢皮又名合昏皮、夜台皮，性平味甘，具有解郁、和血、宁心、消痈肿之功效，用于治疗心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿等证。《神农本草经》记载：合欢皮“主安五脏，和五志，令人欢乐忘忧。”本品煎服，6～12克;外用适量。

⒈心神不宁、忿怒忧郁、烦躁失眠。本品性味甘平，入心、肝经，善解肝郁，为悦心安神要药。适宜于情志不遂、忿怒忧郁、烦躁失眠、心神不宁等证，能使五脏安和、心志欢悦，以收安神解郁之效。可单用或与柏子仁、酸枣仁、首乌藤、郁金等安神解郁药配伍应用。

⒉跌打骨折、血瘀肿痛。本品入心、肝血分，能活血祛瘀、续筋接骨，可用于跌打损伤、筋断骨折、血瘀肿痛等证。《续本事方》用合欢皮配麝香、乳香研末，温酒调服治跌打仆伤、损筋折骨;亦可与桃仁、红花、乳香、没药、骨碎补等活血疗伤，配伍同用续筋接骨药。

⒊肺痈、疮痈肿毒。本品有活血消肿之功，能消散内外痈肿。用治肺痈、胸痛、咳吐脓血，单用有效，如黄昏汤;亦可与鱼腥草、冬瓜仁、桃仁、芦根等清热消痈排脓药同用;治疮痈肿毒，常与蒲公英、紫花地丁、连翘、野菊花等清热解毒药同用。

温馨提醒：现代药理研究表明，合欢皮含皂苷、黄酮类化合物、鞣质和多种木脂素及其糖苷、吡啶醇衍生物的糖苷等。合欢皮水煎剂有抗过敏作用;妊娠子宫在合欢皮提取液的作用下，收缩张力及振幅可明显增加，而收缩频率则明显减少，可用于中止妊娠，故孕妇禁用。