警惕身体发出的如下信号，小心肾结石找上你

陶治安

【中图分类号】R543【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）06-18--02

肾结石作为一种常见的泌尿系统疾病，主要是由于草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致，其临床症状主要表现为腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀等，多发于男性群体。对于肾结石患者而言，如果不及时进行治疗，则很有可能会引起尿路感染，导致尿路阻塞，严重时可损害人体肾脏，造成肾实质萎缩。当患者处于患病初期的时候，一般没有明显的症状，只有在发生泌尿系感染后，才会出现明显的疼痛或血尿。因此，当身体发出如下信号时，人们需要引起高度重视，小心肾结石找上你。

1 腰部有包块

当身体无故出现间断性腰刺痛或持续性腰钝痛的时候，用手触摸还能摸到类似包块的“物体”，此时人们就需要引起高度重视了，因为这可能是肾结石的早期信号。若不及时进行治疗，很有可能会导致痛风性肾结石的出现，不仅增加了治疗难度，而且还可能对生命健康造成更大的危害。

2 肾绞痛

对于肾结石患者而言，早期最为明显的症状就是肾绞痛。这是因为结石在输尿管部或肾盂处生长，随着病情的加剧，结石的体积也随之变大，从而导致输尿管完全性梗阻，当患者产生尿液时，便会对输尿管和肾盂造成压迫，从而产生疼痛感。疼痛感剧烈难忍，为阵发性，患者同时还伴有大汗、恶心、呕吐、烦躁不安等症状。如果不及时治疗，很有可能会导致结石扩散、移动，造成更大的伤害，因此需要人们高度警惕。

3 出现血尿

由于结石位于输尿管膀胱壁段或输尿管口处，常伴有膀胱刺激症状及尿道、阴茎头部放射痛，与此同时，在结石的刺激下，输尿管等处的表面粘膜很容易受到损伤，根据不同的损伤程度，可表现为肉眼或镜下血尿，通常以镜下血尿最为常见。

4 排尿困难

肾结石作为一种常见的泌尿系疾病，其临床症状主要表现在泌尿系统功能障碍上，比如排尿困难、血尿等，其严重程度与结石的部位、大小等因素息息相关，结石越小，症状越明显，一般而言，肾盂内大结石及肾盏结石并无明显的临床症状，仅表现为活动后镜下血尿。若出现排尿困难、尿液混浊等现象，需要及时到医院进行诊断和治疗，因为这可能是肾结石“搞的鬼”。

5 无尿

双侧上尿路结石引起双侧完全性梗阻或独肾上尿路结石完全性梗阻时，可导致无尿。因此，一旦出现无尿的症状，就必须要引起高度重视，需要尽快到医院进行诊断和治疗，以免病情的恶化。

上述内容就是肾结石出现的早期信号，希望对大家有所帮助。通过上述内容我们可以看出，肾结石作为一种常见的泌尿系疾病，不仅影响着人们的身体健康，而且还给广大患者带来了巨大的生理痛苦，这就要求我们要做好日常生活的预防工作，将肾结石的发病率降至最低，在确保我们身体健康的同时，也能提高我们的生活质量，从而减少疾病带来的消极影响。那么，如何预防肾结石呢？下面我们将为大家进行详细的介绍。

1 坚持良好的生活方式

良好的生活方式能够提高我们的免疫力和抵抗力，在降低疾病发生率的同时，也能增强我们的体质，从而为确保我们的身心健康创造有利的条件。因此，为了预防肾结石的产生，我们必须要养成健康的生活习惯。首先，我们要每天保持适量的运动，以此提高我们的身体机能。在一些肾结石患者的印象中，运动就是要将结石“跳下来”，只有进行高强度的运动，才能获得显著的效果，这其实是一个认知误区。运动的主要目的是改善我们的代谢功能，促使代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，进一步减少人体内的酸性物质。此外，适量的运动有助于消耗人体内多余的能量，从而达到控制体重的目的，进而能够预防结石的形成。其次，我们要养成多喝水的好习惯。普通人饮水量应该在2.5—3升以上，同时要保证尿量在2.0—2.5升以上，这样既能中和人体内的酸性物质，而且还能强化泌尿系统的功能，从而降低肾结石的发病风险。在饮水的选择上，我们应选择普通水、苏打水或柠檬水，不宜用奶制品或饮料代替饮水。对于肾结石患者而言，应该少喝咖啡、可乐、葡萄汁等饮品，从而防止病情的恶化。最后，我们还需要保持作息规律，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，从而降低对肾脏的损害，进一步降低肾结石的发生率。

2 养成健康的饮食习惯

正所谓“病从口入”，许多疾病的产生都与我们的饮食密不可分，这就要求我们要养成健康的饮食习惯，合理调控饮食结构，在确保营养均衡的基础上，也要有所节制和禁忌，从而获得最佳的食疗效果。因此，为了预防结石的再生，广大患者应该结合自身的实际情况制定针对性的饮食计划，以便获得最佳的效果。比如含钙结石患者应少食牛奶、豆制品等含钙高的食物;草酸盐结石患者应少食菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等;磷酸盐结石患者应少食高磷、高钙的食物，比如油条、牛奶等，并口服氯化胺以达到酸化尿液的目的;尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，比如动物內脏、肉类及豆类等，并口服碳酸氢钠使尿液碱化。此外，对于肾结石患者而言，还需要减少盐分、糖分的摄入，以便降低结石的形成率。

3 注意定期进行身体检查

对于肾结石患者来说，在结石排出后必须定期进行复查，这是因为结石虽然已经排出，但是造成结石形成的因素并未从根本上解决，结石很有可能会复发。此外，除了手术治疗能够彻底清除结石以外，其他任何方法都无法彻底清除结石，导致在患者体内或多或少的都会存在结石碎片，而这些碎片就有可能会成为结石复发的“核心力量”。鉴于此，为了降低肾结石的复发率，广大患者必须要定期进行身体检查，从而切实做到早发现、早治疗。

上述内容介绍了肾结石产生的信号以及预防手段，希望能够为广大患者提供一些帮助，同时也祝愿所有患者能够早日康复。