冬季流感，重在预防

张小会

【中图分类号】R914.5【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）06-18--01

流感又被称为流行性感冒，是一种由流感病毒导致的急性呼吸道感染病症，具有传播速度快、传染性强的特点。该病症能够通过人与人之间的接触、飞沫传播，此外，接触被污染物品也容易感染流感。结合当前我国流感患者的临床表现来看，患有该病症的患者普遍会呈现出全身乏力、疼痛、急起高热等症状。根据我国以往流感病症的爆发情况来看，该病症高发于秋冬季节，并且会引起相关并发症，严重情况下，还会导致患者生命健康受到威胁。

虽然一年四季人体都可能会受到流感病毒的攻击，但是由于冬天天气寒冷，人体容易出现受寒现象，处于此阶段的人体抵抗力最弱，流感病毒会趁此机会直接侵入人体呼吸道。此外，由于冬季气候干燥，人体的咽喉部位如果长时间处于干燥的环境当中，极易出现呼吸道症状。根据相关调查研究显示，在空气湿度低于40%的情况下，人体咽喉部位的纤毛运动会逐渐减缓，此时病毒以及灰尘等物极易附着在人体呼吸道的黏膜上，进而提高了人体患上流感病毒的概率，对人们生命健康带来影响。

1 流行性感冒与感冒之间的区别是什么？

流行性感冒容易导致患者出现中耳炎、支气管炎、肺炎、脑炎以及心肌炎等病症，此外，还会导致诸多慢性疾病出现急性发作现象，例如患有慢性心衰病症、哮喘病症的患者，可能会因为流感病症导致病情恶化。由于流感病症的致病因素流感病毒为甲型病毒，此类型病毒极易出现变异现象，因此该病症往往会发生大规模的爆发，导致发病人数众多，并且引起的全身病症也十分严重。而感冒病症主要是由各种病毒、细菌导致，普通感冒病症较急，在病症发作的早期，患者咽喉可能会存在灼热或者干痒症状，此外还会出现流涕、鼻塞症状。普通感冒病症往往会出现清水样鼻涕，随着病情的发展，会在两三天之后变稠，并且还伴随有咽痛，通常情况下，普通感冒患者不会出现全身症状或者发热症状，部分患者会出现头疼、低热症状，经过5～7天后，感冒病症便会痊愈。

2 流感病症应该如何预防？

2.1 一般措施

在流行性感冒病症中，季节性流感在人与人之间的传播能力极强，与治疗手段相比，积极的治疗更加重要。结合流感病症特点来看，人们在日常生活中需要做到以下几点预防措施。首先要加强个人卫生知识的宣传教育，使人们能够对流感病毒引起重视。人们在日常生活中，一定要确保室内环境干净通风，每日要定期通风，在流感病症高发季节，尽量避免前往人群聚集场所。当打喷嚏或者咳嗽时，要使用纸巾掩住口鼻，避免人与人之间出现飞沫传播，导致病症流传。

在日常生活中，饭前便后一定要勤洗手，并且要洗彻底，不要使用脏手接触口、眼、鼻等部位。在流感病毒流行期间，一旦出现感冒症状，便要立即前往医院进行诊治。在此过程中要避免接触其他人，尽量居家休息。

患有流感症状的患者，一定要隔离一周直到症状消失，流感患者使用过的所有用具都需要经过彻底消毒。人们在日常生活中要多锻炼，提高自身抵抗力，以此抵抗病毒的入侵，确保自身健康发展。在流感病症高发的秋冬季节，一定要注意添减衣物，注意保暖，不要受寒，以免使得身体受到病毒侵害。

对于单位组织内流感爆发现象，要在短时间内采取措施进行处理，统一单位组织一旦发现有两人或者两人以上出现流感症状，那么就需要立即采用病原学进行检测，确诊之后要求患病人员入院治疗或者居家休息，尽量避免患者与单位其他人员进行接触。

2.2 接种疫苗

接种疫苗是当前我国预防流感病症的重要手段之一，也是其他方法不可替代的有效预防流感病症以及相关并发症的措施。但是由于流感病毒容易变异的特点，导致人体必需每年接种才能够有效预防。根据当前我国流感病毒发展形式来看，老人、婴幼儿为流感病症的高发人群，并且还易患有流感病症的并发症，因此要重视流感病毒疫苗接种工作，此外免疫力低下、患有肝、肾、心脏、血液病的患者要重视流感疫苗接种工作。

除了上述高发人群之后，具有传播风险的人员，例如医务人员、敬老院等护理结构也要及时接种流感疫苗，避免流感病毒肆意传播。

从未接种过流感疫苗的患者，或者在前一年仅仅接种一剂的0.5～9岁儿童，需要接种两剂流感疫苗，间隔时间为四周，随后可以在每年流感季节高发时期前接种一剂。目前流感疫苗的主要接种方式为皮下注射或者肌肉注射，建议处于婴幼儿时期的个体，选择大腿外侧肌肉注射。通常情况下，流感疫苗的接种时间为每年10月前。

2.3 抗病毒药物预防

抗病毒药物预防虽然是流感病症的一种有效预防手段，但是在这里需要注意的是，药物预防不能够代替疫苗接种，只适用于接种疫苗但是没有获得免疫能力或者没有接种疫苗的人群，该措施是一种临时预防措施。要合理选择对流行毒株免肝的抗病毒药物，谨遵医生嘱咐，对于病毒药物的剂量改变、0疗程制定以及投药时机等，都需要通过医生进行判断。

2.4 中医预防

如果与流感患者存在明显接触，身体较为强壮的青年、儿童，可以使用生甘草、大青叶、金银花等物用水煎服，每日食用一副，连续服用五天。年老体弱者可以将荆芥、苏叶、党参用水煎服，每日服用一副，需要連续服用五天。

2.5 饮食注意

当人体患有流感病毒后，日常饮食一定要以清淡为主，多食用维生素丰富并且易消化的食物，在此过程中要多饮用白开水。一定要注意不要多吃含盐量较高的食物，避免过咸食物导致患者致病部位出现黏膜收缩症状，加重患者鼻塞以及喉咙不适症状。并且高盐量食物还会容易使得患者生痰，使患者咳嗽症状加剧。禁止食用过甜、油腻食用，因为油腻食物不易消化，过甜食物能肋湿，因此患有流感病症的患者日常生活中一定要禁止食用各类饮料、糖果以及肥肉。最后，日常饮食不要使用辛热食物，因为辛热食物会伤气灼津，导致患者痰液不易咳出，因此患者一定要少吃葱等辛热食物。此外，由于煎炸食物会直接刺激患者消化道与呼吸道，导致患者呼吸道黏膜收缩，加重患者病情。

3 流感病毒的护理措施有哪些？

对于需要入院治疗的流感患者而言，护理人员需要对其开展优质护理工作，在流感患者发热期间要定期检测患者体温，嘱咐患者多卧床休息，多饮用白开水。对于头痛症状以及全身酸痛症状十分明显的患者，一定要协助患者采取舒适的体位，如果患者症状难以忍受，必要情况下，需要给予一定的解热镇痛类药物。对于心肺功能不全或者患有肺部炎症患者，一定要严密监测患者生命体征，一旦患者出现发绀、呼吸困难等症状，要立即告知主治医生，根据患者实际病情给予吸氧，清除患者呼吸道分泌物，确保患者呼吸顺畅，为患者生命安全提供保障。