暑期如何防溺水

青 云

炎热的夏季，又正值暑假，不少学生选择了游泳这种消暑方式。然而亟须警惕的是，溺水已成意外死亡的“头号杀手”。如何避免悲剧发生？遇到儿童溺水怎么办？这些“防溺水”知识我们一定要掌握！

预防溺水八大要点

●不要让孩子私自下水游泳，家长要时刻看护。

●坚持让孩子穿戴高质量的浮身物。

●要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

●在水中不要喂孩子吃东西，这样有可能会被呛住。

●教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

●教孩子学习游泳技能。

●不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。

●不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

辨别溺水七种迹象

溺水者的营救黄金时间是事发后30秒内。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！

●溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

●溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

●溺水者在水中是直立的，挣扎20～60秒之后会下沉。

●溺水者眼神呆滞，无法专注看施救者或闭上眼睛。

●溺水者看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

●小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

遇人落水必须智救

●大声疾呼，寻求帮助

身边的同伴如若落水，不要慌乱。第一时间要大声呼叫，寻找大人帮助，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一起，要派人去寻求大人帮助。

●向落水者抛漂浮物

在救援人员还未到达时，可以在附近寻找救生圈、木板等漂浮物，或者在书包里装满空矿泉水瓶，把它抛给落水者，以免其沉入水中。

●给落水者递树枝、竹竿等

落水者离岸边较近时，我们可以寻找竹竿、树枝等伸向落水者，也可以把衣服打成绳结抛出。这时要记得趴在地上降低重心，保证自身安全。

●切忌盲目跳水救人

未成年人还不具备直接救人的能力，千万不要盲目下水救人，否则发生群死群伤的悲剧，会给自己和家人带来更多的伤害。

●切忌手拉手施救

一遇到水，手会变得比较湿滑，手拉手时就很容易脱手，而且手有效保持握力的时间也不长。因此绝对不能手拉手营救，不然几个安全的人可能一同落水，酿成更大的悲剧。

溺水者如何自救

不会游泳，这样自救：

●头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸。

●呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

●及时甩掉鞋子和口袋里的重物，让自己更容易漂浮。

●切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，这样反而容易下沉。

●如有人跳水相救，不可紧紧抱住对方，否则会使两人都有危险。

会游泳，这样自救

●会游泳者一般是因小腿痉挛而致溺水，首先必须冷静，及时呼人援救。

●将身体抱成一团，浮在水面上。

●深吸一口气，把脸浸入水中，将脚趾用力向前上方拉，使脚趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失。

●一次发作之后，同一部位可能再次抽筋。所以，对疼痛处要充分按摩，并慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷。

●如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，用两腿游泳。

现场急救技能要掌握

●尽可能迅速救上岸

最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

●清除口鼻堵塞物

让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

●倒出呼吸道内积水

救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，并不断拍其背。

●人工呼吸

对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

●吸氧

现场有医疗条件的，可给溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

●脱下外套

如果溺水者身上穿着外套，要及时脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。