新环境下高校舞蹈基本功训练的目的与方法

摘 要：基本功训练是高校舞蹈学院在进行人才培养中，所具有的基础条件，同时也是进一步深化的重要组成部分，并且是不可或缺的一部分。基本功训练是舞蹈专业本科生在进行人才培养中的起点，所以高校舞蹈基本功在进行日常的训练过程中非常的重要，绝对不允许有一丝一毫的懈怠，本文将主要结合有关方面的问题展开探讨，对新环境下高校舞蹈基本功训练所具有的重要性进行重点的分析，同时对高校舞蹈基本功训练所具有的目的进行具体的说明，以及提出相关有效的建议，使新环境下高校舞蹈基本训练的有效措施得到提升。

关键词：新环境;高校;舞蹈专业;基本功训练

一、基本功训练是高校舞蹈教学的基本条件

随着社会不断的进步与迅速的发展，有更多的学生能够进入到大学进行学习，完成心中的梦想。而舞蹈艺术所具有的魅力，吸纳了更多学生的舞蹈梦想，从而使学生的梦想有了飞向天空的翅膀。随着大量学生的不断涌入，以及社会中的审美观点在不断的发生改變过程中，从而使要求也在不断发生改变的过程中，要求在逐渐呈现上升的趋势，进而人们对舞者的要求越来越高，在新环境下，作为高校的舞者想要得到脱颖而出，就必须要加倍的努力，并且还要随时的做出调整。

要想成为一名优秀的舞蹈者，对基本功的训练是必不可少的一项基础。因为舞蹈基本功的训练是舞蹈在进行教学与教学方法中非常关键的环节，它可以对舞蹈人才的培养起到决定性的作用，舞蹈基本功的训练，通常强调的是肢体上的训练，具体的内容特点是：“圆、曲、收、开、绷、直”。如果要培养一位十分优秀的舞者，舞蹈基本功的训练将会成为他舞蹈所具有的独特气质和舞姿，同时也是衡量他优秀的重要标准。但是当今的大学生，所存在的现象是，都对基本功的训练没有引起高度的重视，由于新环境来临时间非常的短，所以急于摆脱牢笼的束缚，因此在课堂上的学习兴趣并不是很大，对基本功的训练缺乏热情。在进行具体的学习过程中，总想着一步登天，都普遍的认为基本功的训练太过于简单，每天都做着同样的动作，在这样的过程中，不仅非常枯燥，还十分的乏味，从而在进行基本功的训练过程中，经常会出现偷懒的现象。有部分学生由于对奖项和掌声过于追求，在基本功的训练还没有完全得到扎实的情况下，就去展开成品舞蹈的学习和表现，当遇到难度系数高的动作时，就使短板显露的淋漓尽致。一个优秀的舞蹈者，或者是演员，一定会将基本功的训练作为舞蹈生涯中非常重要的阶段进行学习，甚至是视其为舞蹈艺术的生命，而进行持之以恒的训练，使舞蹈的生命力永不枯竭。所以高校学生的基本功训练一定要扎实，从而可以形成系统，并且进行持续的练习，通过将身上的陋习进行完全的改正，使舞蹈基本功的训练可以得到正确的认识与良好性的引导，这样就可以使学生肢体的柔韧性和柔韧力量能够得到很好的提升，最终使学生能够跟随音乐翩翩起舞，体会其中的节奏美，使身体能够展示灵活自如的柔性美[1]。

二、元素的控制是高校舞蹈教学的主要目的

高校在进行舞蹈教学的过程中，舞蹈基本功的训练是为了将美进行很好的强调，从而使人类的智慧能够得到很好的展现。如果想要将舞蹈美所具有的感受传达给观众，那么就需要通过人类对美的追求来感染观众，而要达到这样的效果，舞者就必须要具备对基本功要素很好的驾驭能力，而要具备这样一种能力与日常基本功的训练有着密不可分的联系，在进行基本功的日常训练过程中，通过对节奏的控制、感情的抒发、构图的良好设计等多种要素的把握，对个体间的肢体动作进行很好的利用，从而创造一幕非常优秀的作品[2]。

作为美主要的塑造者与传播者，需要非常扎实的基本功训练，从而使舞蹈者在进行舞蹈作品的展现过程中，可以通过扎实的基本功进行很好的体现，能够使表演更加的具有创造性，一支优秀的舞蹈的完成，需要从编排到节奏到作品的全部展示，这些都需要扎实的基本功训练，才可以能够很好的完成。

三、新环境下有序的措施能够使舞蹈基本功训练得益

（一）基本功训练动作的规范化

舞蹈在进行具体的训练过程中，从最初阶段，就需要对动作进行规范化，以及科学性的展开训练。舞蹈的每一个动作都需要经过千万次的锤炼、精挑细选然后才可以使得动作得到模式化，经过长年累月所积所沉淀下来的精华。因此，舞蹈才具有非常强的规范性[3]。从古典舞、民族舞、现代舞等多种舞种教学的情况来看，舞蹈在进行具体的训练过程中，一定要严格的遵守规范性，如果没有对舞蹈进行规范，那么会非常容易受伤，形体产生畸形等十分严重的后果。在进行规范的训练过程中，要对教材的选择加以重视，必须要按照学习舞蹈的客观规律进行，并且还需要采取循序渐进的学习方式[4]。

（二）对素质、形体等训练进行强化

素质训练是学习舞蹈中非常基础的必备条件，是每一位舞蹈初学者必须要经历的基础阶段。这个过程主要是对腰部和腿部的软度进行训练，以及开阔幅度的有效训练，从而使局部肌肉的力量得到加强，韧带所具有的厚度能够得到增加。形体在训练过程中，需要对稳定性、柔韧性、协调性、灵活性加以十分的重视，通过对这部分基本功的训练，能够使舞蹈者的形体塑造更加的完美，动作更加的轻盈，使美感得到有效的提升。

结束语

在对学生进行引导以及加强训练的过程中，必须要通过实际舞蹈作品中的动作进行不断的强化训练，在训练的过程中一定要轻松、愉快来对基本功进行训练，从而使基本功训练能够得到很好的完成。当然，在进行舞蹈基本功的训练过程中，具有非常多的技巧和方法，所以教师在进行引导的过程中，需要采取循序渐进的方式进行不断的深入，对学生定期做好相应的规划，使学生拥有学习的动力，在训练的过程中，一定要将舞蹈有关的理论知识进行很好的融合，从而使学生的综合素质，能够得到提升，进而能够将理论知识与实践进行有机的结合，使基本功的训练能够得到和谐的运用和强有力的展示。

参考文献

[1]陈静.新环境下高校舞蹈基本功训练的目的与方法[J].大众文艺，2014，（19）：250.

[2]王彦.普通高校体育舞蹈选手核心稳定性及力量的训练研究[D].四川：西南交通大学，2011.

[3]杨勤.探究高校舞蹈基本功训练课程的教学方法及其应用[J].大众文艺，2014，（23）：256-257.

[4]刘声超.论高校古典舞基训存在的问题及改革建议[J].戏剧之家，2016，0（8）.

作者简介：

周蕾（1982-），女，汉族，本科学历，讲师，研究方向：基本功训练。