集赞教育帮孩子轻松度过分床焦虑期

孟丽萍

“妈妈，妈妈，你快过来……”儿子小星声嘶力竭的叫唤声透过半掩着的房门，惊醒睡梦中的我，我折腾着起身，边回应他：“来了，来了！”开灯看一眼手机，凌晨三点。我走进儿童房，坐到小星的床边，有些无奈地说：“宝贝，那会你不是睡着了吗？怎么又醒了？”他一脸无辜地回答我：“我也不知道怎么又醒了，妈妈不在旁边我睡不着。”

小星夜间总醒是分床焦虑，这是孩子跟大人分床初期的普遍反映，和父母分开睡，没有了父母的陪伴，他们会失去安全感，感到恐惧不安：害怕黑暗，害怕孤独，害怕想象中的人和事物。分床睡不成功，小星的情绪也挺低落，我尝试着疏导他：“宝贝，别难过，好多小朋友跟妈妈分开睡的时候，都睡不着的，我们一起努力，慢慢就会好的。夜里醒了叫妈妈，是不是因为你害怕呀？”小星点点头，说：“嗯，妈妈，我怕黑。”

“哦，那睡觉的时候，妈妈开个小夜灯，好不好？”我蹲下来拉起他的小手，问他。

“好的，可是，妈妈，我还怕植物大战僵尸里面的僵尸到我房间来！”他一边告诉我，一边做出恐怖的表情。

“它们在游戏里，是没法到我们身边来的，你实在害怕，妈妈让最厉害的奥特曼来保护你，好吗？”

小星眨眨纯净的眼眸，努力地点点头。第二天，我买回来小星最爱的迪迦奥特曼玩偶，放在他的枕边。小星见后，欢快地跑过来叫道：“奥特曼来保护我睡觉！”我的心瞬间踏实了好多，心想：有小夜灯和奥特曼的双重护航，今晚我可以睡个好觉。那晚，我把小星早早地安顿上床，在小夜灯的柔光下，给他讲完睡前故事，小星抱着奥特曼哈欠连天，不一会儿就睡着了。我怀抱着喜悦，蹑手蹑脚地奔向我的“安乐窝”，准备好好睡一觉。半夜，小星又是一阵声嘶力竭的叫喊，“妈妈，妈妈，你快来……”，我起身快步走进小星的房间，烦躁地对他说：“妈妈不是说了吗？醒了就自己睡，奥特曼在陪你呀！”“我不要奥特曼，我要妈妈陪！”知道自己犯了错，他小声嘀咕着。“妈妈也要睡觉啊！”我忍不住凶他，小星委屈地大哭。看他哭得浑身发颤，我只能坐下来安抚他，见我在旁边陪着，他抽噎了会，一转头就睡着了。看着他熟睡的小脸上，泪痕斑斑，我的心中不由地泛起阵阵心疼与无奈：哎，这孩子该拿他怎么办呢？

周末，我送小星去上英语兴趣班。下课的时候，中教老师给了他两枚大拇指图样的贴纸，小星拿到贴纸，开心地奔向等候区的我，兴奋地大叫：“妈妈，妈妈，老师说我今天表现特别好，给我两个赞，看！”他摊开小手，把贴纸展示给我看。“老师还说了，集满十个赞，可以换个小礼物呢！我最喜欢集赞了！”看着小星满心欢喜的小模样，我突然灵机一动：小星晚上睡觉的事，我也可以试试这个集赞方法。那天午饭过后，我把小星和他爸拉到客厅，对他俩说：“全体成员注意啦，关于小星睡觉的事，我们开个家庭会议。”他俩一脸狐疑，不知道我葫芦里卖的什么药。

“我想了个好办法，小星夜里醒来自己睡着不要妈妈陪的话，可以得到一个赞，积满五个赞，可以买个五十元以下的玩具，大家说好不好？”我继续说道。“集满五个赞，真的可以买一个玩具啊？”对于集赞，小星兴致很高，他歪着小脑袋向我发问。“是啊！妈妈说到做到哦！”我点点头，给他一个确定的眼神。“我同意，不过小星夜里醒了叫妈妈陪睡一次，要扣除周末玩积木的时间，这叫有奖有惩。”娃爸补充道。这个方法得到我们一家三口的一致同意，当晚就开始了实施。

第二天清晨，我美美地從睡梦中醒来，忽然我想起小星昨夜真的没叫我！我快步走到小星的房间，见他抱着奥特曼，眼睫低垂，呼吸深长。我看着他熟睡乖巧的样子，窃喜！等他醒来，我问他：“宝贝，你昨晚醒了吗？”“醒了啊，妈妈，我可没叫你哦，我可以有一个赞啦！”小星清澈的大眼睛忽闪忽闪，里面流动着自豪又兴奋的光芒。我摸摸他的头，感觉很欣慰，随手在他的画板上贴上一个大拇指贴纸“赞”。有一两夜，小星还是不习惯自己睡，他忍不住叫了我去陪他，结果周末真的被我们扣除了玩积木的时间，这让他难过了好一会儿。之后他对着我嗲嗲地发誓：下次一定要自己睡。再后来，连续一周，小星夜间醒来都是自己睡着，他告诉我，害怕的时候，他就抱着奥特曼，再想想有五个赞就能买玩具，慢慢就睡着了。得到五个赞后，我在网上给小星买了他心爱的小汽车。通过自己的努力，得到玩具，他可开心了。

从那以后，小星每晚真的完全做到自己独立睡觉，为此我轻松了好多。他集满了二十个赞后，我帮他把购物车里选的玩具买下了。后来，小星上小学一年级了，我们也用集赞的教育法来鼓励他：默写全对一次，可以集一个赞，考一百分一次，可以集五个赞……集赞达到一百个，带去国内城市游玩一次;集赞达到两百个，带去东南亚国家游玩一次;集赞达到五百个，带去欧美国家游玩一次。快升二年级的暑假，我们带着小星去了趟菲律宾的长滩岛，碧海蓝天之下，吹着微风走在细如面粉的白沙滩上，小星搂着我和他爸的脖子撒娇道：“谢谢爸妈带我来这玩，我好开心！以后我要集更多的赞，跟你们去更多的地方玩！”我和娃爸相视而笑。

看着画板上贴满的大拇指“赞”贴纸，我明白每一个贴纸的背后都凝聚着小星不懈的努力，看到他不断地成长和进步，我在心里给他一个大大的赞，愿我的孩子在集赞的路上越走越远。