“获益思考”让孩子从容面对挑战

顾晓

惠州的赖女士在接女儿回家的途中，因为下雨路滑，车辆撞上护栏起火，赖女士想冒险取回车里的贵重物品，却被女儿劝住。女儿安慰妈妈：只要人没事就好。赖女士听了女儿的安慰后，心情逐渐平复下来。赖女士的女儿，在遭遇车辆起火时，没有害怕大哭，反倒安慰起妈妈来，不是因为她不为车辆起火而难过，而是她在获益框架下思考，比起注重失去了什么，更加注重得到了什么。

如何思考便如何得到

近年来随着积极心理学的流行，研究者们对于乐观的看法有两种：一种是乐观天性论，认为乐观是天生的;另一种是乐观解释风格，认为乐观是对事物的解释风格，而不是一种个人特质。人们在获益框架下思考与乐观解释风格有些类似，获益思考不是天生具有的，而是后天培养出来的思维习惯。获益思考并不是指看不到消极因素的一叶障目，而是比起注重消极影响，更愿意关注事物的积极影响。

只有孩子关注从每件事中收获了什么，当他遇到挫折时才不会想到放弃，而是借助这次的经验向下一次的成功做准备;而凡事只能看到损失的孩子，一次失败便承受不了，即使最终成功了，也会对前面的失败耿耿于怀。

何等家庭成就何样思考

儿童早期生活经验深刻地影响着其一生的发展，通过父母的教养行为，把社会的价值观念、行为方式、态度体系及社会道德规范传递给儿童，并由此构成了儿童社会化的具体内容和目标。遇到失败或意外，孩子在何种框架下思考，受父母的行为影响很深远。

如何培养获益思考

哲学家爱比克泰德说过：你身上发生了什么并不重要，重要的是你如何应对。同样是面对一项有70%成功率的挑战，获益框架下思考的人会认为：“成功率比较高，可以值得一试。”损失框架下思考的人则会觉得：“失败率有30%，不能保证百分之百的成功，我还是不要尝试了。”父母都希望自己的孩子在获益框架下思考，面对挑战勇往直前，面对意外吸取教训得到收获。

让孩子明确一件事的两面性当发生一件事情的时候，最好将事情的正负两面都与孩子讲清楚，让孩子自己去决断到底这件事的正面大于负面，还是反之。

注意說话的技巧心理学家认为：在听话的过程中，人们更容易注意“但是”后面的内容。如果先说缺点再说优点，那/厶缺点会被缩小，反之则放大。在与孩子讲事物的两面性时，将损失思考的想法先说出来，后面加上获益思考的内容。孩子便会更关注获益思考中自己得到了什/厶，印象也会更加深刻。

让孩子倾诉好的事情人们总是习惯将烦心事与他人倾诉，以获得慰藉，却忘了快乐同样需要分享，经常分享快乐的人心情更加愉悦，做事也更愿意看到好的一面。父母可以每天抽出点时间，听听孩子倾诉每天发生的好事情。可以在接孩子放学的路上，可以是吃晚饭时的闲聊，可以是临睡前的交流。孩子长期诉说身边的好事，久而久之遇事就会往收获的那一方面想，获益思考自然而然就养成了。