探讨舞蹈训练及舞蹈表演

张瑞雪

摘要：舞蹈既是一种艺术形式，又是一种肢体语言，不仅能够传承和弘扬文化，还能够表达人内心的情感，所以舞蹈成为文化艺术体系重要组成部分。加强舞蹈训练不仅能够提高舞蹈演员的专业技能，还能够强化舞蹈演员的舞台表演能力，增加舞蹈表演的影响力及感染力，使观众感受到舞蹈的魅力，从而喜欢上舞蹈。对此，本文根据相关文献，分析了舞蹈训练及舞蹈表演。

关键词;舞蹈训练;舞蹈表演;措施分析

舞蹈训练直接决定“舞蹈表演”的水平及质量，更关系到舞蹈艺术文化发展，所以舞蹈训练一直备受关注甚至是舞蹈学习者及表演者最为重视的环节。正所谓“台下十年功，台上一分钟”，别看舞蹈演员在舞台上表演得让人赏心悦目，甚至带动关注情感，但这些都是舞蹈演员经过多年的辛苦训练得到的结果，所以加强舞蹈训练对舞蹈表演来说是非常重要和必要，理应得到重视和关注。故下文先简单分析了舞蹈训练对舞蹈表演的重要性，然后在该基础上分析了如何针对舞蹈表演开展舞蹈训练。

一、舞蹈训练对舞蹈表演的重要性

首先，舞蹈训练能够提高舞蹈演员的情感表达能力，使得舞蹈表演更赋有情感，更能感染关注，从而提高舞台影响力;其次，能够帮助舞蹈演员熟练各种舞蹈动作和面部表情，使得舞蹈演员的表演更加生动形象，从而将舞蹈的魅力展现出来，以满足不同观众对舞蹈表演的需求，更增加观众对舞蹈艺术的喜爱，最终促进舞蹈艺术文化发展[1]。最后，舞蹈训练在帮助舞蹈演员打好舞蹈基础的同时，强化了舞蹈演员的艺术意识及核心素养，并让舞蹈演员领悟到舞蹈的艺术魅力，从而真心喜欢上舞蹈，不断加强对舞蹈动作的学习，以成为一个综合能力、创新创作能力及艺术气息等非常强的舞蹈演员，增加舞蹈表演灵动性、渲染力、影响力和艺术魅力，为各大群众带来高质量和高艺术水平的舞蹈节目表演，促进我国艺术文化发展。

二、针对舞蹈表演的舞蹈训练措施

（一）重视舞蹈理论知识教育及基础动作训练

首先，加强舞蹈知识教育，以巩固舞蹈理论基础，为接下来的各种舞蹈动作训练奠定良好理論基础;其次，要根据基础舞蹈动作制定针对性基础动作训练体系及方法，以保证舞蹈学习者得到有效性基础动作训练，从而巩固和强化他们的舞蹈基础;最后，要引导舞蹈学习者不断完善自己的舞蹈知识体系，诸如舞蹈表演含义、舞蹈起源、舞蹈发展历史等，以强化舞蹈学习者的理论知识。

（二）加强表演能力培训

首先，要让舞蹈学习者了解舞蹈训练的最终目的是强化舞蹈表演能力，使得舞蹈表演更加具有情感、灵魂和魅力，让舞蹈学习者积极主动的参与到各种舞蹈动作训练及表演技能训练活动中，以强化舞蹈学习者的舞蹈表演能力;其次，同时对舞蹈学习者进行严格的舞蹈动作、舞蹈表演技能及舞蹈音乐节奏把控能力等训练，以提升舞蹈学习者的舞蹈动作表演能力、情感表达能力及舞蹈音乐把控能力，使得舞蹈表演水平得到提升。例如，每段舞蹈都要配上相应的面部表情，以增加舞蹈情感，提高舞蹈感染力及影响，更向观众充分展示了舞蹈魅力[2]。此外，还要锻炼舞蹈学习者的情感控制能力及舞蹈文化学习能力，使得舞蹈表演过程能够将舞蹈的文化背景、故事情节及情感等展现给观众，让观众情绪被调动，从而感受到舞蹈的艺术魅力，增加对舞蹈的喜爱之情。

（三）加强感知能力培训

绘画、音乐及美术等艺术形式，都需要创作者具有很好的感知能力才能快速找到创作灵感，从而创新创作出更吸引人的艺术作品，所以加强感知能力培训便成为了舞蹈训练主要内容。具体培养措施如下：首先，要引导舞蹈学习者将情感带入到舞蹈表演中，以感知舞蹈中的情感，从而将舞蹈的灵活演绎出来，增添舞蹈渲染力、影响力，使得观众喜欢上舞蹈表演;其次，注意将音乐与舞蹈表演紧密结合起来，因为很多舞蹈表演都需要音乐来烘托氛围，所以合适的音乐不仅能够增加舞蹈的节奏感，还能够增加舞蹈的情感元素，使得观众能够快速进入到舞蹈所表达的情绪氛围中[3]。

（四）加强生活观察能力培训

首先，引导舞蹈学习者将舞蹈艺术与生活实际联系起来，因为舞蹈艺术来源于生活，反映了生活中的各种现象及情感;其次，引导学生观察生活，在生活中感受“喜怒哀乐”，从而找到舞蹈艺术创作灵感，以创新创作出更具有生活意义的舞蹈艺术作品。例如，杨丽萍的孔雀舞就是通过观察受孔雀生活习性找到的舞蹈创作灵感，还有国际性舞蹈——芭蕾舞，也是通过生活观察而创作的，故必须加强生活观察能力培训。此外，还可以鼓励舞蹈学习者根据生活素材进行舞蹈创作。

结语

舞蹈训练的最终目的就是在舞蹈上进行高质量的舞蹈节目表演，而舞蹈表演则是实现舞蹈训练价值的重要渠道，高要求的舞蹈表演会促进舞蹈学者及表演者不断加强舞蹈训练，所以加强舞蹈训练是开展舞蹈表演的前提和基础，理应得到重视。故不管是舞蹈表演者还是学习者都要重视和关注舞蹈训练，并通过加强表演能力培训、感知能力培训和生活观察能力培训等来提升舞蹈表演水平、专业水平。

参考文献

[1]刘洋.舞蹈训练中对于表演技巧与情感的把握初探[J].大众文艺，2018（20）：145.

[2]吴迪.舞蹈训练中艺术表演力的提升策略分析[J].电视指南，2018（13）：207.

[3]李娜.浅析舞蹈训练及舞蹈表演[J].大众文艺，2017（12）：164.