大学生体质健康现状及策略研究

摘要：了解本科院校大学生体质健康状况，为大学生健康促进教学模式研究提供数据依据。选取2016-2019年浙江越秀外国语学院本科生的体质健康数据进行分析。结果发现，学生男女生的体质指数均为优秀，肺活量均值均为良好，立定跳远的均值均为及格，50米跑均值为及格，中长跑测试均值为及格，女生仰卧起坐均值为良好，男生引体向上均值为不及格，坐位体前屈女生均值为良好，男生为及格。结果可见，几年间的变化是，大学生的耐力、下肢力量以及男生的上肢力量呈下滑现象，分值达不到国家良好标准。

关键词：体质健康;大学生;现状

2019年10月教育部通过官网发布了《深化本科教育教学改革相关意见》，《意见》向全国的本科院校下达了“严把毕业出口关，本科生体育考核不达标不能毕业”的指令，全力提高学校培养质量，引导学生更重视平时体育锻炼，提高身体素质和健康水平。虽然多些年来我国政府和研究人员在促进大学生体质健康发展方面投入了大量精力，但大学生身体素质持续20年下滑的趋势仍然没有得到根本改变。本研究以浙江越秀外国语学院2016-2019年在校本科生为研究对象，对学生体质健康测试数据进行分析，了解浙江越秀外国语学院本科学生的体质健康状况，为寻求健康促进的教学模式和路径研究提供数据分析。

1研究方法

1.1资料收集

收集浙江越秀外国语学院2016级学大一至大四四年的体质健康测试数据，纵向分析数据变化;收集2016级新生、2017级新生、2018级新生和2019级新生的体质健康测试数据，横向分析数据变化。

1.2数据统计分析

采用excel对学生体质测试数据进行统计分析，计量资料采用均数（x）来表示。

2结果分析

2.1不同年段新生体质健康数据分析

2016级新生3500人，其中男生1200人;2017级新生3500人，其中男生1200人;2018级新生3600人，其中男生1500人;2019级新生3600人，其中男生1500人。

从表1可见，2016级-2019级男女新生体质指数均达到国家体质健康测试标准的优秀范围（男生17.9-23.9，女生17.2-23.9）;肺活量平均值达到良好范围（男生≥4300，女生≥3000）;50米男女生的平均成绩均在及格范围（男生7.3s-9.1s，女生8.5s-10.3s）;立定跳远男女生的平均值也均在及格范围（男生210cm-246cm，女生151cm-178cm）;女生800米平均成绩处于及格范围（229s-274s），男生1000米平均成绩也处于及格范围内（227s-272s）;坐位体前屈女生平均成绩在良好和及格边缘徘徊（女生≥19.0为良好），男生坐位体前屈平均成绩在及格线内（3.7-16.3cm）;女生仰卧起坐平均成绩在30-40个之间，为及格范围;男生引体向上平均成绩在2-4个之间，未达到国家体测标准及格范围。

从数据统计数据，可以分析得：一、学生的体质指数，虽然近几年来营养过剩的现象比较普遍，但数据显示男女生均在优秀范围，这说明一点，学生在控制体重上还是普遍较重视的。二、50米、立定跳远、800/1000米成绩，男女生都集中在及格范围，这三个项目主要反应的是学生腿部、腰腹力量、心肺功能和耐力情况，呈逐年下降的趋势。三、男生引体向上的平均成绩查表得分为0分，四年的平均成绩都如此，这是值得特别引起重视的问题。

因此，要提高各项体测成绩，仅仅依赖学生自主锻炼是远远不足的。依据学生的个体不同，为学生制定个性的锻炼方案，提供正确的锻炼方法，提高学生的锻炼积极性是改善当前体测成绩不佳的一种思考。

2.2同一批学生不同年段体质健康成绩数据分析

选取2016级学生共3500人体质健康数据为分析对象，其中男生1200人，女生2300人。收集2016级学生2016学年、2017学年、2018学年、2019学年，四年中的体质健康测试数据，并对其成绩的变化进行统计分析。

从表2可见，2016级男女生在2016-2019四年间体质指数均达到国家体质健康测试标准的优秀范围（男生17.9-23.9，女生17.2-23.9），但从数据的变化可以看出，男生的体质指数还是有发生较大的变化，有逐年变胖的趋势;肺活量平均值达到良好范围（男生≥4300，女生≥3000），四年间无明显变化;50米男女生四年的平均成绩均在及格范围（男生7.3s-9.1s，女生8.5s-10.3s）成绩有逐年变差;立定跳远男女生四年平均值也均在及格范圍（男生210cm-246cm，女生151cm-178cm），也同样呈逐年下降的趋势;女生800米四年平均成绩处于及格范围（229s-274s）有下降，但不显著，男生1000米四年平均成绩也处于及格范围内（227s-272s），不同于女生的是，男生的耐力测试成绩明显变差;坐位体前屈女生四年间平均成绩在良好和及格边缘徘徊（女生≥19.0为良好），男生坐位体前屈平均成绩在及格线内（3.7-16.3cm）;女生仰卧起坐四年平均成绩在30-40个之间，为及格范围，无显著差异;男生引体向上四年平均成绩在2-4个之间，未达到国家体测标准及格范围，始终处于弱项。

从各项测试数据显示，学生在大学四年间的体质是逐年渐差。我们可以初步判断的是：首先，学生步入大学后，饮食条件变好，学习压力变小，体重逐年上升，尤其是男生;其次，缺乏良好的锻炼习惯，随着大一至大四体育课的减少或取消，学生锻炼的越来越少;再次，学生对测试的重视程度不高。所以，从大一到大四，四年间的学生各项体质健康指数变化还是较大的，缺乏体育锻炼，或者是缺乏合理的体育锻炼，都是导致学生各项成绩下降的重要因素。

3结论和建议

3.1加强学校体育教学管理，积极开展课余体育活动。各个高校必须按国家教育主管部门的教学计划和要求开足体育课。同时要确保学生每天1小时体育活动时间，大力开展多种形式的课外体育活动，引导学生积极参与体育锻炼。要在体育教学和课外体育活动中增加耐力锻炼项目、腰腹力量锻炼项目、腿部力量及男生上肢力量项目，并将其作为体育考试（考核）的重要内容之一。要在体育活动中有意识地对学生进行吃苦耐劳、坚韧不拔品质的培养。

3.2增加经费投入，改善体育卫生设施。各个高校应按规定要求，改善体育场地、配备学校体育卫生器材和设施。

3.3要建立学生体质健康检测与公告制度，加强学生健康管理，保障学生身心健康。要把学生体质健康状况作为社会发展的重要内容，并在人、才、物方面给予必要的支持，以保证学生体质健康监测与调研工作的开展。要根据学生体质健康状况，科学地开展学校体育卫生工作。各高校根据自己的专业特点在课程设置上应考虑学生所学的专业和未来职业的需要，提高学生学习兴趣，增强自主锻炼水平。

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基金项目：本文为”浙江越秀外国语学院校级课题一般基金项目：体医融合的大学生体质健康促进体系建设和实现路径（课题编号：N2019014）”的研究成果

作者简介：汪春芳（1981.10-），女，汉族 浙江省杭州市人，硕士，浙江越秀外国语学院讲师，研究方向：运动与健康。