行动导向教学法在高校瑜伽课程中的实践探析

李丁辛

摘  要：瑜伽是一种非常时尚的运动，近几年瑜伽运动可谓发展迅猛，使得高校对瑜伽教学的重视程度也越来越高。相较于其他的体育运动，瑜伽运动存在更新速度快、动作变化复杂等特点，这对教师教学也加大了难度，学生瑜伽学习也提高了难度。因此，高校对瑜伽教学进行了改革，把行动导向教学方法应用其中，本文就这一问题通过教学目标、小组合作、学生学习兴趣等方面做了深入的分析和探讨，希望对相关教育人员有所帮助，仅供参考。

关键词：行动导向教学  高校瑜伽  实践应用

中图分类号：G807                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）06（c）-0022-02

Practice and analysis of action-oriented teaching method in Yoga course in colleges and universities

LI Dingxin

（Department of Physical Education and Public Art， Zhengzhou University of Aeronautics， Zhengzhou， Henan Province， 450000）

Abstract： Yoga is a very fashionable sport. In recent years， the development of yoga is very fast， which makes the university attach more and more importance to yoga teaching. Compared with other sports， yoga has the characteristics of quick renewal and complicated movement， which makes it more difficult for teachers to teach and for students to learn yoga. Therefore， the university has carried on the reform to the yoga teaching， has applied the action-oriented teaching method among them， this article has done the thorough analysis and the discussion on this question through the teaching goal， the group cooperation， the student study interest and so on， hope to have the help to the related education personnel， only for the reference.

Key Words： Action-oriented teaching; Yoga in colleges and universities; Practical application

随着社会经济的发展，瑜伽运动已然成为了一种运动潮流，瑜伽运动能够提高人们的身体素质，改善人们心理状态。现在，由于国家高校瑜伽课程设立地比较晚，相较于别的发达国家而言，高校瑜伽教学质量和效果还有待于提高，并且在教学的过程中也存在一些问题。因此，高校瑜伽教育需要进行创新改革，引入了先进的、科学的行为导向教学方法。

1  行动导向教学法的内涵

行动导向教学法是以“行动导向驱动”为主要方式，在教学时要发挥教师的主导作用和学生的主体作用，重视培养学生分析问题和解决问题的能力，从某一方面“任务”入手，指导学生完成“任务”，而达到教学目的。学生通过实践学习知识，获得感性认识，在通过多次的时间活动从感性认识提升到理性认识，之后在回归到现实中。行动导向教学时，教师应该把大任务分成多个小任务，并分层次地引导学生去完成任务。

2  高校瑜伽教学课程的现状

高校瑜伽教学方法比较单一，通常都是教师指导学生练习瑜伽动作，没有什么新意可言，就会造成学生对瑜伽没有学习兴趣。瑜伽教学时，都是通过教师示范、学生模仿学习為主，这样的教学方式忽视了学生心理活动，不利于学生对瑜伽的理解，造成学生只知道瑜伽动作练习，不能理解瑜伽的深层意义。教师忽视了学生学习瑜伽的合理性、科学性，不能保证瑜伽教学效果和质量。学生在开始学习瑜伽时，均具备较高积极性，但是由于教师教学的单一性，加上反复练习瑜伽，久而久之，学生就会失去对瑜伽的学习兴趣，产生烦躁的心理。有一部分学生可能因为瑜伽动作练习的不标准，而失去对瑜伽的学习兴趣，很难领悟瑜伽的深层意义，从而失去学习的主动性。

3  行动导向教学法在高校瑜伽课程中的实践应用

3.1 教师要以教学目标为导向

从“教”与“学”的角度来考虑，行动导向教学就是把“教”变为“学”，让所有的活动都是为实现教学目标而做的铺垫[1]。高校瑜伽教学时，实施运动导向的教学方法能够调动学生学习瑜伽的兴趣，让学生把被动学习变为主动学习。所以，教师在瑜伽教学的过程中，自己要明确和了解教学目标，或者是将教学目标分成多个小目标，引导学生逐个完成小目标。例如：教师在教学生练习双人“蛇式”瑜伽动作时，可以将动作分解为多个部分，每个部分就是一个小目标，通过逐步完成每一个小目标，实现整体动作的学习。教师还可以采用分组的方式，让学生进行瑜伽练习，通过合作的方式完成每个小目标，提高学生练习瑜伽的水平。通过这样的瑜伽练习方式，有利于学生参与到瑜伽练习中来，增加学生对瑜伽的理解。

3.2 促进小组合作学习与评价

行动导向教学法提倡小组合作进行学习，就是通过学生之间的合作与交流来实现教学目的。所以，教师在瑜伽教学时，应该多为学生提供小组合作练习的机会。教师在教学时，应该向学生阐明瑜伽教学内容和教学目标，把时间控制在5min左右。教师要根据教学内容，对学生进行合理的分组[2]，尽量保证分组人数为偶数。学生在学习瑜伽知识的过程中，通过学生之间的交流与合作，以及和教师之间的交流，可以提升学生学习瑜伽的主动性。教师在指导学生学习瑜伽技巧时，要发挥自己的引导作用，让学生掌握基础的瑜伽知识，通过小组合作的方式，完成瑜伽動作的学习和编排，实现瑜伽教学目标。

3.3 激发学生学习瑜伽的兴趣

行动导向教学法是以学生为主体，提高学生在课堂的参与度，让学生能充分地掌握技能，加深在学习中的理解和体会，这种教学方法把教师和学生地位实行了转变，教师在教学时不再是主导地位，而是通过引导、组织的方式参与到瑜伽教学当中，学生由被动学习知识的地位，转化成了自己主动学习地位，这样更能发挥学生在课堂上的主体作用[3]。高校瑜伽课实行行动导向教学，要求教师要着重培养学生的兴趣和创新意识，只有学生产生了学习瑜伽的兴趣，才能积极主动地去学习瑜伽，并进行体会和创造。不论是通过什么教学活动和学习方式，最终的目的都是让学生理解和掌握瑜伽知识。虽然行动导向教学法能够调动学生学习瑜伽的主动性，培养学生学习瑜伽的兴趣，提升瑜伽教学质量和效果，但是在实际的教学过程中，教师应该根据学生的特长和专业，找到瑜伽教学和行动导向教学法的合适的切入点，选择合适的教学内容和教学方法，不能盲目地生搬硬套，要学会灵活地运用。行动教学法还要求瑜伽教师要增强学生运动文化素质的提升，让学生在学习探索中，能够理解瑜伽运动的思想和真谛。

4  结语

综上所述，虽然高校瑜伽存在一些教学问题，但是，通过引入行为导向教学法，能够提高瑜伽的教学质量和教学效率。在瑜伽教学时，教师要明确教学目标，充分发挥行为导向教学方法，激发学生学习瑜伽的兴趣，在课堂上保证学生的主体地位，利用分组的办法，让学生通过小组合作与交流的方式去完成教学目标，并对学生的表现进行合理的评价，这样才能促进学生综合素质的提升，促进高校瑜伽教学良好地发展。

参考文献

[1] 尹航.行动导向教学法在高校瑜伽课程中运用研究[J].湖南城市学院学报：自然科学版，2016（6）：216-217.

[2] 张坤，魏东坡，尹文荣，等.行动导向在高校实践教学中的应用反思[J].汽车实用技术，2019（12）：217-218.

[3] 王晓静.高校就业指导课运用行动导向法的实践探索[J].教育与职业，2014（2）：153-154.