人体工学办公椅选购攻略

张瑾

文前提要：如果你避免不了久坐办公，那么不妨考虑购买一款出色的人体工学椅来代替你的办公椅，让久坐不再那么疲惫痛苦吧。

对于上班族和居家办公族来说，长时间坐着工作对身体的危害着实不小，而大部分公司“标配”的办公椅或居家使用的普通书写椅都不能有效为坐姿矫正提供很好的保障，于是腰痛和颈椎疼痛就成了很多人的“职业病”。

如果你避免不了久坐辦公，那么不妨考虑购买一款出色的人体工学椅来代替你的办公椅，让久坐不再那么疲惫痛苦吧。

米家人体工程学椅

制造商：小米，中国

市场参考价：1299元

米家人体工程学椅是工学椅界较为亲民的入门级产品。这款座椅采用一体成型全贴合式直立高靠背，配合多处可调节部位及腰部支撑，高度吻合背部脊椎弧度设计，可有效分散直背坐姿时身体对腰椎的压力，打造正确健康的坐姿。

除了直坐，米家人体工程学椅还支持3个可锁定靠背倾仰角度，可以为使用者提供舒适的休息姿态。此外，这款座椅也可大范围调节座深，让背部更好地靠紧椅背，分散臀部压力，减少膝部的压迫感。三维向度调节以及高度多段位锁定则可满足各种坐姿的手臂支撑，让手臂和手腕得到舒适的承托。

值得一提的是，不同于传统办公椅的织物和泡棉材料，米家人体工程学椅采用的透气网布不仅坚固有弹性，更可使空气、体热和湿气透过座椅和靠背顺畅发散，令皮肤干爽舒适。其内置SAMHONG清洁气杆耐用无油污，可在保证升降顺畅的同时避免使用者不小心接触气杆弄脏衣物或身体。

Alera Elusion Swivel Chair

制造商：Alera，美国

市场参考价：约2000元

除了小米出品的米家人体工程学椅，Alera Elusion Swivel Chair也是在亲民价格范围内评价最好的人体工学椅之一，性价比极高。

这款工学椅符合人体工程学的设计和透气网背，可以让使用者保持一整天的凉爽和舒适。与大部分这一价位的办公椅相比，Alera Elusion Swivel Chair提供了带有瀑布边缘的外形，坐垫能够提供优质的承托，帮助使用者减轻腿部的压力，而背部的支撑也同样到位。

Haworth Zody Chair

制造商：Haworth，美国

市场参考价：约7500元

作为唯一获得美国物理治疗协会认可的椅子，Zody Chair对功能的重要性超过了对设计的重要性。这款座椅由ITO设计公司与Haworth设计工作室共同研发，体现了舒适、先进的人机工程学技术。

这把座椅具有独特的非对称调节系统，该系统由密歇根大学人类行为研究所设计，它可以个性化地为用户提供最大程度的背部支撑，使椅子与使用者的身体相适应。此外，Zody Chair还设计有被动骨盆支撑功能，可帮助使用者在落座后保持脊髓对齐，防止椎间盘滑脱等疾病。设计简单的靠背则可以使得使用者更好地保持背部的自然弯曲，让久坐导致的背部疼痛不再发生。

Steelcase Gesture Chair

制造商：Steelcase，美国

市场参考价：约7500元

Gesture也是目前市面上最好的人体工程学座椅之一，曾多次获得顶级医疗机构颁发的设计奖项，还曾在2013年获得新ocon金奖。

这款革命性的新办公椅可以适应各种自然的身体姿势和大小，同时支持和保护背部和颈部。专属的LiveBack技术，可以自动适应使用者的身体，模仿使用者脊柱和颈部的自然运动。

除此之外，强大的调节功能也是这款椅子最大的特点之一。Gesture不仅可以调节椅子的高度，还可以调整使用者期望的背部张力，可以让靠背得更紧或更软;扶手则可以360度上下左右调节，固定在任何使用者最想要的舒适位置。

Steelcase Leap fabric Chair

制造商：Steelcase，美国

市场参考价：约8000元

Leap fabric Chair是Steelcase生产的最畅销的人体工程学椅，也是一把非常可靠而舒适的椅子。

这款工学椅最大的特点之一是Steelcase的专利LiveBack技术。这项技术可以让椅子完美符合背部形状，对身体提供非常好的支撑，当使用者改变坐姿或斜倚时，椅子也会滑动以适应用户的不同姿势，从而减轻使用者身体脆弱部位的压力，比如脊髓、脖子和头部。

事实上，这款座椅的每一部分都非常灵活，从上背到下背，从扶手到座位的边缘，从座位的高度到深度，都可以调节。不同的使用者都可以通过它享受到最适合自己的坐姿。

Herman Miller New Aeron Chair

制造商：Herman Miller，美国

市场参考价：约11600元

作为第一把没有使用泡沫垫的网状编织座椅，Aeron座椅可谓是引发人体工程学座椅热潮的“鼻祖”，多年来吸引了非常多的追随者。而最新款的new Aeron座椅从头到脚都经过了重新制作，以满足当今工作的需求，A、B、C三种可选尺寸可以满足不同体型的人士。

Aeron座椅中使用的创新弹性体悬架支撑结构Pellicle，能够消除限制血液流通的压力点并且拓展了材料设计的边界。分成8个弹性和支撑区间的8Z Pellicle将人类对于材料的应用推进到了一个前所未有的境界。具体而言，在整个座椅和靠背中，分布有8个具有不同张力的横向区域——边缘张力最强的区域和与人体接触的部位更为柔和的区域——包容着就坐者的身体，为您带来更多的舒适感和更符合人体工程学的支撑。

此外，该款座椅搭载的PostureFit SL和8Z Pellicle技术则代表了更高层次的人体工程学专业知识和最尖端的支撑技术，二者综合构成了完整的脊椎支撑——通过精密计算、分区设计的支撑使人体的骨骼系统调整到最理想的位置，从而提供最终的脊椎支撑效果。无论就坐中的人是保持静止还是频繁移动，灵活的支撑功能都能实现脊椎支撑的最佳效果。

Herman Miller COSM Chair

制造商：Herman Miller，美国

市场参考价：约11800元

1994年由Don Chadwic和Bill Stumpf设计的Aeron座椅，让家具公司Herman Miller名声大噪，在市场上大获成功。时隔25年之后，2019年推出的Cosm座椅可谓是再度重现了Herman Miller当年的辉煌。

这把椅子是由总部位于柏林的设计公司Studio 7.5出品，设计师们花了8年时间研究和开发椅子的自动谐波倾斜系统，该系统使Cosm座椅具备了自动调节最佳舒适度的能力，其搭载的Harmonic倾仰将人放在首位，由座椅来回适应使用者的需要，无论其姿势如何，都可以在无需手动调节的情况下获得平衡的倾仰和个性化的舒适体验。

可以说，Cosm细致入微的原型过程、数以百计的手工雕刻和3D打印的零件造就出了无与伦比的就坐体验。无论之前谁坐过，无论坐多久，也无论坐在上面从事什么工作，Cosm都可以带给使用者自动即时的舒适体验。

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扶手

判断一把椅子好坏最简单的方法，就是看椅子的扶手是连接在椅背上的还是座垫上的，扶手连接在椅背上的椅子，当后仰时，扶手能和人的背保持同样的角度，获得舒适的手臂支撑。而差一点的椅子扶手是连接在座垫上的，而当后仰时，座垫倾斜的角度和椅背也就是人的腰是不一致的，导致后仰时，手臂无法很舒服地摆放。

腰托

说到椅子的舒适感，最重要的应该就是腰托，岁数越大对腰托越敏感，腰托看起来就不是简单有和没有的区别了，因为虽然很多椅子都会放一个大大的腰托，但是坐起来一点感觉也没有。其实腰托可能是整把椅子技术含量最高的一个部件，一定有复杂的机械结构与整把椅子相连，当然最真实的检验方法还是要靠自己来坐，不論各种姿势，椅背是否能够完整地把背部包裹起来托住是最重要的检验标准。

椅背

倾斜力度不同的人之间体重不同，所需要的椅背倾斜力度其实是不一样的。而普通的椅子的倾斜力度是固定的，导致体重轻的人靠不下去，体重重的人则一下子就靠到了底，不但没有承托感还容易坐翻掉。而理想的办公椅通常都可以通过手动精细调节倾斜力度，让每个人都找到合适自己体重的力度。

需要指出的是，一些可调节办公椅往往功能复杂，设计多变，很难轻易上手，特别不适合会议室，或者24小时换班的客服等需要换人坐的椅子。所以，选择可调节办公椅时，还需要注意坐椅子的人的区别。固定人员的座椅可以选择功能复杂一点的，流动人员座椅则应该用操作简单的办公椅。

办公椅支脚

办公椅轮脚得配合地面材质使用。木地板就不要选择滚轮设计，会划伤地板。地砖型地面则无所谓，固定式、滚轮式皆可。

坐垫及靠背材质

包裹办公椅的坐垫材料、靠背材料也需要因时、因地选择。短时间就坐可以选择硬质、非透气的皮革等;长时间办公则推荐选用透气网面材料，这样久坐办公也不会气闷。