如何坚持锻炼？Keep

十里

用“人性”对抗“反人性”

坚持，本身是一件“反人性”的事。Keep的全方位激励机制，用科学的课程与即时的满足，把坚持拆解为每一天的小小收获，用“人性”对抗“反人性”。Keep利用课程开始前的推送与课程排名，点燃你的挑战欲望；运动过程中的鼓励与名人名言，让你一点放弃的苗头都不能有；此外，封面的Keepers打卡动态，让你相信你也可以如此励志。

对于“小白”与三分钟热度的人群，更推荐尝试一次Keep的智能训练计划—系统会根據用户个人体质与训练状况量身定制训练课程，并配有专属指导教练在线监督与解答运动问题。运动房私教的专业与督促服务，与运动APP的性价比与自由度相结合，使你能快速培养起运动习惯。

没有人是“小透明”

作为当前热门的运动APP，Keep拥有活跃的运动社区。社区有专业人士的经验分享，也有潜力股的“逆袭”故事。应接不暇的运动照片会直接激发人们竞争的斗志，忍不住想要再来一组课程。训练后还可以打训练卡，收获其他Keepers的加油打气，比起“朋友圈”的社交性点赞，汗水换来的互动更使人骄傲。

夜跑太孤独，健身房太喧闹，生活里除了同事很难展开新的社交？在Keep社区可以结识同样热爱运动的朋友， 让你的运动之路不会显得太过孤独。

不需要“苦尽”，就可以“甘来”

运动是一件让人又爱又恨的事。爱的是多巴胺的释放与燃烧卡路里的快感，恨的是过程中的痛苦与枯燥。当跑步与音乐剧融为一体，你是否愿意尝试？Keep里有业内首创的剧情燃脂跑、音乐燃脂跑，你可以化身各种角色，跟随音乐节奏与剧情一起奔跑。

在原创音乐剧情中，你可以去战斗、可以去挑战、可以去疯、可以甩开生活里的所有烦恼、可以忘记当下的疲惫，Keep只想要给你最纯粹的运动快乐。

“管得宽”的运动APP

Keep实际上“管得有点宽”，只要你想得到的，都可以在这里找到。从运动智能装备、到小型训练器械、再到潮流服装品牌，Keep可一站式解决运动人群的各种需求。此外，Keep还有“轻食服务”，让你尝到“好吃”与“健康”的美食。

Keep或许不是最“硬核”的运动APP，但是你可以在这里体验到最全面的指导，琐碎而细致，严格又贴心。

小编手记

看着日趋长大的肚子，小编也想锻炼，可是往往只有三天热情。现在准备下载Keep来试试，希望这一次，真的能坚持下去。