跟恐惧有关

【澳大利亚】萨拉·娜塔莉

我成长的那个年代失业率很高，我毕业之后很难找到工作。我当时希望能在广告行业求得一职，但是竞争太过激烈。由于没有其他的选择，我只好在自己不喜欢的领域工作了好几年，最后重新接受培训成了一名教师。

现在我当了妈妈，但那段经历对我养育孩子的方式造成了影响。虽然我并不是有意识这样做，但我觉得自己时刻想把孩子教育成“好找工作”的材料。有一阵子，我对我的大女儿十分苛刻。我痛苦地记得自己朝她大喊大叫，当觉得她数数、阅读或是学知识太慢的时候，我就很不耐烦。

若是她学起来很费劲，我还会发脾气。最后，我觉察到自己的过激反应并不仅仅是耐心不够，而是跟恐惧有关。就好像我在喊：“你必须向我证明你是聪明的，否则我就得面对我害怕的事情——你永远也找不到满意的工作！”我是在希望女儿为我的焦虑负责。我不希望她在找工作上重蹈我的覆辙而让我忧虑，于是假定最好的保险就是让她学有所成。

看清自己反应背后的恐惧让我停止了负面行为。这些天来，当恐惧升起时，我会努力地观察它，承认它的存在，并回到当下。对遥远未来的恐惧蒙蔽了我的双眼，讓我看不清当下的形势。眼下女儿需要我做的是帮助她学习，如果我耐心地帮地，肯定会更有效率，也有助于她自信心的提升。

我们很多人都有现在就开始为孩子设计未来的习惯，做的很多事都是为了他们成年以后的发展，而没有把他们当成孩子来相处。

斯蒂芬妮·多利克在她的著作《选择快乐人生》中描述了我们的恐惧和焦虑是怎样影响到对孩子的期待，并给孩子造成折磨的——

恐惧和焦虑会引发这样的情况：害怕好事不够多;担心得到的不够好，也得不到那些似乎总是与好事相伴的爱、认可和赞同。这些不适当的恐惧奴役着我们，由此产生的行为甚至影响到了我们的孩子。

有一个很常见的问题：“你怎样保证对待孩子时不执着？”你怎样定义这个执着？答案在于给予孩子自主的权利，给他们自由，让他们成长为自己想要的样子，不受家长希望、恐惧和期待的制约。

每过一年，我们都需要让自己学会更多地放下控制欲，给孩子做自己的自由。不执着就是放下那些限制性的期待，如实地爱孩子本来的样子。

徐友谊摘自《妈妈的佛法书》

（译林出版社）