艺术体操身体形态训练对小学生成长发育阶段的重要性研究

王静　魏鹂鸿

摘 要：以广州市雅荷塘小学2个班50名小学生作为实验对象，通过一学期的艺术体操身体形态的教学，从心理和生理两个角度探讨了艺术体操身体形态训练对小学生的作用，研究显示：艺术体操可以促进小学生生长发育，塑造形体;同时通过艺术体操身体形态训练，还可以培养小学生高雅的气质、塑造良好的个人形象，并对小学生形成正确的身体姿势，矫正不良姿态有重要的作用。

关键词：艺术体操;身体形态训练;小学生;重要性

中图分类号：G883

文献标识码：A

1 前言

小学生参加艺术体操，对于他们的健康成长和成才等具有积极的作用。它的动作具有优美的表现特征，小学生参与到这个项目中来，可以在学习的过程中获得艺术体操的技能、增强体质、健全体魄，促进小学生身心健康

[1]。此外，通过学习艺术体操，可以促进小学生树立良好的审美意识和优雅的审美观。广州市是一线发达都市，学生的家庭条件都相对较好，物质上的满足导致不少小学生体重超标，从近几年中学生体质测试结果来看，肥胖人群的数量逐年上升。广州市雅荷塘小学的情况也不例外。学校在2019年春季开设了《艺术体操身体形态训练课》，在进行教学过程中发现，有不少“小胖墩”，甚至发现有不少小学生存在不良的身体姿态，并有不同程度上的身体变形、走样的情况。走路具有内外八字脚的特征、还有驼背的现象，这些对于小学生以后的生长发育具有负面影响，也影响学生的外在形象。地处都市的小学生，竞争压力大，学习繁忙，家长学历水平和社会地位相对较高，对小孩、特别是独生子女要求很高的同时又很溺爱。所以，能够使小学生具有良好的身材、气质，健康的体魄是本研究的目的。基于以上情况，2019年将艺术体操身体形态训练课引入广州市雅荷塘小学，用以验证艺术体操身体形态训练对小学生的作用。试图为艺术体操在今后的体育教学中大力推广艺术体操身体形态教学和训练提供实践参考。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以广州市雅荷塘小学2个班学生为实验对象，年龄8-11岁，其中三年级13人，四年级16人，五年级21人，共计50人，男生17人，女生33人，所获数据进行统计学处理。调查对象基本情况见表1。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据学校图书馆查阅了相关文献，查阅的方法是以“艺术体操”、“身体形态训练”、“小学生”为关键词，检索了2010-2019年的论文共计32篇，通过筛选16篇高度相关性的论文进行认真、反复的精读;特别是对前期学者的基本观点进行归纳、分析和总结，从而掌握本主题的研究动态。

2.2.2 专家访谈法

为了提高本毕业论文研究的科学性和有效性，本人对华南理工大学、华南师范大学和广州体育学院相关的领域的教练、专家进行了访谈。访谈的内容主要包括本文撰写的思路、提纲，特别是针对艺术体操身体形态训练对小学生的作用等。

2.2.3 实验法

实验时间为2019—2020学年第一学期。学校开设艺术体操兴趣班，共招收50人进行身体形态训练，其中男生17人，女生33人;实验时间共20周，每星期进行3次训练，每次40分钟。

2.2.4 数理统计法

通过对广州市雅荷塘小学50名艺术体操身体形态训练小组学员实验前、实验后的数据，采用统计软件spss19.0进行分析检验，以验证艺术体操身体形态训练对小学生身体、体重和体质指数三个指标的变化。

3 结果与分析

3.1 艺术体操身体形态训练对广州市雅荷塘小学相关指标的影响

身体形态是体育教学与训练中非常关注的教学目标[2]。身高、体重、体质指数三项指标对小学生的形象具有核心性的影响。

综合表3训练内容对学生进行身体形态测试，表4是学生训练前后的数据对比。

从表4的结果分析，广州市雅荷塘小学生实验后在身高上没有显著性变化，但是体重和体质指数都有所下降，而且在统计学上具有显著性差异，P<0.05，实验证明：艺术体操身体形态训练能改善小学生的身体形态。

3.1.1 艺术体操身体形态训练对小学生体重的影响

50名实验对象身高上没有明显变化，但体重有所下降。雅荷塘小学50名小学生的训练内容，主要是艺术体操身体形态训练。因为艺术体操身体形态训练过程中要求这50名小学生在练习过程中表现出速度快，灵活性较强，而且有较大力量支撑的肢体动作。通过长期训练，艺术体操身体形态训练的内容会导致小学生的肌肉快速增长，而且在训练过程中，小学生要达到一定负荷的运动量，在长期训练过程中会消耗小学生体内的脂肪，从而达到一个瘦身的效果。

3.1.2 艺术体操身体形态训练对小学生身高的影响

相关研究表明，人体的身高除了先天影响外，主要还是靠后天的因素影响，而且后天的因素占77%的比例[3]。从表4可以看出，50名小学生经过一学期的艺术体操身体形态训练之后，50名小学生的身高相比实验前，在统计学意义上有显著性差别。说明小学生通过艺术体操的锻炼和学习，可以促进身高增长。

3.1.3 实验教学内容对小学生体质的作用

我国小学生的体质健康一直有所下降，长期以来是国民关注的热点问题。众所周知，适宜的体重对于小学生的健康具有积极的重要性，在实验后得出，小学生通过参加一学期的艺术体操身体形态训练课程后，其BMI有所下降。可以看出艺术体操身体形态训练可以促进小学生的体质健康。

3.2 艺术体操身体形态训练对小学生身心健康的作用

3.2.1 艺术体操身体形态训练可以訓练和调节身体的各主要器官系统的功能

广州市雅荷塘小学艺术体操身体形态训练中通过柔韧练习、舞蹈组合练习、力量练习等形式，可以极大的提高小学生的柔韧性、力量素质和舞蹈技能。通过这些训练内容和手段的安排，可以锻炼和调节小学生身体各主要器官系统的功能，提升小学生的体质。