色彩疗法——为何粉红色会让狂躁症病人安静下来

■ 程 墨/北京服装学院

一、狂躁症的现状及治疗发展

近期，两则非常令人痛心的新闻——“女儿患狂躁症不容弟弟，母亲痛苦勒死女儿判刑5年”，“被狂躁症病人踹飞，护士忍痛坚持工作”，害死女儿的母亲令人唏嘘，忍痛坚持救治病人的医生让人痛心，事件发生后引发了很多人的关注和评论，“狂躁症”这个词也频频出现在人们眼前。狂躁症是一种精神类疾病，也称之为情感性精神障碍。在患病期间，狂躁症患者的心情会持续高涨且异常亢奋，同时极易发怒且反应过激，思维以及行动经常不受控制，甚至出现幻觉，做出不同寻常的举动去伤害他人，若不进行及时有效地治疗，患者极其容易反复发作，最终导致患者人格受损，社会功能障碍。目前，经调查统计，狂躁症的治愈率大约仅在30%～50%之间，且在停止使用药物后的1年内复发率高达80%。

目前，在狂躁症治疗方面，主要是应用药物治疗和心理治疗的双重作用。药物上主要以心境稳定剂治疗为主，可以快速地稳定心情来抑制病情，但由于停止使用药物后的复发率比较高，可达到80%。所以，对狂躁症患者进行心理治疗，转换患者对于问题的不良认知及看法情绪，用心理诱导的方式改变患者暴躁的情绪，再搭配上药物方面的治疗，才是治疗狂躁症的正确方法。而在心理治疗中，环境与色彩氛围的心理影响是非常重要的环节，合理巧妙的室内色彩环境可有效降低患者的烦躁程度，对于患者心态的调整更有益。

色彩疗法，是通过让患者观看并感受某种色彩环境，从而产生对大脑以及情感的刺激，以此来促进患者康复的一种心理治疗方法。色彩疗法基于色彩与光的原理，坚持不同的色彩具有不同频率的光波，而不同的光波所产生的能量不同，对于生理上与心理上所产生的影响也不尽相同。1982年，美国加州的圣迭戈州立大学护理学院的研究显示，患有风湿性关节炎的妇女的疼痛可以通过照射蓝色灯光得到缓解；1990年，美国的一项研究也揭示，闪烁的红色灯光可以在1小时内让剧烈的偏头痛得到缓解。所以，我们不难相信，在未来，光线与颜色将会在心理疾病的治疗上起到不容小觑的作用。

二、色彩环境的心理效应与生理效应

色彩环境会影响人类的情绪与心理。在我们每个人从外界接受信息的过程中，90%以上是由视觉器官输入给大脑的，而所有物体的形状位置等，则是通过色彩与色彩的明暗关系来反映的。人类对于色彩的反应是一种天性，色彩通过眼、脑和个人生活经验产生一种对光的视觉效应，再通过人的视觉，向大脑传达信息，从而影响到人的意识、刺激人的情绪。例如，红色作为最为刺激视觉器官的色彩，其波长为770—622nm之间，波长最长且处于可见光波谱的极限附近，所以当其穿透空气时所形成的折射角度也最小，在视网膜上成像的位置最深，给予着视觉器官较强的刺激感，进而向大脑传达激动紧张的信息，如图1。如果人们长期处在红色的环境中，容易造成视觉疲劳，同时也会将这种持续的刺激快速的传达到大脑，最后形成烦燥不安的情绪。

色彩环境会影响人类的生理反应，导致身体机能的变化。由于人类对于色彩天生的敏感性，色彩（有色光）所产生出的长波或者短波会分别造成神经元组织的伸张或者紧缩，也会在一定程度上影响人类的心率以及动脉的搏动。例如蓝色，其波长为492—455nm之间，短于绿色光波长且高于紫色光波长，穿透空气时形成的折射角度较大，给予视觉器官平缓的感受，进而向大脑传达和谐舒适的信息，产生平静、和谐、沉思的情绪，进而减低血压、调节神经与肌肉紧张。同时，人们长期处于蓝色环境下，会缓解激动的情绪，具有镇静安神的作用，若在冬天，由于蓝色环境对于人体神经元组织的刺激较少，所以将导致身体主观方面对温度的感觉，产生发冷的生理反应。

图1 视觉成像原理

色彩的生理影响与心理影响是同时性交叉并存的，可以通过调整生活中的色彩环境，在一定程度上来缓解身体与心理上的压力。在不同的情况下营造合理巧妙的色彩环境，不仅可以提高人的生理机能，还可以优化稳定人的情绪，促进人们心理健康。例如，在餐厅中宜选取纯度较高且暖色调（黄色、橘色、红色等）为主的色彩，会给予顾客视觉冲击，以此来吸引视觉的注意，同时身处此色彩环境中，会自觉产生温馨亲切、兴奋的感觉，进而产生强烈的食欲并可在一定程度上加快顾客的用餐速度；在居住的环境中，宜选取明度较低且色相偏柔和的色彩，减少对于人们的视觉刺激，更利于人们休息，有温馨、舒适、放松之感，在西班牙的首都马德里，就有一家以“色彩治疗”为特色的酒店，名叫“七色房酒店”，其理念就是运用环境色彩的心理影响来改善游客的身心健康，减轻人的精神负担；而在医疗环境中，不管是医生的服饰色彩、环境色彩、设备色彩，都会加入绿色调的颜色。其原因是当医生在手术的过程中，由于长时间受到“红色”血液的视觉刺激，会出现视力下降、听力减退、脉搏加快的现象，不利于手术的顺利进行且将提高手术的危险系数，所以通常会通过加入补色“绿色”的方式来缓解视觉疲劳，满足医生受到视觉刺激后在生理上自动产生的补色需求，以此来达到生理与心理上的平衡。

三、色彩疗法——为何粉色可让狂躁患者安静下来？

根据上述研究，我们可以得出，色彩环境在很大程度上是可以影响个体的内心感受以及生理的变化的，以此来达到调节情绪的作用与疗效，而由于每种色彩环境都有其独特的影响及作用，所以每种色彩环境的用途也各不相同。其中，粉色被大众认为是“温柔”与“柔和”的最佳诠释，具有让人冷静放松的作用。

粉色作为白色与红色的调和色，其波长为380—360nm之间，波长最短且处于可见光波谱最低的极限附近，所以当其穿透空气时所形成的折射角度也最大，在视网膜上成像的位置最浅，给予着视觉器官近乎为零的刺激感，同时影响人的下丘脑，导致肾上腺素分泌的减少，使心脏的舒缩活动变慢，身体肌肉愈发放松，让人的情绪愈发稳定，最终形成放松平静的心情。因此，若将狂躁患者或是易怒者置于粉色环境下，粉红色将在一定程度上致使人体肌肉活动的能力减弱，达到控制狂躁患者与易怒者进行极端行为的目的。同时，粉红色也将影响人的心理情绪，平和狂躁患者或是易怒者的怒气与负能量，实现平息怒气、稳定情绪的功效。美国精神病学家亚历山大·休斯就曾做过一个实验 ：将150多位健康男性分为两组，分别观察粉红色和深蓝色两种纸板，并在一定时间后进行力量的比拼。研究的结果表明，长时间注视粉红色纸板的实验者的力量会低于长时间注视深蓝色纸板的实验者，进而证实了粉红色使人“肌肉放松”的功效。同时，经多地实验也发现，让正在发怒狂躁的人观看粉色或是处于粉色环境中，患者的情绪会很快冷静下来，使情绪趋于稳定，且更容易入睡，进而也证实了粉红色使人“平和心态”“助眠镇静”的有效功能，如图2。目前，已有地区开始认可并实行粉红色的色彩疗法，并得到显著成效。

图3 瑞士粉红色监狱（上）、美国粉红色监狱（下）

与此同时，粉色环境还可以在一定程度上降低犯罪率，美国加州圣伯纳迪诺县的监狱门诊部主任保罗·伯克米尼就曾表示：“论如何让犯罪者镇静且放弃危险的动作行为，粉红色及环境的影响作用是比镇静剂或者镣铐更管用的方法”，所以，有很多国家的监狱系统都进行了一系列的尝试，将以无彩色系为主的监狱或牢房调整为粉红色的监狱环境。其中，美国华盛顿州西雅图的美国海军的惩教中心就率先进行了尝试，将牢房环境的主色调调整为粉色，而结果也是令人震惊的。在整整7个月时间范围里，牢房内的暴力事件大大减少近乎为零，再次犯罪率更是大大降低。同时在这期间，曾经的暴躁罪犯与暴力狂，竟可以在15分钟之后慢慢找到平静，而普通的罪犯则会在10分钟后开始犯困。现今，已有很多国家城市都开始进行了“粉色”的尝试，如图3，以此来缓释罪犯们的叛逆心态和犯罪心理。

图2 粉色居家环境、粉色医疗环境、粉色病房

结语

目前，据相关数据显示，现今患有心理疾病的人群比例逐年上升且将持续上升。由于各种压力会使得现代人将长期处于一种高压紧绷的状态，若长期处于此环境，无论是生理还是心理上，均会使人处于亚健康或是不健康的身体状态。作为设计师，我们深知“设计是为人服务的”，而面对着这么多处于压力环境下的现代人们，我们应将“色彩疗法”作为设计的一部分，通过使用巧妙恰当的色彩，在实现使用者审美享受的同时，也要利用色彩的能量去调整改善人们的身体以及心理健康，让生活更健康更美好。我相信，“色彩疗法”作为一种有效的艺术治疗手段，在未来将发挥的作用将是巨大的、值得期待的。