大学生体质下降给高校体育教学工作带来的思考

摘要：在素质教育理念下，大学生的综合素质逐渐提升，但是其体质却有下降趋势。大学生体质下降的问题直接为高校体育教育工作带来一定的挑战。因此，本文将对大学生体质下降的影响因素进行分析，阐述高校体育教学过程中如何有效锻炼大学生的体质，为大学生身心健康提供可行性建议。

关键词：高校体育教育 大学生体质 指导 管理

一、大学生体质下降的影响因素

现阶段，大学生除了要学习专业知识之外，还面临着巨大的就业压力，且很多学生认为只要成绩理想就可以找到较好的工作。因此，大学生会将更多的时间放在专业课学习、论文撰写、专业考级等方面，为学业而忙碌，反而忽略了身体的锻炼，出现了亚健康状态。此外，高校体育教学也对大学生的身体健康产生直接影响，如教学模式单一、落后，灌输式教学模式让大学生缺乏自主锻炼的意识和能力；教学管理不完善，学分制的方式使大学生在完成学分后就不再进行体育锻炼，产生松懈甚至是放弃的念头。由此可见，当前大学生体质下降的原因主要包括大学生自身主观意识的影响以及高校体育教学方面的影响。

二、针对大学生体质下降的体育教学思考

（一）通过竞赛来激发大学生的自主运动意识

高校体育教学的过程中，教师可以适当举办多种形式的活动来激发大学生的自主运动意识。比如竞赛的方式是激发大学生自主运动意识最为直接的方式，在好胜心的驱使下，多数学生都会在竞赛开始之前主动运动，如果教师能够定期举办的话，那么当一个竞赛完成后，学生会为下一个竞赛做准备，也就自然而然地养成了运动的好习惯。需要注意的是，在竞赛的类型选择上，教师需要根据男女学生身体素质的差异而设定相应的竞赛项目。在竞赛的方式上，可以采用多个学院共同竞赛的方式，也可以采取校际联盟，不同的高校之间进行竞赛。

（二）积极开展体育健康课程

现阶段，高校的课程设置中体育健康课程所占据的比例是较小的，很多院校在大三大四阶段都不设置体育健康课程。基于此，高校应当根据学生身体素质的实际需求，积极开展体育健康课程，适当增加体育健康课程的比重，让每个年级的大学生都能够得到锻炼。与此同时，高校应当帮助学生树立健康第一的观念，并为学生做好体育教学服务。如高校领导给予体育教学一定的重视和支持，制订相应的体育教学服务措施，加快体育教学改革，并对高校体育教师进行培训，提升教师的体育素质，更好地为学生进行体育指导。此外，高校必须加强体育设施的建设，将经费适当划分到體育教学中，购置足够数量、种类的体育器材，将学校打造成一个开放式的“健身房”，让学生有更多的时间和机会进行体育锻炼。

（三）发挥高校体育社团的作用

社团在高校占据着一定的位置，其不仅能够增长学生的见识，也能为学生提供丰富多彩的生活体验。因此，为了提升大学生的体质，高校体育社团应当承担一定的责任，发挥自身的影响力，帮助更多的学生提升身体素质。社团通过宣传招募更多的体育爱好者，并通过体育爱好者来带动不喜欢运动的群体，以此促进校园内的“全民运动”。同时，社团可以向高校相关部门申请一定的经费，用于举办社团体育活动以及置办相应的奖励，以吸引更多的人加入社团。此外，高校可以与体育社团联合起来，设置一定的奖项，并将奖项与学分适当挂钩，采取硬性手段来督促学生参加体育社团，进行合理且适当的锻炼。

（四）合理使用网络来制订个性化运动教学

随着互联网的发展，高校教学过程中也融入了互联网、计算机等技术，让教学逐渐摆脱了传统教学模式的束缚，变得生动、多姿多彩、趣味横生。为了让学生能够更好地开展体育锻炼，教师应当合理使用网络来制订个性化运动教学。如在校园网站BBS上创建体育模块，教师在网站上分享健身运动相关视频，以便在潜移默化中吸引学生的兴趣，进而自觉进行体育锻炼。此外，教师也可以利用现有的App来进行教学，引导学生每天做运动，并进行打卡分享，完成相关运动任务。如果教师的课余时间充足，那么可以将学生进行分层，身体素质较好的一组，身体素质中等的一组，身体素质较差的一组，然后有针对性地为每组学生制订并推荐运动方案，让大学生能够有针对性地开展锻炼。

三、结语

综上所述，高校体育教师应当以学生的实际情况为基础，利用竞赛等方式来激发学生自主运动意识，并合理使用网络来对其进行有效的指导，制订有针对性的运动方案。同时，高校也应当加强体育社团力量的发挥，并适当增加体育课程的比重，为大学生体质的提升奠定良好的基础。

参考文献：

[1]毛丰.论大学生体质下降给高校体育教学工作带来的思考[J].智库时代，2020（01）：198-199.

[2]张玉龙.高校体育教学发展现状及改革措施研究[J].哈尔滨职业技术学院学报，2020（01）：43-44.

（作者简介：李贵凤，女，本科，唐山幼儿师范高等专科学校，讲师，研究方向：体育教学）（责任编辑 刘冬杨）