走出手淫的阴影
2020-07-28辛若水
辛若水
在日常心理咨询实践中,很多青少年是经过心理咨询才走出了手淫的阴影。时至今日,不知还有多少年轻人蒙受“手淫危害论”之苦,但愿这个故事可以帮助更多年轻人摆脱手淫的阴影。
心理咨询室里,一个男孩坐在我的对面,几次欲言又止,似乎有难言之隐。我努力平和着他的心态,排解他的顾虑。经过较长时间的沟通,他才初步消除了心理压力,并说出了自己的故事。
心理困扰:因手淫引发焦虑
“我今年上初三,有一个羞于启齿的‘心病。我对性方面的知识莫名其妙地好奇,刚知道一点就想入非非。上初二后的一天晚上,我第一次遗精了,那种特别的感觉让我沉迷,后来才知道那叫手淫。我内心非常自责,感到自己堕落了,并到了不可救药的地步。后来在网上查找相关资料,都说手淫是有害身心健康的行为,有时我也会出现书中描写的症状,比如头昏、眼花、耳鸣、失眠、萎靡不振,我就更加担心自己发育不正常,会给以后的生活增添烦恼。请您告诉我,手淫的人到底是不是道德败坏?是否有害健康?我怎样才能戒除手淫?”男孩说完抬头看我一眼,长出一口气。
“很感谢你的信任。”我微笑说,“你是个好孩子,你的恐惧和痛苦有点‘自作多情!”男孩的眼睛一亮,随后又露出疑惑的目光。
我首先介绍了性科学方面的相关知识,使他确信不会有发育不正常的问题,今后的性生活和生育问题均不会受到影响。男孩松了一口气,急切地等待我继续说下去,于是,我较全面地谈了关于手淫的问题。
“手淫是对性冲动的发泄,是解决性欲的一种方式,是没有异性参与的自发性行为。男生手淫往往开始于无意中玩弄生殖器,或衣裤太紧刺激生殖器后,发现这样可以带来性快感,又加上生殖器官和性腺发育成熟,性冲动强度增加,因而情不自禁地产生自慰行为。据波兰性学家伊莫林斯基调查,93.6%的男孩和44.8%的女孩都有过手淫行为。另外,科学家对有无手淫习惯的人进行大量对比研究后证实,是否手淫与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等心理疾患,与十二指肠溃疡、支气管哮喘等心身疾病均毫无联系。因此,作为一种伴随正常的性发育而产生的性活动,手淫只要是适度的,可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。”
心理探究:“手淫危害论”是罪魁祸首
“但是,由于心理卫生学知识的普及不够,社会上至今还流行着一些耸人听闻的‘手淫危害论,这就使许多有手淫行为的青少年陷入了恐惧、惊慌的境地,并严重影响了他們的健康、学习与工作。其实,手淫的害处不在于手淫本身,而在于从小受到‘手淫危害论的严重影响,即认为手淫是‘犯罪与‘堕落的,是‘不可饶恕的恶习,更是引起各种严重疾病的‘罪魁祸首。正是由于这种错误认识,一些有手淫行为的青少年往往陷入自责、恐惧和犯罪感的心理深渊而不能自拔。”
听到这里,男孩深有感触地点了点头,脸上渐渐舒展开来,没有了开始的羞怯和难为情,而是一种自然专注地探求科学知识的神态。我继续着这个话题——
“手淫不仅不会影响性发育,还是性心理和性生理成熟的一个标志。不少青少年常常谈到手淫给他们带来的各种‘症状,但那绝不是手淫造成的,而是他们对手淫‘危害的恐惧带来的焦虑,继而造成植物神经功能紊乱,于是便有了头昏眼花、耳鸣、心慌、失眠等一系列症状。而那些视手淫为正常行为者,则不会出现诸如此类的‘症状。他们会十分坦然地面对自己的生理需求,把它掌握在一个恰当的频率之下,作为充分休息和放松的一种手段。比如有人把它作为催眠的手段,因为手淫之后是很容易入睡的。但是如果心态不平和的话,就会导致‘心病。
“‘手淫危害论的伪宣传,是使成千上万青少年陷于痛苦的真实原因,也是使手淫变得难以节制的心理原因。禁果永远分外甜,但越害怕,越遭禁,吸引力也就越大。英国教育家尼耳就一针见血地说过:‘手淫的主要原因就在于禁止手淫。”
心理解析:正确认识手淫
“那么,究竟频繁手淫是否有害呢?”男孩问道。“实际上,早在19世纪中叶,德国著名医生葛里就曾根据多年的临床经验提出了如下看法:手淫所致的害处,并非是由于手淫本身所直接造成的,而是由于一部分意志薄弱、心理状态不稳定且敏感的人,在手淫后所产生的一种恐惧心理反应。因为社会上对手淫看法的误解,以及种种邪恶流传的影响,这种人首先在内心埋下了阴影,一旦发生手淫后,便会导致自我谴责和自我贬抑的‘内疚感出现,虽然当时决心改正,但由于心理上的自发冲动,又可能再犯。于是,‘从善的心愿又遭到挫折。就是由于这种反复出现的矛盾心理状态,最后可导致心理上的损害,进而产生各种不同的性心理异常症状。
“可见,所谓频繁手淫的危害实质上是一个心理问题,同样是‘手淫危害论的影响给青少年带来的沉重心理负担所至。所以,应该彻底破除‘手淫危害论。这是从根本上消除所谓手淫危害和节制手淫的对策。”
男孩再一次长长地松了一口气:“我再也不会相信‘手淫危害论了。”他又转而问道,“不过,我还是想戒除手淫,我该怎么做呢?”
“不错,手淫无害,当然不等于必须手淫,更不等于过度手淫。不过,手淫根本是无需戒除或禁止的自慰行为。一旦你把手淫当成一件平常事,你的心病也就没有了。在心理咨询实践中,凡是破除了‘手淫危害论,消除了心理压力的同学,都很快地走出了手淫的阴影。”
“我会努力的,谢谢您帮我走出手淫的阴影!”男孩笑得非常灿烂。
和他告别之后,我的思绪难平。在我的心理咨询实践中,很多青少年是经过心理咨询才走出了手淫的阴影。时至今日,不知还有多少年轻人蒙受“手淫危害论”之苦,但愿这个故事可以帮助更多的年轻人摆脱手淫的阴影。
编辑 陆思寒