生活新知

【父母爱说话，孩子智商高】

英国科学家的一项最新研究发现，身边有个“话痨”父母时，婴幼儿的智商和认知能力更高。英国约克大学教育系研究小组对107名2～4岁的学龄前儿童进行试验，用微型录音机录下父母与孩子进行语言交流的情况。结果发现，和父母语言沟通频率越高，孩子的智商越高，逻辑分析、算术和形状认知等非语言能力也相对较强。

【不爱社交可能是睡得不够】

美国加州大学伯克利分校研究人员招募了18名健康成人参与一夜的睡眠完全剥夺实验。在接受社交能力的心理测试评估时，被剥夺睡眠的受试者会回避他人。此外，当使用1033名独立参与者的视频录像进行孤独感评估时，被剥夺睡眠的受试者被评为更加孤独。这表明，缺乏睡眠会导致个人与其他人保持更大的社交距离。

【办公室不礼貌行为会传染】

一项新研究发现，挖苦、侮辱和其他粗鲁的行为在工作场所具有传染性。不被尊重的员工很可能失去自制力，并且使自己的行为变得更粗鲁。

研究发现，这类行为的传染在非常短的时间内就会出现，员工在面对不礼貌或攻击性行为时会变得更加脆弱，这降低了自控能力，使其更容易用同样的方式来对待同事。

【幸福感呈“U”形，44岁是“谷底”】

英国与美国一项联合研究显示，人一生的幸福感呈现“U”形曲线，年轻与年老时最快乐，中年则坠入低谷，“谷底”大约在44岁。到来的时间男女有别：女性中年危机一般在40多岁来临，男性则要到50多岁。造成这种状况的原因可能有二：一是人到中年，对未来不再抱有过多激情和渴望；二是这个时期的中年人更喜欢与周围人比较。

【不饱和脂肪酸帮腹部保持平坦 】

能否保持腹部平坦，与你每天摄取的不饱和脂肪酸含量关系密切。瑞典乌普萨拉大学最新营养学研究发现，每天摄入含不饱和脂肪酸丰富的植物油（棕榈油和椰子油除外），多吃坚果和鱼类，能加速脂肪新陈代谢、抑制体内脂肪存储。此外，研究还发现，严格限制酒精摄入，也有助减少腹部脂肪。

【口感硬脆的零食容易吃过量】

美国南佛罗里达大学最新调查发现，口感坚硬、需要多次咀嚼的零食，会给人一种热量低的错觉，让人不知不觉摄入过量。实际上，它们含的热量可能并不比口感柔软的布朗尼少，所以，吃这类零食更要注意控制摄入量。

【笑声提高老人生活质量】

在临床护理杂志上发表的一项研究显示，女性医生的笑声治疗提高了养老院居民的生活质量。研究者研究了来自一家养老院接受笑声治疗的32位老人和另一家疗养院没有接受笑声治疗的33位老人，并对比观察治疗效果。

研究人员发现，实验组在笑声治疗后的总体状况和身体功能、身体疼痛感、一般健康度、活力、社会功能和精神健康方面明显比对照组要好，在笑声治疗后生活质量明显提高。

【吸烟可能损害身体抵抗皮肤癌的能力】

英国利兹大学近日发布一项研究说，吸烟可能会影响身体免疫系统对抗主要的皮肤癌——黑色素瘤的能力。与不吸烟的黑色素瘤患者相比，有长期吸烟史的黑色素瘤患者的存活率会大幅下降。

【提前搭配着装，心情更好 】

每天起床后，你是否会为穿什么出门而犹豫不决？还是早已提前做好搭配？美国哈佛大学最新调查发现，当白领女性早起后难以抉择穿什么出门，或是发现想穿的衣服还没有洗，会影响整个上午的工作情绪；而在头天晚上提前搭配好第二天的着装，会让白领女性更从容、自信，工作效率提高。

【要防癌，女吃豆腐男吃鱼】

在5岁至11岁时经常吃豆腐等豆类食品的女性患乳腺癌的几率要低58%。另一研究表明，一周吃鱼至少5次的男性，患结肠癌的风险要比那些一周都吃不到1次鱼的男性低40%。这是因为鱼类中所富含的Ω3脂肪酸能够抑制肿瘤的生长。

【再赖床，更年期要提前了】

临床发现，一般过早出现更年期症状的女性大多有多年赖床的习惯，通常都是“睡觉睡到自然醒”。如果长期保持着“早睡早起，锻炼身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，脑垂体分泌的雌激素水平也不会发生异常波动，人体的各项功能、代谢就都能正常进行。

【跳绳能防宫外孕】

经常跳绳的女性很少有宫外孕。这是因为跳绳有助于青年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。对于育龄妇女可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“送”等功能。

【学外语，有助调节情绪 】

学习一门甚至多门外语带给你的益处，远不止出国旅行时能顺畅沟通这么简单。学习外语，能提升你自我调节情绪的能力，不仅能让你更理智地应对突发压力，还支持你迅速切换视角，换一种方向思考问题、改善心情。