网尽天下，球起心动——网球运动

文/梵凡

这个时代的青少年，他们在想什么？他们在做什么？他们又是什么样子的？是从父母的视角来看？以社会的眼光来对待？还是以某些影视剧的符号化表达？题材的碰撞和创新，当网球运动热遇到青春校园，体育竞技校园剧《奋斗吧，少年!》，聚焦网球运动，围绕网球竞技讲述一代年轻人追逐梦想、奋力前行的青春故事，通过体育精神来表述青春，传递拼搏、励志的正能量，在养眼之外让屏幕前的年轻人有所受益，并给了我们一个认识当代青少年的独特视角：不再是无病呻吟，更不是所谓的伤痛青春，而是充满热血、满怀激情、积极向上，为梦想努力拼搏的青少年的群像。

随着冬奥会、亚洲杯等一系列重大赛事的临近，中国的体育产业早已经驶入快车道，网球运动也随着这些年的普及逐渐成为大众喜爱的运动形式之一，尤其受到广大青少年的喜爱。据统计，国内青少年网球赛事快速增长，A级赛事在2018年就有超过200场，而这背后是越来越多的孩子开始学习网球以及青少年网球培训活动的火爆：根据中国网球协会少儿网球发展联盟的数据显示，截止2018年中国网球协会少儿网球发展联盟的个人注册会员已达2万余人，较3年前增加了6倍。

网球运动是一种球类运动，通常在两个单打球员或两对组合之间进行，球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。网球运动的由来和发展可以用4句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰，最初被称为是“草地网球”，此后网球运动得到了飞速的发展，1877年首个大满贯赛温布尔登锦标赛创立，随后是1881年的美网、1891年的法网以及1905年的澳网，即网球四大满贯赛事。

掌握得分规则

网球是由比赛、赛局和搭档组成的。传统规则是，参赛者必须赢6盘比赛（或者在特殊情况下是7盘）来赢得一局，为赢得比赛必须赢2到3局。每次比赛开始前双方都是0分，球员的第一次得分记15分，第二次记30分，第三次记40分。如果第一个球员赢得了40分，而他的对手只有30或更低，那么他可以通过赢得下一球来赢得这盘比赛。如果两名球员都得了40分，比分就会被称为“平分”，他们必须一直打到其中一个选手赢过对手两个球。

网球的基本打法

1.握球拍。基本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。对于左撇子来说，关节应该形成四个角。这种握法在发球和打球时是最理想的，对于初学者来说，学习握球拍也是一个好的开始。

2.调整自己的位置来击球。站位在打低球和截球方面是非常重要的，你可以很轻松地左右移动和击球。如果你伸手去截球或者在球场上全无准备，当球从你面前飞过的时候你是不会及时击到球的

3.使用正手拍。先使用你的惯用手击球，就像你在与它握手一样，然后将你的脚从主导侧迈出一步。把你的惯用手放在身后，这样可以随时击球，你需要这个动作使正手产生冲量。转向侧面，这样肩指向的方向就是你想要球飞出的方向。

4.利用反拍打球。用两只手打反拍是最容易掌握的，用惯用手握球拍，就像你握着一把锤子一样，手应该握在球拍手柄的底部，用非惯用手握球拍时，将另一只惯用手也放在球拍上。扭腰，将球拍移到你的非惯用侧，惯用手应该正对球网，肩应该面向你希望球飞去的方向，弯曲膝盖可以产生更多的力量。

5.完美的发球。在底线后面、球场靠中间的位置发球，此时你的非惯用脚需要摆在前面，将网拍握在惯用手上，肩膀面向你希望球飞向的方向，你可以在地上拍几次球，来让球的弹跳逐渐稳定。

6.回到发球区。回到发球区，站在对手对角线一边的球场，第一次发球时，你可以站在底线，第二次发球时，站在底线稍靠内一些的位置。使用两只手握住球拍，你的惯用手应该放在球拍把手的底部，用双手握住球拍会使你在对方发球的情况下迅速回击。

掌握高级技能

1.在过头顶的位置击球。头顶击球是当其他选手将球打得高过头部时你需要使用的打法，你的目标是让球落在对方一边。打一个完美的头顶球单单移动步法是不够的，球飞到了你的眼前，它飞过来的样子就像一个发球一样，那就把它当做一个发球来处理

2.掌握上旋球打法。掌握上旋球的打法可以帮助球弹跳得更高、更快。使用上旋球打法，不要正面击中球的中心，使用球拍击打球的侧面或顶端，使球有旋转向上的弧度，而不是朝着一个方向直线前进。你应该学会正手拍和反拍上旋球，但不可在接球时使用。

3.学会切球的技能。切球是一种可以改变球的方向使其倒旋的技巧，也会减小球在运动路径上的速度，使其失去足够的动力。这样它就会“死”在对手的球场内，使你有机会得分，如果你和你的对手一直在底线内，没有足够的时间去击一个对方打过来的切球时，这是特别有效的。

4.打其他形式的网球——双打。双打是每队里有两个球员，不同于单打比赛必须击球到单打线内，双打中除了单打线和双打线之间的细长地带也被认为是界内之外，计分规则和球场与单打都是相同的。双打中每个球员仍然有发球到对方发球区的权利，以及在底线内或外缘打球的权利。