中学学生素质健康提升浅谈

【摘要】：从学校教育视角对影响中国青少年体质健康状况的因素进行分析，认为：全面素质教育方针与应试教育体制矛盾仍在;体育课程改革观念与实施路径存在模糊性;学校体育教育内在文化驱动力的不足;体育教学项目设置不合理;分层次教学方法实施不力;体育课程课内、外的衔接的不足等是学校体育未能改善青少年体育健康状况的原因所在，并在此基础上提出了有针对性的建议，为改善我国体育教学，提高青少年体质健康状况提供参考依据。

关键词：中学生身体素质现状及分析;提高学生身体素质方法与途径;体育教师面对的问题。

（一）中学生身体素质现状及分析

1.“全国调查结果显示，中国学龄儿童超重率从1985年的1.1%上升到2017年的20.4%，肥胖率从0.5%上升到7.3%。也就说，有五分之一的学龄儿童体重超重。”（南方都市报）2. 华东师范大学“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室与日本相关机构合作研究发布《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》（以下简称《公报》）。结果显示，在2014年和2016年，中国儿童青少年身体形态指标（身高、体重等）大部分年龄段高于日本，但日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性等方面高于中国。（人民日报海外版）3. "首届中国青少年体质健康论坛"上，出示了一组数据：全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生是"胖墩"。眼睛近视的比例，初中生接近六成，高中生为七成六，大学生高达八成三。（《我国青少年体质健康素质报告》）。

以上可见我国青少年身体素质健康仍存在

1.肥胖情况严重。

2.速度，力量与耐力没有得到提升甚至有些地方出现明显下降。

3.血压调节功能普遍不好。

4.大量青少年近视这四个主要现象。

从学校方面来看导致学生身体素质不好又主要是以下4个原因：

重智轻体的思想仍然严重。

过度性保护与保障制度的缺失

部分体育教师的教学理念、专业与教学水平偏低。

运动场地与体育器材的缺乏。

部分学校可供学生学习和锻炼的空间严重不足，不管是体育场和是体育馆都达不到标准的使用面积，在比较贫困的农村中学都没有标准的体育场或体育馆，甚至有些学校连基本的篮球，排球的运动器材都严重不足。

利用好学校体育课与学校教育资源提高学生身体素质方法与途径。

（1） 改变重智轻体的教学思想。

尽管国家反复强调体育课对学生们的重要性，并要求有条件的中学每个班一周不少于三节体育课，体育必须加入中考，但很多学校仍认为学生身体素质提不提高无所谓，文化分数好就行，因此随便安排体育课，挤占体育课现象时有发生。

（2）学校要制定合理合法的保障制度来保障体育教师能放手训练学生。

有多体育老师不敢放手教学生运动技能，担心学生一旦运动损伤，其家长回来找学校赔偿。所以学校要及时完善学生参加体育课的各种规定与制度，对于有生理，心理疾病不适合参加体育课的学生的资料一定要完善并让相关体育教师知道。

（3）积极开展大课间活动与课外体育课堂。

积极开展好学校大课间活动，让学生每天均能得到一个小时的体育锻炼，

同时鼓励体育教师发挥自身特长建立体育社团，利用放学后的时间开展篮球、排球、足球、武术、健美操等专项训练，提高学生对体育的兴趣，培养相关体育人才。

（4）建立合理考核机制。

建立科学合理的考核标准，正确评价体育教师的教学效果，指导体育老师积极认真教学。

（三）学校体育教师面对的问题

作为在提高学生身体素质最关键的体育教师，应该严格按照体育教学规定来教学，每节课尽量要达到趣味性，项目化，负荷性，目标性四方面的要求。

趣味性：

现在很多学生不太喜欢体育课，因为很多体育老师的体育课过程就是由跑操热身、拉伸操、自由活动、集合解散这四个环节构成，这种课既乏味又没有效率。因此体育教师应提高体育教学的趣味性，如在体育课中利用5-10分钟开展“抱团数数”、“捕鱼”等丰富多彩的体育小游戏，这可以把体育的准备活动或者放松运动融入到强度不大的体育小游戏中，既可让学生热身活动了身体各关节与肌肉群，又能添加了体育课的趣味性。

项目化：

应合理安排教学项目，让多节体育课形成一个连贯的运动项目教学板块，如连续5-6节体育课均进行跑步的教学，从耐力跑、弯道跑、变速跑、追逐跑到蹲踞式跑等等。教师应尽量避免教学的片段化，或者只教授某個运动项目中的单一技能动作，体育教师应该在体育项目的规划下清楚每节课应教给学生什么技能力，并力争绝大多数学生能够掌握，最后能在一段时间后熟悉并能参与某个体育项目的竞技比赛。

负荷性：

没有体育负荷的体育课是没法让学生得到锻炼并成长的，所以每节课的体育运动密度至少到达这节课时间的70%左右，运动强度中，一节课中学生心率应到达并多次保持在130-160次/分钟之间。

要重视比赛，多在课中加入比赛的环节，以赛代练。体能训练也不能少，每节课10分钟左右的体能训练是有必要的，能够补充锻炼强度，达到让学生训练提高身体素质。

目标性：

目标性就是要求体育课应严格按体育大纲要求开展完教学任务。根据各年级体育课本的规划完成相关内容，不能一来就只针对中考的体育项目来教学，只练习中考体育项目，而不进入中考体育项目的跳高、体操、武术等均不教学。

结语：

总之，在面对当前要求全面提高青少年身体素质的教育背景下，中学体育教师必须加强对体育教学的重视，完善软硬件设施，培养学生的体育锻炼兴趣，创新教学方法，完善评价方式，树立学生体育锻炼的自信心，进而有效培养学生中心锻炼的习惯，促进学生的全面发展。

参考文献：

（1）《提高青少年体质刻不容缓 体能指标与日本存在差距》2017-07-11 人民日报海外版

（2）《国家学生体质健康标准》 2018年 上海体育学院研究团

（3）刘英鸽，田成伟.积极落实新课改要求 发展农村中学体育教学[J].中国教育技术装备，2018（05）.

（4）毛振明，《体育课程改革新论》教育科学出版社

罗小力      宜宾市第四中学校