网络体育课

孙佳

什么？网络体育课？没错，正是！新冠肺炎疫情肆虐，我们的体育课也搬到网上了。

上课啦！老师在屏幕上喊道。我立刻乖乖地站到屏幕前。体育老師先为我们讲解了注意事项，并带领我们做了热身运动。接下来，正式上课了。

老师播放了一个事先录制的短片。短片中的姐姐伸出一根手指，在头的两侧来回摆动，眼睛跟随手指一起转动。老师说这个动作可以缓解视觉疲劳，非常适合在家上网课的我们。老师讲解完动作要领后，我便伸出手指，跟着视频里姐姐的节奏动起来。有几位同学还打开了摄像头，向全班同学展示着自己的风采——一根根左右晃动的手指，一个个转动的黑眼珠，让人情不自禁地嘴角上扬。枯燥的一上午被这些动作所调味，仿佛尝到久别的棒棒糖，心里甜丝丝的。

眼部活动结束后，老师又指导我们练习了几组活动：原地跑、平板撑、开合跳……一项项活动把我记忆的引线拉回，在学校中与同学们挥洒汗水的画面再次浮现在脑海中，仿佛我现在正身穿素净的蓝色校服，在那弯曲的红色塑胶跑道上奋力奔跑，同学们的欢声笑语和加油声在耳畔响起，风也是那么温柔……

不知不觉，一节网络体育课接近尾声了。在老师的指导下，我把右手放在左手腕的静脉处，感受着脉搏的跳动，这就是生命的律动啊！我突然想到“生命在于运动”这句话，第一次对这句话有了这么深刻的体会。想到屏幕前的那么多有力的律动，一种喜悦感涌上心头。

长期闷在家中所积攒的烦躁在运动和笑容中霎时消散，充实和喜悦溢满心间，这样的网络体育课，真好！

疫情肆虐，不能熄灭我们求知的热情;居家学习，也不能阻止我们运动的步伐。“新冠肺炎疫情”，我们这样对你说“不”！

（北京市第一七一中学教育集团怀柔三中分校初二·1班，指导老师：王玉红）