浅谈童声训练的嗓音保护

宁浦均

摘 要：儿童童声在声乐艺术中有着非常重要的作用，是声乐艺术中不可缺少的组成。儿童的嗓音有着一定的特点，在嗓音训练过程中，声乐教师要对儿童的声乐爱好进行充分的培养和及时的引导，让儿童能够在童声阶段中很好的保护自己的嗓音。现阶段，我国要求素质教育，在素质教育背景下，儿童在声乐演唱中存在着这样或者那样的问题，从而对儿童的嗓音造成一定程度的损坏。这就使得在儿童嗓音訓练过程中，声乐教师要对儿童的嗓音特点进行注重，还要将儿童的生理特点和心理特点进行充分的考虑，采用由浅到深，由简单到复杂的训练方法对儿童进行引导，让儿童在嗓音训练过程中能够养成良好的演唱习惯，从而在嗓音上进行很好的保护，这样才能为儿童的健康发展奠定坚实的基础。

关键词：童声;训练方法;童声保护

儿童嗓音有着自身独特的特点，需要声乐教师在儿童声乐教师中进行正确的指导，要对儿童的童声嗓音特点进行了解，根据儿童嗓音的特点对儿童的呼吸方法进行研究，从而找到合适的嗓音保护方法，对儿童的嗓音进行充分的保护。

一、童声嗓音的特点

在儿童阶段，是人体正在处于生长发育的一个必经过程，身体中的各个器官正在生长，在歌唱器官上还没有发育成熟。儿童在气息上也成人的气息浅很多，共鸣腔体和四对窦的体积和成人相比起来还相差甚远。儿童的歌唱器官有着一定程度的生理特征，这就使得儿童的嗓音有着自身的特点。童声在音质上比成人纯净、清澈以及清脆;音色上有着甜美圆润的特点。其中童声有着头声比较多，胸声比较少的特点，在音域上有一定的限制。童声在每一个儿童的成长阶段都有着不同的特点，音色、音质以及音量上存在着明显的变化，因此童声可以分为三个阶段，每个阶段的童声特点具体如下：

初期阶段：初期阶段的童声主要是儿童在二到五岁左右，这个阶段的儿童在喉部器官上的生长和发育是最迅速的，在发声上声音明显单薄，音域大约为六度到八度，有着狭窄的特点。

中期阶段：中期阶段的童声主要是儿童六到十岁左右，这个阶段的儿童声带处于发展稳定的阶段，在这个时期中，儿童的童声有着清脆和明亮的特点，在气息方面也比初期阶段的能力所有提高，在音域上能发展到十度前后。中期阶段是儿童歌唱最佳的时期，儿童能够在中期阶段独立的学会声乐方面的技巧，同时也能够对自己的歌唱器官进行很好的控制和掌握，从而将自身的歌唱技能进行有效的提高。中期阶段还可以有效的培养儿童在声乐学习方面的兴趣和积极性，经过长时间的发展，儿童能够产生声乐歌唱方面的情感艺术，从而帮助儿童今后的声乐学习和发展。

晚期阶段：晚期阶段的童声主要是儿童十一岁左右，这个阶段的儿童在歌唱方面已经处于较成熟的阶段，童声比初期和中期更为的结实，给人一种有力的感觉。在这个阶段，儿童一定要对自己的气息进行有效的控制，培养自身的气息控制能力，还要对自己的音域进行高音以及低音两方面进行适当的扩大，这样有利于儿童的声乐发展。

当儿童年龄到十三岁前后的时候，尤其是男生的声带上会出现幅度比较大的变化，声带也会变厚，出现充血的情况，这个阶段可以成为儿童声带的变声阶段。儿童处于变声阶段中，声音有原来的单薄明显变为粗闷，有时候还会出现沙哑的情况。童声在音域从原来的扩大逐渐变为狭窄，音量也出现明显的变弱情况。在变声阶段，一定要对儿童的声带进行特殊的保护，适当的进行一些声乐歌唱方面的训练。在童声训练过程中，声乐教师要积极组织儿童参与到一些声乐歌唱活动之中，在参与活动的同时能够充分感受到音乐的魅力，从而让儿童有效的培养自身的音乐爱好和兴趣。

根据上述情况，在变声阶段来临之前，儿童在年龄方面出现增长，就会使得儿童的声带和喉腔方面的相关器官出现一些变化，这就使得在童声训练中有采用合理科学的训练方法，声乐教师还要对儿童进行不断的指导，根据儿童自身的特点进行引导，这样才能让儿童的声带不会出现损伤的情况，从而让儿童的身心得到健康的发展。

二、嗓音的呼吸训练方法

在儿童嗓音训练中，要对儿童的呼吸训练方面进行充分的重视。在儿童呼吸训练过程之中，声乐教师要根据儿童自身的特点，让儿童采用自然的呼吸方法进行呼吸，声乐教师还要及时引导和启启发儿童体验童声歌唱中所采用到的呼吸方式，让儿童不同的呼吸训练中提升自己的呼吸方法，从而掌握童声训练中的各种呼吸方法。

（一）体验呼吸法

在儿童在没有经历过专业的歌唱训练时，在气息方面比较的短，腰部和腹部的肌肉力量相对较差。这就使得儿童在歌唱的时候常常会出现吸气耸肩的现象，在儿童的鼻子和胸部也会出现一些不好的现象，出现这种情况的主要原因就是因为儿童没有充分的体会到腰腹部方面的主要方式。在练习儿童腹部肌肉力量的时候，声乐教师要让儿童坐在没有靠背的椅子上面进行训练，要屏住自己的气息，上身要在椅子上保持直立，将双手方面自己的腿上，然后有规律的将自己的双腿从原地抬起来，在自己腰部和腹部的力量支撑下进行抬腿动作的训练。这样的呼吸方法在童声训练过程中能够让儿童很好的进行呼吸，从而将儿童的腰部和腹部力量进行很好的提升，更好的感受到腰腹的变化。

在训练中还使用到了快速呼和快速吸的训练方法。在训练这个方法的时候，儿童要垂直站立起来，将双手放在腹部上，同时要弹跳自己的小腹。这个时候儿童的呼吸要短小急促，具有力量。在这些有效的训练过程中，能够对自己的气息进行很好的调节。

在童声训练中有时候会使用到快速吸慢速呼的训练方法。声乐教师要对儿童进行呼气和吸气的训练，在呼气的时候儿童要发出一种嘶的长音。儿童要对自己的腰部和腹部进行有效的控制，还要对自己对气息进行长时间的保持，呼气的时候要做到稳定，均匀。儿童在这个训练方法中能够对自己的呼吸以及气息进行很好的调节和控制。

（二）歌唱呼吸法

在歌唱呼吸法训练过程中，儿童要从简单的单音开始练习，然后在进行音程和多声部的长音进行训练，由简单到复杂，由短音到长音的训练方法。儿童还要在气息弹性上进行训练，由于童声有着自身的特点，在音色、音域上和成人有着很大的区别，这样对于儿童的腹部肌肉、横膈膜以及呼吸等相关上的训练上相当重要性。儿童在练习过程中，要从母音音节上进行训练，还要对低音区域和高音区域进行两段的扩展。

在歌唱呼吸法训练过程中，儿童在自身的控制能力上不断提高的同时，从而在呼吸上能够满足一些比较长的音乐句子，对于这样的情况时，需要声乐教师使用一些音程比较大的发声练习将儿童的气息进行很好的训练，这样才能让儿童在歌唱过程中掌握腰部和腹部的力量，从而对自己的气息进行很好的控制，最终完成歌唱的全过程。

（三）练习曲的呼吸法

在儿童童声训练过程中，练习曲的训练方法是一种综合的训练方法，对于儿童的气息和声音两者有效结合的训练方法，练习曲的呼吸法与其他呼吸方法相比起来比较的复杂，在练习曲的呼吸法训练过程中，儿童的要对自己的气息和声音进行平衡，根据音准、音色、音量以及音域等相关因素，使得儿童在练习时要在母音上进行相应的训练。声乐教师要对儿童的唇部颤音进行注重，在这个动作训练过程中对呼吸压力的要求十分的严格，这就要求儿童在呼吸的时候要将自己的气息和声音进行平衡，从而达到训练的目的。

在练习曲呼吸法训练过程找那个，声乐教师要根据儿童本身的特点，选择符合实际情况的练习曲，还要在音程的跨度上进行控制，这样才能让儿童的呼吸法进行很好的提升。

三、童声的嗓音保护训练

在儿童嗓音保护训练过程中，声乐教师要根据儿童自身的特点，在呼吸正确的基础下对儿童进行良好的起音训练、高位置头声训练、拓宽音域以及换声训练等，让儿童在训练过程中能够对自己的嗓音进行很好的保护。

（一）良好的起音训练

在儿童的童声保护正确发生的基础下，良好的起音训练是必不可缺的。儿童首先要从软起进行训练，在嗓音保护训练中要使用到轻巧的断气方法进行训练，在训练过程中，儿童的小腹在运动过程中要有气息的流动感觉，感受到气息一直到自己的声带上，最终让儿童将自己的硬口盖进行抬起。将前面两个动作进行有效的结合，从而对声乐的断音以及跳音进行很好的练习。只有将上述几点在童声嗓音训练中做到保持一致，并对嗓音保护训练的规律进行掌握之后，这样才能做到良好的起音训练。

（二）高位置头声的训练

高位置头声的训练是儿童的童声训练中最具有特点的，从而在高位置头声训练过程中能够有效的改善自身的音质和音色。在高位置头声的训练过程中，声乐教师要改变儿童在发声上使用自己的真声进行大音量的练习。虽然在童声训练中使用到真声能够让音色出现明亮的感觉，但是长时间使用真声，就会使嗓音受到损坏。这就需要声乐教师要对儿童的歌唱训练方法进行及时的改变，让儿童在嗓音练习上采用轻声的方式进行训练。在高位置头声训练过程中可以采用弱声和哼鸣结合的方式，让儿童在嗓音练习中能够使得自身的声带进行很好的调整，随后再进行相应的加强，这样才能在高位置头声训练中获得一定的经验。

在儿童嗓音保护训练中，声乐教师还可以让儿童模仿一些小动物的叫声，在模仿的同时能够让儿童准确的找到发声的位置。在模仿小动物叫声的时候，声乐教师不要在意儿童的练习过程中的形象，只要儿童能够对小动物的声音进行模仿出来就可以了。声乐教师要求儿童对小动物的声音进行反复的练习，让儿童在发声的时候能够很好的了解和掌握发声的位置，从而让学生掌握高位置头声的训练。

（三）拓宽音域以及换声的训练

儿童的嗓音有着明亮的特点，在音色上比较的清脆，但是儿童嗓音有着音域狭窄的缺点，这就使得儿童在歌唱过程中不能充分的满足嗓音的要求，因此需要进行拓宽音域以及换声的训练。

在拓宽音域以及换声的训练方法上，首先要考虑真声假声相互混合的情况，这一点上儿童的声音和成人的声音有着相同的特点，第一点是能够发出真声，第二点是能够发出假声。在真假声混合的情况下，声音教师要对儿童进行正确的指导。

在训练过程中，儿童要注意在氣息和高位置头声训练中的控制，将真假声进行调节，根据音高对真假声进行训练。儿童的理解程度比较的低，这就使得声乐教师要及时对儿童进行引导，采用情景想象法以及真声假声对比的方法让儿童进行判断。比如，让儿童根据声音进行真声和假声的区分，好比是一条分界线，要想让真声和假声进行有效的结合，就要在两者之间进行很好的连接，需要使用到换声的特点，从而让儿童在练习的过程中充分感受到真假声的特点，这样才能让儿童的音域进行有效的拓宽。

结  语

在声乐教学过程中，童声嗓音有着非常重要的作用，这就需要声乐教师根据儿童嗓音的特点，针对儿童嗓音进行一定程度可科学合理的训练方法，让儿童在呼吸上进行很好的练习，还要对儿童的嗓音进行很好的保护，从而为儿童嗓音的良好发展奠定坚实的基础。

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