浅谈中学体育的课堂时效性及考试训练

柯丕琨

摘  要：随着国家教育形式的整体变化和调整，体育课堂也随之要有许多与时俱进的思考和改变。体育课不再是可有可无的娱乐时间，而是一项有被划入到中考成绩的重要科目。

关键词：体育;教学;锻炼;中考

为了更好的让学生全面均衡的发展，体育教学的地位越来越高，成为了中学生素质教育不可或缺的重要组成部分。在全新的教育形式下，体育教学的质量被广泛关注，中学体育的教学与学生身心健康的发展、学生体育中考的训练与成绩、体育课堂教学时效性的提高都是要点。体育课不仅是让学生参与体育锻炼的一门学科，更为重要的是要让学生掌握一些体育活动的相关技术技巧，同时培养他们自己在体育活动中的爱好和兴趣，以及开发一些潜在的合作思维、团队意识等。所以，即使是以前不受重视、不规范的体育教学，如今也要在教学过程中调整教学方案，紧跟时代的脚步，为学生的全面发展做出最优化的积极贡献。

1、体育教学与学生身心健康

现代化的体育教学赋予了身体练习更多智力化的色彩，并结合体力发展与智力开发，用科学化的方式及水平使体育教学有提高，是对学生的身心健康发展有巨大促进作用的。体育课与其他文化课有着很大的区别，是身体练习为主的实践性教学方式，在课堂的教学上由于可变性因素很多，教学阵地空间较大，管理较散，所以对于体育课堂的教学上要更灵活机动，以培养兴趣、锻炼身体为主要目的，采用合适的方式方法，让学生体会到体育的内涵，打造和谐欢乐的课堂氛围。

中学时期的学生正处于一个特定的发展和成长的年龄阶段，是一个培养学生锻炼身体的意识习惯并真心的热爱体育活动的好时机。要正确引导他们认识体育、喜欢体育、走进体育、积极主动的投入到体育活动中去是一个循序渐进的过程。体育的教学以学生的全面发展、健康发展为目标，使广大学生增强自身体质，提升健康水平。而且通过积极向上的体育游戏、体育活动，可以时学生心理素质有所提升，更好的培养学生的集体意识、合作意识、团队意识，达到对学生思想品德的教育。

2、体育教学的课堂时效性

提高体育课堂教学的时效性，教师是关键的重要角色。老师要想让学生重视体育课，首先自己要同其他文化课一样规范课堂教学，严格要求，让学生意识到体育课的重要性。如今的体育课不可以再是从前想干什么干什么，说占用就占用的存在了，积极向上的态度是好教学质量的前提。

体育教学的课堂中，老师要摸索尝试多样的教学形式、教学方法来为学生营造一个充满乐趣的学习氛围，充分调动学生的积极性和投入度，激发学生的想象力和求知欲，通过游戏、活动获得体育认知和运动技能，建立一个能够使教学方式与学习方式动态平衡的、具有生命力的课堂教学模式。同时老师及时的正确引导不可或缺，在科学、有效的指导下更快更好的让学生了解体育，了解运动项目。根据课改要求，围绕教材的教学内容，对课堂添加创新型的设计，可以依靠新媒体、信息技术等方式，更多的吸引学生注意力，适当的营造开放性的课堂，增加学生参与度，让学生身临其境真实地感受到体育所带来的快乐和优越。

3、中学体育考试及训练

自从体育被纳入中考之后，如何有效的提升中学生的体育成绩就成为了体育老师的核心重点。虽然体育在中考也占据了一部分的分值，但多数学校、学生及家长还都是更重視文化课的主要成绩。所以在每周少数属于体育的课程时间里，需要老师在有限的时间里对学生的体育考核的训练制定高效有益的训练方案，认真负责的备课，保证每节课都有较高的课堂质量，确保学生中考的体育考核成绩切实提高。

在多项体育训练中，可以培养学生不同的能力和素质。基本的跑步训练不仅可以全面唤醒学生的身体，对学生的身体素质有一个全面的小提升，而且可以培养学生的意志品质，中学时期也是意志品质初步发展的关键时期，对整个人生的意义不可估量。体育成绩的提高是要依靠正确技术动作的学习、科学的训练手段为，也更需要坚持不懈地努力，一次次克服困难，挑战自我。除了跑步，跳远、跳绳、掷球、运球等运动的训练，也都可以培养学生的协调能力，提高运动素质。

在针对中考的训练中，老师在平时就要注重发展学生的运动能力，让他们建立运动条件反射掌握运动技能，并不断提升速度和成绩，逐步增加耐力训练、速度训练、力量训练等;主动去了解每个学生的身体锻炼情况，对于个别体育成绩较差的学生，老师要更为关注，尽力出谋划策，努力不让一个学生因为体育成绩而掉队，提高学生整体体育成绩;定期组织周期测试，让老师及时了解学生在训练中存在的不足，并在对学生训练成果进行点评时让学生自己也清楚自己的短板在哪里。这样老师可以有针对性的训练，学生可以有目标性的努力，一起朝着更好的体育成绩前进。而且同学与同学之间也可以良性竞争，相互鼓励，相互督促，充分激发学生的积极性。

总结：

中考体育作为一种政策导向，象征着国家对学生体质健康发展的重视，作为体育老师，就要肩负起这份责任。不让中考体育成为学生的负担，不断对现有的教学训练方法进行一定的改进和创新，丰富课堂内容，提升学生学习训练兴趣，提高课堂时效性，让学生的身心素质得到全面的提升，实现智力和体力全面的发展。

参考文献

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