浅谈如何加强中职生的心理健康教育

王淑华

摘要：加强中职生的心理健康教育，切实提高教育成效已成为当前中职学校一项紧迫而重要的任务，为此教育工作者必须查找原因，对症下药，采取积极有效的措施，努力糾正职校学生的不良心理，从而使其成为身心健康的社会有用之人。

关键词：中职生;心理健康;健康教育

从当前学校教育工作的实践来看，心理健康问题已成为影响学生健康成长的重要因素，对职业教育而言这一问题尤为突出。中职学校的学生正处于身心发展的关键时期，也处在产生困惑、心里冲突最多的时期。而从现实情况看，随着大学扩招、普高扩大，职业学校生源的素质也大不如前。学习上、品德上和行为上的差生成为现阶段职校生的主要构成部分。职校生中的大多数是基础教育中经常被忽视的弱势群体，这也决定了他们是心理问题多发、易发而且日益复杂、需要特别关注的特殊群体。如何保障这一群体的权益，使他们健康的成长;如何让这弱中之弱的群体也能够像普通高中的学生一样，在学习知识的同时完善自我，在掌握一技之长的优势下、在当前较为激烈的人才竟争中占有一席之地，发挥应有的作用，更好的为社会服务实现他们自身的价值。

笔者曾对部分中职生进行过调查，发现学生中普遍存在这样一些问题：智力不低，但是学习动力不足，其中，80%的学生认为自己是为父母学习，缺乏学习的主动性与参与感，否定自己，自我意识很模糊，心态消极;生理发育提早，对性很感兴趣，但对性的认识有偏差;个人独立意识强，与集体、他人的协作观念差;对自己未来职业很担忧，但又不知道如何去设计未来的职业。这些调查结果表明，中职生成长中烦恼不少，相比同龄的青少年而言，他们有求职、学习与未来发展的多重压力。

那么作为中等职业学校的教师，“教师应当是心理医生”，这是现代教育对教师的新要求。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传播者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。教师能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。有这样一句名言：“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理”，那么，我们许多人的一生并不缺乏才华、能力和机会，却总与成就和财富擦肩而过，其根本的原因就在于还不具备健康成熟的个性与心理。基于这种状况，笔者想谈几点看法：

一、了解当前中职生普遍存在的心理问题是教育成功的前提

多年的教学经历，笔者认为当前中职生普遍存在的一些心理问题有以下几个方面 ：

1.自卑、缺乏自信心

目前，职校的学生大都是因中考失败或家庭经济条件较差的学生，由于社会对中职生的偏见与歧视，往往使中职生在理想与现实发生矛盾时，不能正确地认识自我，在学生群体中自惭形秽，对自身能力缺乏信心，从而丧失努力学习的动力，加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差，面对陌生的专业理论与技能训练难免感到束手无策，困难重重，久而久之，便产生自卑心理。

2.情绪不稳定，遇事不冷静，易冲动

由于中职生年龄偏小，个性尚不成熟，他们的行为极受情绪左右，当其情绪愉悦时，学习积极性就高，与别人相处也和谐;当其情绪消极悲观时，学习积极性就低落，与别人也不能友好相处，甚至出现逃学、打架、整夜上网等不良现象。对学习与班规校纪也抱有严重的逆反消极心理，对教师的批评教育置若罔闻，我行我素，生活上自暴自弃，得过且过。

3.盲目追求个性发展

一部分中职生由于对学习无兴趣、无目标、无动力，对所学专业冷淡，精神无所寄托，其行为由紧张、压抑转向标新立异，盲目追求个性发展，主要表现在奇装异服，嘴叼香烟，寻求刺激，蛮横任性，目空一切，争强好斗。

4.性格方面存在缺陷

一般表现为：（1）自私狭隘型，常为一点小事跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能独自解脱，甚至耿耿于怀。（2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且抗挫能力差。（3）自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事优柔寡断，唯唯诺诺。

二、加强心理健康教育的措施

以上这些主要问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中职生心理的可变性和可塑性、过渡性与动荡性等特点，只要教师有的放矢地加以正确的引导、扶持、帮助和教育，这些学生的心理问题是能够得以纠正与调整的，具体措施如下：

1.树立心理健康意识，掌握心理调适的方法

生活中总会有一些不如意的事情影响我们的心态和情绪，进而影响学习，影响整个生活。如果不能很好地解决这些所谓的“不顺心”，可能会严重影响自己的心理健康乃至自己的成长与发展。而对于心理承受力较低的学生，一件小事没处理好，甚至可能会危及生命。因此理智地对待“不顺心”，积极进行自我心理调适，对提高自己的心理健康水平非常重要。因此，教师要引导学生积极主动地调节自己的情绪和心态，做好自己心灵的主人

2.重视个体，对症下药

每个学生的先天遗传、家庭教育、生活环境和个人经历不尽相同，所以性格、智力、能力、体力各异。但每个学生的背后都有父母期待的目光，都是家庭和社会的希望。这就需要教育工作者在教育教学过程中一定要“因材施教，面向全体”，善待每一位学生。特别是针对问题学生，要在尊重理解他们的基础上，进行沟通和感化教育：要懂得倾听他们的想法和感受，解决他们思想上的疑惑;要挖掘问题学生的优点，进行鼓励性评价，发挥他们的潜能。

3.让学生学会调节自己的情绪，做情绪的主人

有一位心理学家说过：“情绪是一把双刃剑。” 即情绪既可以建立个体与环境的和谐关系，也可以破坏或中断这种关系，而其中的关键是个体能否有效而积极地调节自己的情绪。相对来说，正处在青少年期的中职生，情绪内容丰富，情感体验也较深刻，反应强度大，更易冲动和走极端，情绪的自我调节能力和控制能力相对较弱，往往因不懂得控制自己的情绪而给自己和他人带来伤害。因此，中职教师在教学中要注意培养中职生的积极情绪和高级情感，在与中职生交流时注意他们的情绪状态，尽量避免与他们发生直接矛盾和冲突。通过分析情绪产生的过程，帮助学生有意识的选择有效的情绪调节策略，即认知重评策略和表情调节策略，使学生努力保持稳定积极的情绪，做情绪的主人。

4.将心理健康教育融合到校园文化建设中

团结、友爱、积极向上的校园文化能让职校生的学习和生活更加轻松，能让他们的人生态度更加积极、健康。因此，要结合校园文化建设，充分利用校刊校报、校园网、宣传栏、社团活动、讲座等多种形式及心理健康知识，开展心理健康教育，让学生在参与的过程中走出自我，开阔视野，提升自己的交际能力和临场应变能力，形成一个健康、积极、乐观的心态，，以减少心理疾病的产生。

5.家庭的配合是重要的外部条件

强大的教育力量，应来自家校双方的协调一致;良好的教育效果，应得益于家校双方的密切配合。前苏联教育学家苏霍姆林斯基曾深刻的指出：若只有学校而没有家庭或只有家庭而没有学校，都不能单独承担起塑造人的细微、复杂的任务。不言而喻，学校、家庭在教育青年学生的问题上具有同等重要的作用。

6.加强警校共建共育

针对部分学生自我控制力较差，有的从小养成抽烟、喝酒的不良习惯;有的沉溺于网络不能自拔;有的不能正确处理同学间矛盾，动不动轻则打骂，重者拳脚相加，甚至有人内外勾结，纠集处人来校滋事;有的不能正常交往等现象，应加强警校共建共育，上好法制教育课。同时积极引导学生开展健康有益的文娱活动，使他们自觉抵制坏人的拉拢、引诱，改掉追求享乐等不良习气，逐步形成追求真理、探索科学，为社会进步作贡献的人生观和世界观。

总的来说，中职生的重要任务是学习理论与专业技能，但是伴随着学习生活带来的种种难题与困惑还需老师的疏导和指引，这将有利于他们树立坚定正确的信念，学会调节抱负水平，学会正确认识自己，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，对自我心理放松、消除心理压力是非常有帮助的。若能及时做好这方面的工作，学校的打架斗殴、网恋、离校出走、辍学等现象就会少一些。应该说，这项工作不是一件很容易的事，还有待于广大教育工作者调动社会、学校、家庭等各个方面的力量，开辟各种教育渠道，运用各种方法，全方位、多角度地進行探索与实践。只有这样才有利于中职生面对激烈的社会竞争保持良好的健康心态，实现自己的人生价值。

参考文献：

[1]俞国良《心理健康教育》高等教育出版社

[2]林崇德《咨询心理学》高等教育出版社

[3]柳新民《心理健康》中国书籍出版社

[4]《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》2004年7月，教育部

[5]李灵〈〈心理健康教育〉〉2007年版

[6]李红  山西省水利技工学校 《论中等职业技术学校学生的心理健康教育》

[7]陶佩林《职业学校心理健康教育之我见》 《职业教育研究》

[8]叶澜《让课堂焕发出生命活力》《教育研究》

[9]刘胜华《如何加强职校学生的心理健康教育》《辽宁教育行政学院学报》