让戴口罩成为卫生习惯

建军

目前，疫情得到了控制并向好的方向的发展，但国外的疫情不容乐观，一线人员积极控制病情，科研人员积极研发疫苗，外防输入、内防扩散;在没有取得完全性的胜利，戴口罩仍然是预防新冠状肺炎的有效方法。

现在，戴口罩成为社会的一种时尚。上到领导人，下到普通百姓出门普遍戴口罩。戴口罩已经成为预防新冠状肺炎的生活常识。若出门忘记戴口罩，熟人见面常常提醒;“你怎么没戴口罩？”还有，人们往往频换更换口罩，害怕口罩不耐用;追求高质量的口罩，例如N95口罩，甚至有人把对新冠肺炎的恐惧，寄托在戴口罩上，好在我国疫情的措施迅速果断、信息很透明，專家通过多种渠道及时解释疫情，宣传怎样戴脱口罩，让普通百姓吃了颗定心丸，绝大多数人对疫情不再恐惧，对口罩能平静看待。这是一件好事，疫情使人们重新看待口罩的“价值”。

可是，以往，除2003年SARS期间，或平日医院的一些医护人员或职业需要人员戴口罩，人们似乎对口罩已经忘却。一方面戴口罩比较麻烦、影响生活质量，另一方面长期戴口罩有不适感，更重要的是普通人对佩戴口罩预防呼吸道感染性疾病知识了解甚少。若平时一个人因特殊情况戴口罩，往往会引起人们的好奇。

佩戴口罩有时候是很有用的，可起到保护作用。小小口罩让口鼻与外界相对隔绝起来，把细菌、病毒、空气中的灰尘、花粉、雾霾等污染物隔离在体外，避免呼吸道感染;同时，也让人体的细菌、病毒以及呼吸道飞沫不传给他人，避免他人感染呼吸道疾病。我们知道，控制传染病有三种途径：管理传染源、切断传播途径、保护易感人群。戴口罩主要是切断传播途径。可见，平日什么时候佩戴口罩，理念很重要。这需要提高科学理念、健康理念、公众素养，最终养成佩戴口罩的良好卫生习惯。

1.冬春季是呼吸道传染病的多发季节，尤其是流感、肺结核，预防呼吸道传染病主要是远离传染源及隐性感染者，戴口罩切断传播途径及保护易感人群，另外，对花粉过敏的人，也要注意防护。

2.秋季天气很冷，而且很干，有口腔疾病的人戴上口罩可以更好地保护呼吸道，有鼻炎的人尽量少带口罩。

3.平日，雾霾天气、收拾卫生或清洁马桶，可以根据实际需要佩戴口罩。

4.一些特殊职业人群，例如喷漆的人、采石工人、水泥工人等，应据职业特点选择正确的口罩。

也不是所有人都适合戴口罩，而且还要注意选择有效的防护口罩，并正确使用。摘口罩一定不要直接接触口罩的外面。疫情期间，钟南山院士特别在电视上演示怎样脱口罩，教人怎样防护。

口罩的类型有：（1）N95口罩;（2）医用外科口罩;（3）普通医用口罩;（4）棉布口罩，普通人群可据实际需要购买佩戴。

疫情终将过去，人们终将恢复正常生活。人们在享受静好生活的同时，不要忘记了有一些人正在为我们负重前行。经过SARS、新冠肺炎，后面我们还会经历什么？我们不得而知。但我们可以做好自己，提高我们的修养，规范自己的行为，例如，不随地吐痰，注意咳嗽礼仪，勤洗手、多通风。而让戴口罩成为卫生习惯，这一点也相当重要。