生活新知

【身上3个穴位去除负面情绪】

1.爱生闷气按脚面。对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。每次按揉3～5分钟。2.快发火时抠掌心。人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。3.生气胃胀揉小腿。当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。

【逆转衰老有可能】

最近，韩国研究人员推翻了“老化不可逆转”的理论，表明有可能逆转老化的过程。

研究指出，某些酶和其他物质可以通过帮助老化细胞恢复功能来逆转老化。在这项研究中，研究人员寻找可以控制衰老的因素，他们找到了具有恢复细胞分裂能力的物质。他们发现，被称为KU-60019的物质可以抑制磷酸化酶ATM蛋白，通过激活溶酶体功能和诱导细胞增殖，帮助老化细胞恢复其功能。

【养生警惕：闹钟叫醒成健康杀手】

我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒，将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒，那么思考问题及解决问题的能力也将受到严重损害。

【长得太胖，大脑早老10年】

大脑会随着年龄增长逐渐衰老，身体肥胖则会加速这一进程。根据美国一项新研究，65岁前的中年人腰围越粗，体重指数越高，大脑衰老的迹象就越明显。

该研究领导者、迈阿密大学米勒医学院流行病学家米歇尔·康卡表示，65岁以前体重超标、腰围粗、肚子大都会使大脑皮层变薄，脑灰质减少，这一现象又是导致阿尔茨海默症风险增加的主要原因之一。

【有益女性健康的5种食物】

1.榴莲：能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水;2.大蒜：亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑;3.香菜：预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃;4.芥末：增强面部气血运行，使脸色红润;5.香椿：可以助孕，健脾开胃，增加食欲。

【吃菜苗对健康有益】

菜苗指的是食用植物和草本植物的幼苗，在室内培育1～2周，仍不成熟的状态。因为这些未成熟的蔬菜虽然看起来个子小，但是其营养价值却是成熟蔬菜的40倍，富含维生素C、E和β-胡萝卜素。

目前研究小组的发现证明了这些富含营养的“菜苗”对健康的益处。研究显示，不论是成熟紫甘蓝还是紫甘蓝“菜苗”都可以使体重下降，紫甘蓝“菜苗”中的多酚和硫配糖体化合物使小白鼠的低密度胆固醇值减少得更多。

【长期养狗对心血管健康有益】

瑞典的一个科学小组通过研究340万名40岁至80岁的瑞典人的数据，分析了养狗和心血管健康状况之间的关系。

经过12年的随访，研究人员发现，养狗的人因心血管疾病或者其他疾病死亡的风险较低。研究者说，狗主人一般每天都会进行运动，这可能是降低心血管疾病的一个因素。除此之外，养狗可以增加幸福感，增加社会联系等。

【年轻人多吃核桃可以改善情绪】

根据最近的研究显示，吃核桃能够有利于年轻人们维持愉悦的心情。在这个试验过程中，参与研究的对象为64位学生，他们的年龄分布在18～25岁之间。在饮食中加入核桃后，这些男性中有28%的人情绪得到了改善。

【口腔细菌竟可致中风】

最近，来自芬兰坦佩雷大学的研究团队在中风患者的大脑血栓中发现了常见的口腔细菌的迹象！这意味着，除了炎症，细菌可能还参与了血栓的形成。

研究人员在84%（63人）的血栓样本中检测到了细菌的DNA，其中绝大部分患者（59人）的血栓中含有常见于口腔的链球菌DNA。更惊人的是，和这些患者自身的血液样本相比，血栓中所有细菌DNA的平均含量几乎是其8倍，血栓中链球菌DNA的平均含量也是对照血液样本的5倍多。

【蚊子能听到10米外的声音】

蚊子的听力比人们预料中的更厉害。美国研究人员在蚊子大脑中安装电极以记录其神经反应，然后让10米外的扬声器发出人说话的声音。结果显示，蚊子触角上的微小毛发接收到了空气粒子在某些频率下振动的声音。这为开发高度敏感的助听器提供了新的思路。

【虾和螺有助抑制结直肠癌】

澳大利亚、韩国医学团队的两项新研究为结直肠癌患者带来了福音，两种新疗法都来自于海洋生物。

澳大利亚弗林德斯大学、南十字星大学和莫纳什大学的研究团队从当地一种小海螺的腺体分泌物中分离出一类化合物，该化合物不仅具有抗菌和抗炎的特性，还可以用来预防结直肠癌。

蝦青素是一种类胡萝卜素，常见于虾、蟹、鱼类及植物中。韩国嘉泉大学的研究人员近日表示，虾青素可作为一种结直肠癌细胞转移抑制剂。在动物实验中，研究人员发现，虾青素在小鼠体内有效抑制了结直肠癌细胞的转移活性。

【新型仿生手】

欧洲研究人员近日开发出一种新型仿生手，能实时传递位置和触觉信号，使患者无需用眼查看，就能伸出仿生手去感受物体的形状、位置。