创新教育理念下拳击教学训练方法的实施

张森学

摘 要：拳击是一种最为常见的体育运动，教育改革背景下多种新型教育理念呈现在教师面前，为拳击教学训练方法的创新提供了更多可能。在训练过程中，应当侧重于提升学生的自主性，这样才能达到高质量训练的效果。本文分析了现阶段拳击教学存在的问题，并重点讨论了创新教育理念下优化拳击教学训练的有效策略，以供参考。

关键词：创新教育 拳击教学 训练 有效策略

随着知识经济时代的到来，教育改革已然成为当下备受关注的热点话题，而创新教育则指在此背景下提出的新型理念。实行创新教育的最终目的是为了促进人才的全面发展，其核心内容包括科学精神、综合能力以及创新思维，这种教育理念为拳击教学模式的优化与完善提供了更多路径。为了进一步提升拳击训练实际效果，教师应当结合实际情况优选教学方法，打破传统思维禁锢，创设更加适宜、更加全面的学习空间，使学生可积极主动地参与到课堂训练当中，进而提升学生的拳击竞技水平。以下则是笔者的分析与论述。

一、现阶段拳击教学存在的问题

1.教学观念落后

由于受到传统教学观念的影响，现阶段仍有部分教师仅仅以基本的拳击动作为主展开训练，认为只要使学生学会这些动作就是完成了教学任务。而新课改背景下，拳击教学应当更加侧重于同步培养学生身体以及思想素质。因此，教育观念的落后必然会直接影响到整体教学质量的提升，甚至会大大降低学生参与课堂训练的积极性。

2.教学方式单一

多元教学方式是构建高效课堂的必要前提，在不同的教学方式作用下学生的学习兴趣会得到一定的提升。但通过笔者的调查分析发现，现阶段多数教师仍以“演示+模仿”的单一教学方式为主，过于注重提高学生的基本成绩，完全忽略了培养学生主动性。这种单一教学方式致使拳击训练教学实效性较低，学生难以在课堂上真正吸收专业技巧。

3.课程结构不合理

拳击课程主要分为理论与实践两大部分，理论课堂上应当重点讲解基础知识、动作分解等，而实践课堂上则需要指导学生在训练中熟练掌握知识和各个动作。但现阶段，部分体育学校的课程结构安排较为不合理，仅仅将理论讲解作为课程重点，未能重视实践性的训练教学，导致学生难以将所学习到的知识付诸实际当中，长此以往则会使学生产生一定的厌学心理。

二、创新教育理念下优化拳击教学训练的有效策略

1.及时转换教学观念，激发学生学习动机

教育改革背景下，体育教师应当将“以生为本”的理念贯彻于教学的全过程，在此基础上从多个角度出发创新训练教学模式，为学生提供适宜的学习空间，增强学生的综合能力[1]。为了进一步强化教学效果，教师必须及时转换传统的教学观念，结合学生的实际情况规划教学进程，在多元教学方式的作用下激发学生学习，促使学生可积极主动地展开高效学习。相对于其他课堂来说，拳击体育课应当将舒缓心情、强健身体作为最为核心的教学目标，注重提升学生的自主体验。另外，要想解决现阶段教学中存在的问题，则应当在新教育理念下重新调整拳击课程结构，遵循理论与实践有机整合的原则，使学生可充分感受到拳击训练的乐趣，进而有效提升教学质量。

2.合理应用间歇训练法，尊重学生个体差异

因拳击运动具有强度大、节奏快的特点，因此教师应当从科学的角度出发，合理应用间接训练法，并尊重学生的个体差异，使每一位学生都能够在训练过程中掌握一定的拳击技巧。结合学生的实际情况可将此训练方法划分为三个不同的阶段，即基础提升、技能强化以及发展训练。在基础提升阶段应当侧重于耐力与强度，前期教师可以要求学生对拳击动作展开反复的练习，直至熟练掌握，中后期则应当采取对战训练的方式来提高学生的实际应用能力。在技能强化阶段应当侧重于反应速度，由于每一位学生的水平存在着一定差异，因此可针对不同学生展开相应的训练教学，使学生的综合能力有所提升。在发展训练阶段应当侧重于强化身体机能，此阶段应当严格控制训练时长，一般情况下每一小组训练在5分钟以上，有利于提高学生的身体耐酸能力。

3.合理应用游戏训练法，调动学生积极性

为了调动学生的积极性，教师应当合理应用游戏训练法，为拳击课堂增添更多趣味色彩，使学生可充分参与到课堂训练当中，更加高效地掌握拳击知识与动作技巧[2]。在传统教学模式下，课前热身运动一般以慢跑、定位操等为主，若是长时间未能进行创新与改变，则必然会直接影响教学效果。创新教育理念下教师可适当引入跳绳、对战、空击等小游戏，使学生可主动参与，快速地让身体预热起来。在力量教学过程中应开展负重跑、传递实心球、推小车等游戏活动，锻炼学生手臂、大腿等部位的肌肉，同时使学生可达到更标准的拳击发力要求。在速度教学过程中应开展梨球击打游戏，引导学生手眼并用，逐渐掌握并把控出拳节奏。在灵敏度教学过程中应开展蒙眼抓人游戏，强化学生对外界事物的感知能力，使学生应用动作技巧以及快速位移抓住对方。在各种小游戏的作用下，拳击训练教学质量与效果必然会大大提升。

4.合理應用成功训练法，增强学生自信心

成功训练法的主要目的是使学生感受到拳击运动成功的喜悦感，在此基础上增强学生的自信心。创新教育理念下，教师要将此种教学法融入实际训练课堂上，并根据实际教学情况进行调整。成功训练法更加侧重于提升学生的主体性，在训练过程中教师应当“因材施教”，把握学生的基本能力，为学生制定“一对一”的训练计划，使每一位学生都能够获得成功感。除此以外，在现实生活中有相当一部分学生抗压能力较弱，因此课堂上教师可借助此训练方式引导学生应当怎样面对并解决困难，使学生明白“胜败乃兵家常事”这一道理，进而改变学生心态，有效强化学生的抗压能力。

结语

综上所述，创新教育理念下优化拳击教学训练对教学质量以及学生综合能力的提升都有着极为重要的作用。因此，教师应当充分认识现阶段教学中存在的问题，并从及时转换教学观念、合理应用间歇训练法、游戏训练法等，不断探索新型教学模式，为学生提供更加适宜的学习空间，从而进一步促进拳击运动的创新发展。

参考文献

[1]张耀东.浅析体育游戏在拳击教学与训练中的作用[J].科教文汇（中旬刊），2009，（09）.

[2]吴斌.创新教育理念下拳击教学训练方法的实施[J].当代体育科技，2017，（02）.