专家教您冬病夏治调理4妙方

受访专家

宋平

副主任医师，原部队保健医生。上海市专家医学研究中心客座教授。毕业于解放军第二军医大学，从事老年病防治工作30余年。江苏电视台心脑血管病栏目客座嘉宾、江苏享佳健康科技特聘医学专家组组长。

我国传统中医认为，三伏天是最适合“冬病夏治”的时期。

所谓“冬病”是指某些好发于冬季，或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于人体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能御邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽、哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、畏寒、体虚易感等反复发作或加重。

“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施。一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

冬病夏治：呼吸系统疾病

冬病夏治适应症中治疗效果最为理想的就是呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎等中医辨证属阳虚为主，或所有冬季易发，以阳气不足、肺气虚弱的虚寒性疾病为主。

老肺病之所以迁延难愈、反复发作，因为很多患者没有症状不治疗，往往只治标不治本，用药只针对肺部，忽略了整个机体的功能调理。因此，想要治好老肺病，就要激活免疫力，完全拔除病根。而冬病夏治，往往能达到事半功倍的效果。

芦根——千年中医“清肺宝”

芦根虽然是根，但它却是一节一节中空的，如果把它切开，你会发现边上布满了细细的孔，和肺的气管、支气管很像，中医常用它来治疗一切与肺相关的疾病，孙思邈就有个专门治疗肺痈的汤方叫千金苇茎汤，苇茎是芦苇的嫩茎，二者功用基本相似。对于肺里脓痰浓浊甚多的患者，千金苇茎汤一吃下去，就有拨云见日的效果。

现代中医认为，芦根在临床上的应用主要有以下两个方面，一是清肺热、祛痰排脓，二是清胃热而生津止呕。此外它还有一個优点，即性不滋腻，生津而不恋邪，对于咽喉炎症、声带疲劳、肺热咳嗽、痰稠而黄、吐之不爽以及热病后的伤津口渴等症有很好的疗效。

冬病夏治：骨关节病

夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节，一方面夏季自然界阳气旺盛，人体之阳气亦随之越升越旺，体内凝寒之气处于易消解的状态，此时利用冬病夏治的方法调理，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。

另一方面，夏季天气炎热，人体腠理开泄，在此季节对骨关节病的患者进行冬病夏治，能很好地调节人体脏腑功能，行气活血，改善体质，祛除风、寒、湿、邪，达到治疗目的，有助于彻底清除病根。

氨糖——关节“润滑剂”

氨糖是关节软骨的主要组成部分，它不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。

氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而起到润滑关节软骨面，减少磨损的作用。更重要的是，氨糖通过刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能。

氨糖还能促进软骨变厚，并增加关节内的滑液量，从而缓和行动时软骨之间的冲击和摩擦。此外，还可以为关节输送营养，清除关节内的废物，促进软骨再生，可以从根本上改善关节问题。

冬病夏治：心脑血管病

夏季血管舒张，新陈代谢旺盛，也是防治心脑血管疾病的好时机。

夏季阳气旺盛，人体的新陈代谢也达到了一个鼎盛的时期，也就导致了血管内皮细胞受损的程度、剥离脱落的速度都上升，血脂沉着与斑块的形成也相对增多，这是心脑血管疾病的发病原因。

秋冬天冷血管容易收缩，容易引发心血管疾病，若能趁着夏天人体血液循环好、心脏病发生率较低的季节，适度针对引发心血管疾病的“三高”等致病因子，加以调理、改善，自然有助于避免秋冬心血管疾病的发作。

欧米伽3——血管“清道夫”

血液中如果有垃圾，血管如同河道一样会被堵塞，一旦血管被堵塞就会引起严重而致命的栓塞性疾病。对于血栓，专家有了新的认识，以前认为全是血液中的胆固醇造成的，但是近来研究发现，除了胆固醇的原因之外，血小板凝集比胆固醇的危害更大。

而欧米伽3却有着惊人的抗血小板凝集、净化血液的作用。欧米伽3进入人体后会迅速地演变为EPA及DHA。EPA有着强烈的抑制血小板凝集的功能，DHA同样也具有抑制血小板凝集，预防血栓和动脉硬化的作用。因此摄入了欧米伽3之后，人的血液要比摄入之前清洁得多，血液中的垃圾被清除，血液流动顺畅了，所以血栓就失去了“生存的机会”。

冬病夏治：亚健康问题

亚健康状态介于健康和不健康之间，对其的干预手段不多，但冬病夏治对付亚健康不是无的放矢，它能针对亚健康的症状各个击破。亚健康的症状使人容易疲倦、吃不下、睡不好、腰酸背痛、怕冷等。

处于亚健康状态的人虽然还未患上某种疾病，但冬病夏治可以在夏季人体阳气最旺盛时，积极地调理，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治和预防保健的作用。

驼奶——人体“免疫之王”

处于亚健康状态的人体质都比较差，容易生病。而极富营养的骆驼奶正好能大大改善体质，提高人体免疫力，逐步帮助人们摆脱亚健康状态。

根据营养学研究资料，与等量牛奶相比驼奶中的维生素C含量是牛奶的十倍;含铁量是牛奶的10倍;1升骆驼奶含52单位胰岛素，而等量牛奶的胰岛素含量仅为0.016单位。此外，骆驼奶含有大量不饱和脂肪酸，蛋白质含量与钙含量高于牛奶，脂肪含量则低于牛奶，骆驼奶还富含牛奶中缺少的乳铁传递蛋白和溶解酵素。这两种有杀菌作用的物质可强化人体免疫系统。