巧用小场地提高初中生排球垫球技术探讨

金超

摘 要：巧用小场地能提高学生运动的积极性，提高学生垫球技术，提高学生学习主动性，提高课堂教学有效性。教师在教学中要利用小场地提高学生移动垫球技能，培养学生空间感;让学生及时判断来球路线与落点，迅速移动取位;强化垫高、垫远，提高学生运用下肢和身体协调发力的能力;提高学生垫球的稳定性及控球能力。

关键词：体育教学;排球垫球技术;小场地;主动性;有效性;空间感

中图分类号：633.96 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2020）17-0121-02

排球是体育教学的重要运动项目，在教学中多以垫球、传球等基本技术为主。考核评定也多以连续垫球次数的多少作为评价标准。学生虽有次数的积累，但动作过于机械，往往在比赛中不会应用，不能真正领悟和掌握垫球技术中的判断选位、移动、垫球时机、落点的准确性等关键技术。针对以上问题，笔者在多年的教学实践中采用小场地排球教学，让垫球学习一开始就在排球的空间中，有网、有移动、有高度、有配合，提高了排球垫球教学的效率和实战性。

一、排球垫球教学现状分析

排球是三大球之一，具有形式的多样性和广泛的群众性，是学生体育课堂必不可少的球类运动。垫球是排球的基本技术之一，通过垫球技术的学习，可以让学生更好地掌握其他技术。然而，大部分学生只会原地垫球，且垫球动作与正确动作存在较大差距。因此，要让学生达到体验排球运动的乐趣和价值、提高排球运动技术和比赛能力这一目标还存在多重困难。一些学校排球场地少，班额大，学生没有打过比赛，没有接触过正规的排球场地，没有排球空间感，很少有在排球场地内隔网练习和比赛的机会。

二、巧用小场地创设排球空间，提高学生垫球技术

在现阶段排球垫球教学中，两大突出的问题是如何让学生对排球产生兴趣，如何使学生的垫球技术能运用到比赛中去。为此，教师可巧用学校的羽毛球场设置排球场地，并将其分成两块小场地。这样的小场地，增加了网的数量，降低了网的高度，让学生在较小的场地内，体会有网、有移动、有高度、有配合的垫球练习。排球垫球练习一开始就在场地上进行，带有比赛色彩，不仅能顺利完成教学任务，提高练习效率，还符合学生技术掌握的基本情况，调动学生学习排球的积极性。

（1）能提高学生移动垫球技能，培养学生空间感。将羽毛球场地或排球场分割为两个小场地，设1.6米～1.8米高的球网，学生在场地内隔网移动垫球。可以2人一组左右移动垫球，也可以1人抛球，另外4人排成一路纵队，前后左右移动接隔网来球，还可以每队3人排成纵队隔网垫球接力。变换多样的网前垫球，能让学生真正动起来，打好移动垫球的基础。小场地内参与的人数多，学生练习的几率高，能反复练习，加强移动中垫球的准确性和控制能力，并建立排球空间意识，为接下来的小场地比赛或其他形式的练习打好技术和战术基础。（2）能让学生及时判断来球路线与落点，迅速移动取位。小场地内学生需要移动的范围缩小，通过教师的引导，学生能达到判断来球，移动后顺利击球过网的目标。教师可将学生分成3人一组，前面2人后面1人，或前面1人后面2人，隔网练习。每组成员个人不能连续垫球，需在2～3次垫球后击球过网，这样反复练习使学生隔网垫球的频率变高，在增加了移动空间的同时，增加了学生接过网球的次数，促使学生移动起来，提高判断选位能力。（3）能强化垫高、垫远，提高学生运用下肢和身体协调发力的能力。一传是排球进攻系统中的开端，只有高、稳、准的垫球才能保证二传进攻的效率。然而，学生以往学习垫球技术往往忽略球的高度与弧线。在小场地练习中，教师可将学生分成4人一组，两组学生前后各两位隔网站好，每组成员需在垫球4～6次后将球垫至对方场地，且在场地的后方垫球必须不少于两次。学生要完成这样的任务，必须将球垫高，并找准合适的弧线将球垫给队友。而要做到将球垫高、垫远，身体就要协调发力，接球时更要移动或降低重心保护来球，这无形中提高了学生运用下肢和身体协调发力的能力。小场地练习，虽然场地中间隔了只有1.6米～1.8米高的网，但也让学生把球垫高垫远，提高学生控球能力。（4）能提高学生垫球的稳定性及控球能力。教师可将学生分成6人一组，按正规排球比赛站位，每组成员需在至少4次垫球后将球垫至对方场地。采用这种练习方式，学生要时刻准备配合同伴接力垫球，将球稳稳地垫到自己想要垫到的方位，提高垫球的稳定性及控球能力。

三、小场地对促进学生垫球技术学习的作用与意义

（1）提高了学生运动的积极性。小场地的使用在一定程度上降低了练习和比赛难度，学生在自己能移动触及的场地内练习和比赛，解决了想在正规场地上比赛，但比赛水平低，甚至无法顺利进行比赛的难题，提高了学生运动的积极性。虽然学生在比赛中只运用了排球的垫球技术，但场上双方队员之间你来我往，有了回合，完全沉浸在比赛的快乐中。俗话说，兴趣是最好的老师，只有让学生对排球运动产生兴趣，才能调动学生学习的积极性。（2）提高了学生垫球技术。在小场地中练习，网的高度有所降低，学生以隔网练习或比赛的形式进行垫球练习，体会到成功击球过网的乐趣，进而有了提高垫球准确性、变换落点、取得胜利的需求，垫球技术的提高随之而来。（3）保证了学生学习主体性。在利用小场地进行练习时，学生接球的方式开始多样化，不只运用正面双手垫球，还会体侧垫球、背垫、单手垫球等。学生在发现这些动作的实用性后，会产生进一步学习的欲望，表现出对新动作高度的热情。学生有时会主动请教老师，有时会与同学讨论交流，以便把自己所学的技术合理灵活地运用到实践中。学生自我尝试，探究学习，保证了学习主体性。（4）提高了课堂教学有效性。在排球场地设施不够完善的情况下，小场地利于多元利用场地。例如，一个篮球场地可以演变成4个羽毛球场式的小场地，而一个排球场可以变成两个小场地。在以赛代练的练习中，一个排球场可容纳20名左右的学生练习，而使用一个篮球场可以容纳40名左右的学生同时练习。这使得学生在实际的隔网练习中，增加了练习次数和练习密度，并让学生感受到赛场的空间感和位置感，也使教师更好地掌控课堂，及时观察、发现、纠正问题，提高课堂教学的有效性。

總之，巧用小场地能提高学生运动的积极性，提高学生垫球技术，提高学生学习主动性，提高课堂教学有效性。教师在教学中要利用小场地提高学生移动垫球技能，培养学生空间感;让学生及时判断来球路线与落点，迅速移动取位;强化垫高、垫远，提高学生运用下肢和身体协调发力的能力;提高学生垫球的稳定性及控球能力。

参考文献：

[1]丁国勤.学生排球兴趣培养应从自垫球开始[J].青少年体育，2019（09）.

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[3]佟浩，李淑红.排球运动中垫快球技术影响因素与训练方法研究[J].林区教学，2018（07）.