民间体育运动对体育文化发展的促进作用

薛卓君 翟世泽

摘  要：民间体育文化是中华文化的重要组成部分，是全民健身助推器，是全民健身计划得以实施的催化剂。民间体育丰富多彩，项目繁多，技法相对简单，且易于开展与传播，规则简单明确，重视民间体育的发展有助于体育强国的建设。本文运用文献综述、逻辑分析等方法综合民间体育对体育文化发展的积极性进行分析，通過民间体育运动来促进体育产业和体育文化的发展，使体育文化朝着多元的方向前进，为体育强国建设与全民健身的开展提供思路。

关键词：民间体育  体育文化  促进作用

中图分类号：G812                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）05（b）-0208-02

Abstract： Folk sports culture is an important part of Chinese culture， is the national fitness booster， is the national fitness plan to implement the catalyst. Folk sports are rich in variety， various items， relatively simple techniques， and easy to carry out and spread， simple and clear rules， pay attention to the development of folk sports is conducive to the construction of sports power. By means of literature review and logical analysis， this paper analyzes the enthusiasm of folk sports for the development of sports culture， promotes the development of sports industry and sports culture through folk sports， makes sports culture move towards the direction of diversification， and provides ideas for the construction of sports power and the development of national fitness.

Key Words： Folk sports; Sports culture; Promoting effect

1  民间体育运动项目

民间体育运动项目具有多样性，规则简单易懂，老幼皆宜，适合社会上各种人群的参与锻炼。通过民间体育运动的参与可以提高人的交往能力，使人与人之间更容易建立起浓厚的感情。

1.1 民间体育运动提高身体素质

体育锻炼是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，以增强体质、增进健康及培养人的各种心理品质为目的。长期的体育锻炼对人体的生长发育有一定的积极影响。从骨质结构来看，体育锻炼可以有效地提高骨关节的灵活性和柔韧性，改善骨的血液供应，增强骨组织的新陈代谢，同时减缓骨质脱钙、疏松。从呼吸系统来看，体育锻炼可以有效改善呼吸系统功能，长期坚持体育锻炼可以增加运动时的吸氧量和机体运送氧的能力，同时还能有效的增强呼吸肌力量，提高肺泡的换气效率，使肺活量增加并提高呼吸机能。从免疫系统来看，体育锻炼可以预防和治疗疾病，提高人体对疾病的抵抗能力和免疫能力。综上所述，长期以往，坚持体育锻炼对人体的健康可谓是有百利而无一害。已有研究表明，人在进行运动时体温升高，机体内产生一些特殊的物质，这些物质可以增强免疫功能，从而减少传染病的发病率。适当参加体育锻炼，可以调节人的神经系统和个人心情，转移人的注意力，改善和提高人们的精神和生活状态。所以，体育锻炼是增强体质、保持人体机能、使体能处于最佳状态的有效方法，是人们消除身心疲劳、保障健康生活的最佳手段。

1.2 民间体育运动增强意志品质

什么是意志？意志是自觉而有意识地确定目的，并调节自己的行动，克服各种困难，去实现这一目的的心理过程。良好的意志品质是实现人生理想目标的重要因素。据新时代的理论认为，人要获得事业的成就有三大因素：一是健康强壮的身体;二是坚强的意志品质和能力;三是高科技的智力因素;而坚强的意志品质起着决定性的作用，当然这是指内因，外部的条件和机遇也是不容忽视的。体育运动对培养意志品质有非常显著的效果，在体育运动中，能否获得成绩，很大程度上取决于意志努力的及时性和持久性。例如，体现肌肉紧张时的意志努力的项目，健美运动、举重、推铅球等;体现注意紧张的意志努力的项目，射击、射箭等;克服疲劳和厌倦情绪的意志努力的项目，游泳、长跑、爬山、自行车等;克服危险的意志努力的项目，跳水、跳高、体操等;严格训练遵守生活制度等;良好的意志品质包括顽强、勇敢、主动性、自制性和独立性。凡是每天坚持运动的人，都会遇到“犯懒不想动”的时候，这就要战胜自己，这种自己战胜自己的努力，就会换来了健康的身体和顽强的意志力。

1.3 民间体育运动促进人际交往

在生活中没有与世隔绝的世外桃源，人与人之间有着千丝万缕的联系，而如何正确地处理与他人的关系，友好的与人交往，是每一个人所必须具备的能力。通过体育运动可以使人与人之间的距离迅速缩短;在遇到困难时，可以相互鼓励，相互支持;在体育运动中可以学会相互信任，相互合作;在运动中还可以使人快速融入到集体这个大家庭中。对于学生而言，体育运动更像是一场游戏，在做游戏的过程中能够学会理解他人和尊重他人，而在这场游戏中还可以尽情地释放自我，敞开友谊的胸怀去接纳他人;体育运动又像是一场人与人之间无形的较量，或是一场自己与自己的对抗，在这个过程中促进了人与人之间的交流也展现了体育的魅力。

2  对体育文化发展的促进作用

2.1 体育文化发展的物质方面

紧跟时代潮流，建立民族体育自己的数字化信息资料库。文化承载着历经千年所流传下来的历史记忆、时代痕迹、民族内涵，此种体育之文化实乃不再生、难复原之民族锦绣。值此“互联网+”时代，现代化、信息化、电子化的高科技技术的引入，实乃民族民间体育文化传承、传播与发展行之有效手段，将此手段运用于当今时代已成为传承之使命。据实将涵括民族民间体育器具制作影像库、体育场所影像库、传承人口述资料库、文献资料库、体育文物遗迹库的数字化建设等，将形成“实物—数字—网络”的传承模式。

2.2 体育文化发展的精神方面

于道德伦理、社会和谐诸多方面贡献民族体育力量，提供中国之智慧，于“民族”与“民间”智慧中吸收养分，丰富丰满民族民间体育文化的内涵，以达继承与弘扬之能。我国之民族民间体育的优秀文化，多来自于生产生活中的历史积累与筛选，乃民间历史智慧的结晶。应注重在民间寻找线索，以求取得启迪。无论是健身价值，还是健身实践体系，通过身体运动直观的表现出、表达出我国百姓的智慧，中华民族优秀的传统文化、优秀的民族体育文化都理应于这些民族民间文化中吸取养分，以达到丰富与丰满自身。

2.3 体育文化发展的制度方面

我中华民族丰富多彩民族民间体育文化具有其独特性，其作为一种特色文化资源，渐以进入健身、休闲、旅游等行业，并催动与促进他们的升级与转型，与文旅、地产、休闲、养老、养生等产业进行融合，为区域经济文化的推动与发展贡献了中国力量与中国智慧。近年来“体育特色小镇”的建设成为了新潮，民族民间特色体育旅游项目日渐丰富，“体育+旅游”模式发展迅速。民族民间体育文化的发展与创新对我国体育强国建设、体育文化发展、休闲体育建设带来供给侧结构改革，以达到完善我国体育产业体系之目的。政策导向对民族民间体育文化进行综合整理，对民族体育文化进行保护促进规范发展，借助市场化、产业化手段，按照现代审美、创意设计和艺术创造，对民族民间体育文化进行创新，使之融入现实生活。满足人民群众日益增加的对美好生活的需求，改善民族体育与现代体育运动的发展不平衡的现状。

3  结语

无论什么样的民族民间体育活动都离不来萌芽和成长这2种状态，都需要顺应其诞生地区的政治、经济，以及社会现实和教育发展等，不同地区人们的信仰、观念、生活方式、风尚习俗都有其不同的特点，从而也形成了不同的体育文化。因此在体育实践中，一项民间体育活动一经形成，其自身就具有了其内在的生命力。在其机制与客观因素相适应的过程中，它产生积极作用的功能就能够发挥，通过举办各种民间的体育活动可以带动经济发展，同时也可以促进当地群众的身心健康，使人们树立正确的健康观，积极地参与到全民健身中来，为我国的体育文化发展起积极的促进作用。

参考文献

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