有压力？二哥教你舒缓一下

人生不如意事十有八九，在这个充满竞争力的社会，谁人没有压力呢？学生有学习的压力、成绩的压力，来自家长和老师不断鞭策的压力;上班族有工作压力，学习新知识的压力，职场竞争的压力，经济的压力;可是大多数人都选择绷紧那根束缚压力之绳，一如既往地为实现各自不同的目标而努力地压抑着自己。

压力无处不在，积极面对就好

过度的心理压力会引发身体不适，如过敏、震颤、厌食、腹部不适、头晕等;也会导致个体抗病能力下降。严重的心理应激会引起个体过度的心理和生理反应，造成内环境的紊乱，各器官、系统的协调失常、稳态破坏，从而使机体的抗病能力下降，机体处于对疾病的易感状态。随着现代人类社会的发展，生活紧张，人事日繁，承受的压力很多，因压力引起的疾病与日俱增。二哥认为我们虽然平时会受到外界各种大小的压力，但是我们要学会如何缓解和释放压力，积极面对。

马克思曾说：“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。”背负压力就一时想不开，而选择放弃自己宝贵的生命，这是自私的做法！是对人生的背弃！对自己的不负责任！不仅经营多年的学习和生活全部功亏一篑，就连你曾经做过的努力也都烟消云散，这样的人生毫无价值可言！对于不相关的人来说，他们的自杀只能换来一声唏嘘，而留给亲人朋友的，卻是无尽的痛苦和永久的伤害！我们只能面对这日渐增多的悲剧时刻警醒自己，保持头脑的清醒，锻炼内心的抗挫能力，并结合你天生的自愈系统，一起来对抗压力！减压已经成为快速发展的社会中，每个人必备的生存技能。

减压黑科技，放松利器

运动缓解压力无疑是一种最有效控制生理变化的方法，可能会有人说工作之后没有精力和力气再去运动，二哥在这里给大家推荐一款高科技产品——腕力球。新一代办公室减压的小物种机械，不用电，随着手腕的转动与球心内部的自转产生的离心力，保持球心高速运转。铁质球心，重量适中，高速运转产生的离心力比普通塑料惯性更大，更耐用;自启动装置，内置自启动弹力发条，朝箭头方向推到底后可旋转启动;专用腕绳，使用时套上腕绳把玩时不会因力度过大而甩出，安全又方便。不仅能够锻炼腕力，主要还能在办公闲暇时间使用。二哥平时喜欢打篮球，所以入手了这款握力器顺便锻炼下腕力，刚开始实测感觉力量偏大，容易脱手，不过有腕绳保护，安全这方面可放心，我觉得使用一个月后我的投篮肯定会变得非常轻松，确实是一款性价比非常不错的放松利器。

通过加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养，可以增加精力和耐力，能够更好地帮助你与压力引起的疲劳斗争。不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，车到山前必有路，保持一个乐观的心态，二哥相信我们每一天都会过得很充实幸福。