武汉地区高校大学生日常体力活动现状调查研究

李 奕，万 琼，徐国栋

（江汉大学 体育学院，湖北 武汉 430056）

0 引言

体力活动（physical activity，PA）是指通过骨骼肌收缩产生能量消耗的身体运动［1］。日常体力活动由多维度的身体活动组成，包括工作类、交通类、家务类和体育休闲类4种［2-3］。体力活动与健康之间的关系非常密切，大量研究表明每天参与体力活动的总量和强度大小与体质健康水平密切相关［4-5］。2009年，缺乏体力活动已被定义为人类非传染性疾病的第四大风险因素，全球每年三百多万人死于体力活动不足，由于体力活动不足带来的非传染性疾病花费成为社会进步的重要负担［6］。大学生群体的健康水平对一个国家和民族至关重要，不仅关系到个人的事业发展，更关系到国家民族的振兴和富强。研究［7］表明经常从事体育健身的大学生仅占19.12%，而65.68%的中国大学生运动不足。体力活动量的减少，是引起我国大学生体质下降的主要原因。武汉市是全球大学生人数最多的城市，随着武汉“百万大学生留汉创业就业工程”“落户新政”等政策的推行和落实，留汉就业的大学生数量逐步增长。了解当前武汉地区高校大学生日常体力活动现状，有助于制订有关的健康促进策略，提高其体质健康水平。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

在武汉地区高校中选择武汉大学、华中师范大学、湖北大学、江汉大学和武汉商学院的非体育专业本科生为调查对象，调查时间为2018年10月至12月。由于大四学生课程基本结束，主要在实习、考研和找工作，本研究主要调查大一至大三的学生。共发放问卷2 205份，回收2 146份，经过筛选得到有效问卷1 920份，有效率89.5%。其中男生1 011份，女生909份；理科生983份，文科生937份；年龄18～ 22岁，平均年龄19.8岁，具体见表1。

1.2 日常体力活动量的调查

日常体力活动量采用国际体力活动问卷中文版长卷（IPAQ）进行调查，主要是回顾过去一周的体力活动情况［8］。该量表将日常体力活动分为工作类、交通类、家务类、体育休闲类4种类型，每种类型下又可以分为若干小项，代表不同强度的运动。梅脱（metabolic equivalent of energy，MET）又称代谢当量，是指运动时代谢率对安静时代谢率的倍数，是表示运动强度的单位。1 MET是指每公斤体重从事1分种活动消耗3.5 mL的氧气（1 MET=3.5 mL O2/kg/min），1 MET的活动强度相当于健康成人坐位安静代谢水平。

各类体力活动量计算公式为：体力活动量（MET-min/week）= 运动强度（MET）×每天活动时间（min）×每周活动天数（days）。对应的运动强度梅脱值见表2。

根据表2查得各类活动的梅脱值，代入上面的公式就可以计算出对应的活动量。IPAQ依据各类活动的能量消耗同时结合运动时间及运动频率来划分体力活动的等级［9］。

每天活动时间和每周活动天数为IPAQ调查所得。步行强度活动量计算公式为工作类活动、交通类活动和体育休闲类活动中步行强度活动量的和，中等强度活动量计算公式为4种类型活动中中等强度活动量的和，高强度活动量为工作类活动、家务类活动和体育休闲类活动中高强度活动量的和。

表1 调查对象统计情况Tab.1 Statistical information of respondents

表2 IPAQ长卷不同类型体力活动梅脱值Tab.2 MET value of different types of physical activity in IPAQ long

1.3 统计学分析

所有数据依据IPAQ的评分标准进行计算，然后输入Excel进行初步的整理和统计，再用SPSS19.0软件进行统计分析，所有数据用（xˉ±SD）表示，P<0.05表示有显著性差异，P<0.01表示有非常显著性差异。

2 研究结果

2.1 武汉地区高校大学生各类体力活动量情况

结果见表3。大学生的主要任务是学习，这里所调查的工作是指在校外有兼职的大学生。在所有被调查的大学生中有兼职的学生只有13.2%，因此该部分活动量意义不大。从表3可见个体差异很大，工作类体力活动男生与女生及理科生与文科生之间均无显著性差异（P＞0.05）。在交通类体力活动方面，包括步行和骑车，男生与女生及理科生与文科生之间均无显著性差异（P＞0.05）。

由于绝大多数大学生都是住校，家务类活动主要是指在寝室内的各种家务活动。中等强度家务包括洗衣服、拖地、整理房间等；高强度家务指搬运重物等活动。研究结果显示武汉大学生的家务类活动主要是以中等强度活动为主，女生家务活动总量高于男生，有非常显著性差异（P<0.01）。理科生与文科生家务活动总量上无显著性差异（P＞0.05）。

体育休闲类体力活动主要是指除体育课外的，在闲暇时间体育锻炼活动量，最能反映大学生平时参与体育锻炼的情况。从研究结果来看，男生高于女生，存在非常显著性差异（P<0.01）。理科生同文科生无显著性差异（P＞ 0.05）。

表3 武汉地区高校大学生各类体力活动量情况 /（MET-min·week-1）Tab.3 Information of different types physical activity of college students in Wuhan

2.2 武汉地区高校大学生日常体力活动强度及等级情况

武汉地区高校大学生日常体力活动强度情况见表4。表4中的3种强度是工作类、交通类、家务类和体育休闲类4类体力活动中的步行强度、中等强度和高强度的和。从研究结果来看，大学生的日常体力活动以中等强度为主。男生在步行强度活动上同女生无显著性差异（P＞0.05）；中等强度活动、高强度活动和日常活动总量，男生都高于女生，有显著性差异（P<0.05）。理科生同文科生在3种强度及总量上均无显著性差异（P＞0.05）。

表4 武汉地区高校大学生日常体力活动强度情况 /（MET-min·week-1）Tab.4 Information of physical activity intensity of college students in Wuhan

根据IPAQ的标准，将调查的1 920名武汉高校大学生的日常体力活动情况划分为步行强度、中等强度和高强度3种等级，其日常体力活动量等级比例见图1。从图1可以看出，大学生日常体力活动等级基本都在中等强度以上，中等强度和高强度的比例在85.0%左右，只有约15.0%的武汉高校大学生日常体力活动水平属于步行强度，这个比例上男生与女生，理科生与文科生均无差异。

图1 武汉地区高校大学生日常体力活动量等级比例Fig.1 Grade and proportion of physical activity intensity of college students in Wuhan

2.3 武汉地区高校大学生各类体力活动时间情况

武汉地区高校大学生各类体力活动时间情况见表5。由于大学生中有兼职的学生只有13.2%，人数较少，工作时间每周平均不足1 h，男生与女生及理科生与文科生之间无显著性差异（P＞0.05）。交通时间上每周平均3 h左右，男生与女生及理科生与文科生之间无显著性差异（P＞ 0.05）。

在家务时间上，男生每周平均时间为1.65 h，女生为2.71 h，女生高于男生，有非常显著性差异（P<0.01）。而在体育休闲时间上，男生每周平均时间为4.94 h，女生为3.28 h，男生高于女生，有非常显著性差异（P<0.01）。理科生与文科生在家务时间和体育休闲时间上接近，无显著性差异（P＞ 0.05）。

2.4 武汉地区高校大学生静坐时间和睡眠时间情况

表6为武汉地区高校大学生静坐时间和睡眠时间情况。一周总静坐时间女生高于男生，有显著性差异（P<0.05）。理科生和文科生在一周总静坐时间上无显著性差异（P＞0.05）。一周睡眠时间男生与女生及理科生与文科生之间无显著性差异（P＞0.05）。

表6 武汉地区高校大学生静坐时间和睡眠时间情况 /hTab.6 Sedentary time and sleeping time of college students in Wuhan

3 讨论

本次调查结果显示，16.4%的武汉高校大学生的日常体力活动水平等级是低水平（步行强度），低体力活动水平武汉地区大学生的比例在性别和专业上无显著差异。根据IPAQ的等级判定标准，这部分学生每周基本是不运动的，体力活动的消耗主要在睡觉、静坐及上课、吃饭、收拾内务等生活必需的体力活动上，而真正能提高体质健康水平的体力活动强度在于中高等强度。同谢朝军等［10］2007年对武汉高校大学生体力活动研究结果对比（2007年男生低强度水平为9.3%，女生为25.2%），男生不运动的比例在增加，女生情况有所好转。与其他省市研究对比，同2018年四川省大学生体力活动低强度比例调查结果（男生14.2%，女生15.3%）对比，比较接近［11］，好于2013年海南省大学生体力活动低强度比例的调查结果（男生20.3%，女生28.3%）［12］。

从日常体力活动总量来看，武汉地区大学生的体力活动总量为2 632.71 MET-min/week，远低于2007年武汉地区大学生的3 197 MET-min/week，也低于四川大学生的2 911.49 MET-min/week和海南大学生的2 901.6 MET-min/week［10-12］。主要是武汉地区女大学生的活动总量低，情况比较严重。武汉地区大学生的体力活动以中等强度活动为主，高强度活动量较少。根据IPAQ的体力活动判定标准，如果大学生每天进行0.6小时以上的大强度运动，每周运动5天以上，那么体力活动水平就达到了高水平，这个要求并不高。女生在低强度、中等强度活动上同男生差别不大，高强度活动量只有男生的一半，说明大多数女生没有坚持体育锻炼的习惯，要加强体育锻炼。

从体育休闲类活动量来看，其总体均值为1 116.97 MET-min/week，而日常体力活动总量均值为2 632.71 MET-min/week，体育休闲类活动量只占总量的42.4%。这个比例女生比男生更低，理科生与文科生无差别，表明女生参加体育锻炼的人数少，其活动量主要来自其他3类活动量。在交通类体力活动方面，同以往研究不同的是骑车的活动量显著增加，高于步行活动量。主要原因是校园共享单车在武汉各大高校普及，成为大学生平时上课、吃饭出行的主要选择。由于骑车属于中等强度运动，对体质健康的影响是优于步行的。

从各类体力活动的时间来看，武汉地区大学生用于体育锻炼的时间是最多的，每周平均3.9小时，女生最少为3.3小时。根据世界卫生组织的体力活动指南要求，成年人每周至少需要体育锻炼2.5小时，但是要达到健康效应，至少要达到5小时［13］。2006年教育部、国家体育总局、共青团中央出台的阳光体育运动的决定要求85%的青少年能够做到每天锻炼1小时［14］，而武汉大学生的每周静坐时间和睡眠时间占了每天总时间的54.0%，平均每天的运动时间不足半小时。这样看来，武汉大学生才基本合格，离健康效应时间还相差很远，远达不到国家的要求。

武汉大学生表现出来的体力活动水平问题很严重，要解决该问题也是目前迫切的需求。体力活动的健康效应已经毋庸置疑，它对于控制体重、降低心血管疾病风险、降低各种慢性疾病的风险、促进心理健康等方面都获得大量研究的证实［15-17］。大学生体力活动不足问题产生的原因是复杂的，全国各地阳光体育运动、足球进校园等体育活动已蔚然成风，但很多活动只是流于形式，并未起到促进学生体质的作用。学校、上级主管部门在体质增强的目标和要求下，片面追求体质指标的增长，而忽视了最基本的体力活动的要求。因此，有关部门应该更多关注大学生的体力活动情况，增强大学生体力活动意识，促使他们养成积极参与运动的生活方式，逐渐养成终身运动的习惯。