每天做一件能让自己长寿的事

●艾小羊

上个月陪家属去医院看了个急诊。大医院的急诊科通宵忙碌，有种巨大的压迫与恐惧感，果然人生就是“日常活着最怕穷，去了医院就怕死”。

人有恐惧是好事，恐惧催生智慧，同时也催化自律。从医院出来，站在刚下完雨的街上，我决定在为人生的柴米油盐和稻粱谋之外，增一个新的计划：每天做一件能让自己长寿的事。

人最好的状态，是“尽人事，听天命”。每天做一件让自己长寿的事，能不能真的长寿，看天，但想到自己在为生命的长度而努力，日子好像也镶上了金边儿。

最近几年，我熬夜越来越凶，倒不是有什么正经事儿做不完，爱熬夜的人，爱上的就是白天人模狗样，夜晚无所事事。一想到晚上还要干多少有意义的事，马上就困得眼皮打架；但只要晚上没什么事儿，精气神儿立刻来了，熬夜刷无脑剧、打小游戏、围观各路奇葩，做合格的吃瓜群众。决定每天做一件能让自己长寿的事以后，我的熬夜率大概下降了30%。

白天，我也会挖空心思去找一件能让自己长寿的事儿。比如陪娃写作业，50道口算错了10道，刚准备怒吼，转念一想，我要长寿，于是跑去厨房削了个苹果，分给孩子一半，让孩子补充完能量去改错题。一个人，如果从30岁就开始慈祥，一定能活到90岁。

犯懒不想去健身，但一想到这事儿是为长寿做投资，咬咬牙去了，虐完果然很爽。

懒得吃青菜、不想吃南瓜的时候，想想它们能让自己长寿，竟然也从青菜和南瓜里吃出了肉味儿。

一个朋友刚离婚，一天到晚觉得活着没意思，我建议她跟我一起行动，每天做一件让自己长寿的事。她说：“活那么长干嘛，没意思。”我说：“不，很有意思。世上有一种成功，叫穿金戴银、腿脚灵便地去参加前夫的葬礼。”她立刻两眼放光。第二天她跟我说，离婚后抑郁胖了12斤，昨天晚饭少吃了半碗米饭，觉得一定能让自己长寿。

所以说，人生哪有那么多意兴阑珊，还不是因为活得不够快意恩仇。

如果每天都忙着想办法给人生搞长线投资，把自己当一个百年老店去经营，肯定觉得活得倍儿有意思。一想到自己能把所有的仇人都熬死，梅花就落满了南山，心静啊，气也不生了，意难平也不存在了。

一念天堂，一念地狱。一瞬间的念想最重要，如果想着每天都做一件能让自己长寿的事儿，就不忍心再做那些让自己受气、受累、受委屈的事儿。不愿意跟让自己生气的人在一起就不在一起，实在没办法要在一起，也学会把他们当空气。

一天做一件能让自己长寿的事儿，不出十年，你可能一天到晚都做不出什么让自己短命的事儿了，坏习惯、坏情绪在不知不觉中全部被你干掉了。

我知道现代人最流行的是“杠”。“有杠青年”可能又要说了，万一我坚持10年，每天做一件让自己长寿的事儿，第11年出车祸了怎么办？还能怎么办，命啊。

然而，如果在你短暂的生命里，有长达10年的时间坚持不懈地发现和发掘那些让自己长寿的事，让每一天都充满希望与好奇，对于命这么苦的你来说，已经是赚翻了，还有啥可不满意？

对于天生基因不够强大、命不够硬的人来说，有质量地活着，健康地活着，充满情趣与好奇地活着，就是长寿。

“每天做一件能让自己长寿的事”，今天你做了什么？

（小果摘自《女友》 图/槿喑）