孩子多游戏，健康更聪明

●张继东

每个家长都希望孩子快乐、健康、聪明，为此不少家长在研究各种健脑食品，忙着让孩子上各种潜能开发班。其实，对于孩子而言，运动才是促进脑神经发育的关键。从0岁开始，让孩子真正动起来，才是让孩子健康聪明的根本所在。

孩子的成长离不开运动

早期运动和吃饭睡觉一样，是生命中不可缺少的一部分。但这里所说的运动，绝非我们所理解的跑跳投、打球、游泳等运动比赛项目。

低龄宝宝的运动其实就是“自主的位移”，即在一定活动范围内自己移动身体的过程。在运动的过程中，孩子的大脑可通过感官和肢体获得大量的外部信息，从而促进脑神经的发育。此外，身心智力发育、心理发育都是在运动过程中通过认知身体、感知环境、控制身体、发展动作逐步提高的。早在胎儿时期，在子宫里和母亲的互动中，这个过程就已经开始了。

运动不足的孩子越来越多

或许因为空气、噪音、光污染、人为危险，或许因为爱护，现在的家长对孩子普遍专注喂养而缺乏让其做适宜的运动。没有玩伴，只有与电视手机为伴。被人造玩具、电脑、电视、手机游戏“喂养”长大；缺少运动的场所、运动的时间、运动的自由和运动的玩伴，运动的不足导致越来越多的孩子出现诸如情绪敏感、语言社交障碍、营养不良、注意力不集中等问题。更何况，还有无数堂课外辅导和兴趣班，在透支着孩子成长的时间，蚕食着宝宝有限的学习动力。

隔几周或几个月带宝宝去野外玩，这种饥一顿、饱一顿的户外活动，远远不能满足孩子日常成长的需要。

如何让孩子动起来

在现代社会.，要把自然成长还给孩子，一定要根据不同年龄段孩子的发育重点，让孩子动起来。

孩子出生后，帮助他反射式地动起来。此时，孩子不会抬头，不会翻身，更不会移动，只会反射式地“动”。环境的声响、光线、冷热、震动、接触，都会让孩子反射式地伸手、踢腿、蜷缩、扭动、翻转等。让他每天接触这些环境刺激，他才慢慢开始自主地去转头、抬头，去听、去摸、去看、去探索，初步适应环境。这就是人类的生存本能、成长的原动力。

宝宝半岁左右，爬出一个未来。当孩子开始像毛毛虫一样匍匐爬行，接着又像小狗一样跪着爬行，经过半年左右的爬行，孩子就能稳稳当当独立行走，不用学，不用牵，也不用扶。

宝宝1岁出头到5岁，运动从简单到复杂。坐起、爬行、走路，这些宝宝的“大动作”，就是大运动。精细运动，通常指的是宝宝手部精细的动作，当然也包括手眼协调。1岁多刚开始直立身体、蹒跚行走的宝宝，像一个不会拐弯、倒车、刹车的新手司机，到5岁左右就好像一个收放自如的老司机。

在这关键的几年里，孩子的大脑由低速“单核”到高速“双核”——左右大脑的分工协作，四肢及手指、脚趾的功能完全分化，能完成简单的手工；四肢与感官自由统合，能完成更多更繁杂的任务。如跳舞、打拳、做操、绘声绘色地讲故事、骑不带辅助轮的自行车、“大”字跳、喊着口号踏步走、演奏乐器等，其情绪快乐，独立稳定，开始享受小伙伴之间的友谊，为入校学习做好充分准备。

适合宝宝玩的游戏

下面是一些适合各年龄段必须要玩的几个游戏，全程需要父母陪玩。

躲猫猫：适合6～10个月宝宝，能培养其注意力、观察力，了解客体永存的概念。家里准备一些冰箱或洗衣机的包装纸箱子，来和宝宝玩躲猫猫的游戏。爸爸躲在里面，妈妈带宝宝一边找一边唱儿歌，儿歌最后一句是，爸爸从纸箱子里跳出来。

障碍爬行：适合8～15个月宝宝，能培养其身体的协调性和灵活性，发展解决问题的能力。为宝宝创设一个充满障碍的环境：在地板上放几个枕头，用两把小椅子搭成门，准备一个大纸箱，两边打开做成隧道，方便宝宝从中间穿过，再散放一些充气玩具。场景创设好了，就可以让宝宝玩游戏了。妈妈在障碍物前逗引宝宝，鼓励宝宝爬行坚持到底。

小小音乐家：适合1～2岁，能培养宝宝的艺术能力和表达愉悦的情绪。先准备一些可乐罐、饮料瓶，装上沙子，再准备一些小铃铛、小鼓，放上一段轻松、愉快的音乐，带着宝宝随着音乐的节奏一起敲敲打打。

碰一碰：适合2～3岁宝宝，教其认识身体的各个部位，学习和其他宝宝一起做游戏。和邻居的小朋友一起玩这个游戏，大家围圈站好，指令其中一个找朋友。大家一边拍手一边唱歌“找一个朋友碰一碰，找一个朋友碰一碰”；找到一个朋友后唱“碰哪里、碰肩膀”，然后互相碰一碰。

惊喜袋：适合2～3岁宝宝，有助于发展宝宝的感官知觉。准备一个能够引起宝宝注意并不透明的袋子，把它叫做“惊喜袋”，这是帮助宝宝掌握大小、颜色、质地、重量等概念的最好工具。在袋子里放一些特别的东西（如一片树叶、一种水果、一张带香味的面巾纸等），让宝宝调动听、触、嗅等感觉器官猜出惊喜袋里的东西，并用视觉验证和评论。