《抗击病毒入侵大作战》新书推荐

書名：抗击病毒入侵大作战 作者：小牛顿科学教育有限公司

科学专家顾问：应急总医院疾控处负责人王学英

出版者：接力出版社 出版时间：2020年3月

简介：

《抗击病毒入侵大作战》是一本专为小学生编写的新型冠状病毒肺炎防疫科普书。本书聚焦疫情焦点，从孩子的视角出发，图文并茂、深入浅出地向广大少年儿童普及新型冠状病毒相关知识、人体免疫系统的作用机制，以及如何进行个人防护和心理建设，为小读者建立系统的知识体系。

抗击病毒

戴口罩，勤洗手;少去人多的地方，保持通风;咳嗽时以卫生纸或手肘遮挡，不可随地吐痰。这些习惯因为新冠病毒的影响，被以各种方式强调了无数遍。

我们都知道，第一线有许多的医生、护士冒险为我们抵挡病毒。在感谢医护人员辛劳的同时，照顾好自己和身边的家人是我们目前能做到的最好的防护。

有句话说：“知识就是力量。”当新事物出现，了解是对抗的前提。了解新型冠状病毒的特性及如何保护好我们自己，是每个人都要做的功课。

什么是新型冠状病毒？

新型冠状病毒是目前发现的会传染人类的7种冠状病毒之一[SARS（严重急性呼吸综合征，人们惯称其为“非典型性肺炎”）病毒也在其中]。新型冠状病毒的构造十分简单，有一层蛋白质衣壳与包在里面的遗传物质，蛋白质衣壳外面还包有一层包膜。

病毒的遗传物质分为DNA与RNA两种，所有冠状病毒的遗传物质都是RNA。相对于DNA的双链结构，单链的RNA复制容易出错产生变异，所以才让科学家们感到非常棘手。

病毒是怎样传播的？

新型冠状病毒与2003年暴发的SARS（严重急性呼吸综合征，人们惯称其为“非典型性肺炎”）病毒一样，都属于冠状病毒家族（冠状病毒的表面布满形似皇冠顶部的小突起，因而得名），由这种病毒所引起的疾病称为新型冠状病毒肺炎，简称新冠肺炎（COVID-19）。

当已经被病毒感染的人咳嗽、打喷嚏时，病毒会把人类的飞沫当成交通工具，到处跑来跑去。要是健康人的手接触到带有病毒的飞沫，然后不洗手就直接触摸眼睛、鼻子或嘴巴，病毒就感染人类啦！

新型冠状病毒来自野生动物？

科学家将新型冠状病毒的基因序列跟其他冠状病毒比对后，初步推测新型冠状病毒可能来自野生动物。不过，原本只会感染野生动物的病毒，怎么变成会感染人类的病毒了呢？

病毒表面的蛋白质，与被寄生细胞表面的接收器，就像“钥匙”与“钥匙孔”的关系，彼此要完全适合，病毒才能进入细胞。科学家推测，原来只能感染野生动物的病毒，可能发生基因变异，改变了表面蛋白质，才变成能感染人类的病毒。

新病毒的出现也许是人类破坏环境所造成的严重后果。人类大量地砍伐森林，迫使原本只存在于野生动物身上的病毒，开始接触人类，进而感染人类。研发疫苗和药物很重要，但是面对新病毒，从尊重和保护大自然做起，才是根本之道。

人体里的免疫兵团

我们在生活中随时会接触到致病菌、病毒、霉菌或寄生虫等病原体，一滴唾液中就可能藏着上亿个病毒呢！但是为什么我们没有常常生病呢？

原来是因为我们的身体里有免疫系统，许许多多的免疫细胞就像一支强大的免疫兵团，时时刻刻都在保护着我们。

既然如此，那我们应该怎样提升自己的免疫力呢？其实，多运动、合理接种疫苗、保持身体与环境的清洁、作息规律和饮食均衡都是不错的方式。

充足的营养让人体有足够的养分制造免疫细胞，让免疫系统反应更迅速，对抗病原体时的战斗力更强，就可以少生病！

如何预防新冠肺炎？

1.戴口罩

口罩的多层纤维能阻隔空气中的飞沫，戴口罩可有效减少病毒传播机会。

2.勤洗手

电梯按钮、门把手很可能沾着病毒，因此吃饭前和回家后的第一件事就是洗手。

3.少去人多的场所

人员密集空气又不流通的场所，如商场、KTV、电影院等，感染风险最高。

4.不随意接触野生动物

野生动物身上有可能暗藏病原体，贩售和滥食野生动物与这次的新型冠状病毒大范围传播或许有关。

5.养成良好习惯

咳嗽时以卫生纸或手肘遮挡，如果以手遮挡，需要立即洗手，也不可随地吐痰。

6.保持通风

教室、卫生间等处尽量开窗，保持空气畅通，可以降低空气中的病毒量。

7.增强免疫力

正常作息、注意营养、每天运动、多晒太阳能增强免疫力，帮助我们打赢与病毒的战争。

8.沐浴更衣

外出时可能沾上病毒，因此回家后除了立即洗手，也要尽快洗澡，换衣服。（综合整理报道）（编辑/小文）