新技能，游戏力，加成职场力

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你每天朝五晚九，只会埋头苦干？小心！这是“成功上瘾症”！随着职场节奏加快，有时，不务正业地愉快玩耍一下，提升自己的“游戏力”，可能会帮你突破职场瓶颈，迎来更大发展。

先做个自我检测，你是否有以下4种症状 ：

1分離

常常“心不在焉”。下班回到家，满脑子还是工作，与家人一同出游的休假，也不分日夜地回复邮件。

2. 质疑

总是渴望更有成就，并且因此质疑自己、怀疑同事或伙伴。

3. 失望

比起感恩所拥有的，更容易妒忌别人比自己多的，总是拿自己的缺点和别人比较，很自卑。

4. 忧郁

不时会陷入空虚与绝望的深渊中，常常无法自拔。

如果不幸有以上症状，小心，你已经对“成功”上了瘾。

我们发现，很多人汲汲营营，牺牲休闲、家人、生活品质，单纯只是为了寻求成功，他们总是害怕“不务正业”的空白时间，会为自己招致失败，所以必须多工作，才会有安全感。但是，从心理学角度看，玩乐，反而可以为身心充电，偶尔做一些跟工作无关、能让自己觉得有趣的活动，更能激发你的创造力。韩国文化心理学教授金鼎运说，这是因为——

会玩的人，擅长整合

游戏，是一件比起达成目标，更重视享受过程的事，因为没有非要达成目标的负担，人们可以在游戏中尝试各种不同的可能性。很多人会误以为，创意都是突然从天而降的，可遇不可求。但是，创意的本质，其实是把资讯“累积”与“重组”，让熟悉的事物变得新鲜有趣，有些事物过去我们可能根本不知不觉，直到有天发现了它的存在，这时候我们心里的感动就是最棒的美感体验。

事实上，就连号称人类史上最厉害的“天才”达芬奇，也是因为累积了大量的脸部特征资料库，经过仔细重组，才画出了著名的《蒙娜丽莎》。

情感共享，抓住人心

那些特别受人喜爱的人，总是有某些部分异于常人——比别人会玩。即使在相当安静的游戏中，他们也能轻易抓住人心。懂得玩耍，会轻松掌握他人的想法。所有游戏的进行必须要让自己甚至所有人都投入其中，共享情感，才有继续玩下去的可能。

自主性，才能带来快乐

研究发现，只要是自己所选择的事，人们可以像玩游戏一样沉浸其中，感受到乐趣。就算游戏再有趣，若是被逼着去玩，也不会愉快。套用到工作情境，想在职场上快乐工作，应尽可能大幅拓宽自己的选择，例如，可选择上下班时间、工作流程以及工作內容，人们会感觉有内在动机驱使，而不是外在力量强迫，因此，工作像玩乐一样让人感到愉快，这就是所谓的“知觉自由”。