关注甲减发出的信号

段罡

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，被临床称为“人体发动机”，甲状腺管理着人体各功能的代谢，一旦发动机出现异常情况便会增加甲状腺疾病的发生率，因此我们需及早了解甲状腺疾病相关症状，并做好各疾病的预防工作，首先我们要明确甲状腺功能减退发出的信号。

什么是甲状腺功能减退

所谓的甲状腺功能减退就是甲状腺内激素合成或分泌减少导致机体代谢性异常疾病。

※甲状腺功能减退信号

第一疲劳懒散：甲状腺功能在人体能量系统中占据及其重要地位，甲状腺功能减退的出现会导致病人机体出现疲劳、乏力等症状，不管是晨起、工作中总是感觉没劲。

第二情绪低落：甲状腺功能对人们情绪也有影响，部分病情严重者还会出现抑郁情况，但此类人群缺乏对甲状腺知识等的认知，导致部分人群在出现情绪低落后，无法及时发现病情，延误病情的治疗。

第三皮肤干燥：皮肤功能由甲状腺激素等多种激素控制，产生油脂的皮肤腺体会受到甲状腺功能的影响，且甲状腺功能会影响皮肤厚度，故病人一旦出现甲状腺功能异常其皮肤便会出现由冷又干，甚至出现发黄、发白等情况，严重时皮肤干燥，出现不出汗等情况。

第四体重问题：甲状腺功能减退会降低基础代谢率，减少机体能量的消耗，增加机体发胖的概率，导致减肥难度大，受运动量等因素的影响部分患者会出现原因不明的体重增加情况，此时需及时到医院进行相关检查。

第五月经不规则：有研究指出甲状腺功能减退与青春期发育迟缓、月经异常、不孕症等关系密切，极易导致月经周期、经血量产生极大变化，出现月经停止、月经过度频繁、经血减少或增加等情况，若甲状腺功能减退得到及时治疗，月经问题便会消失。

第六眼睛红肿：甲状腺功能减退眼周组织会出现肿胀等情况，甲亢的出现则会导致眼球突出。

第七便秘：甲状腺功能减退会影响机体消化道功能，降低胃肠道运动速度，导致出现大便干结、排便不畅等情况，增加便秘发生率。

第八脱发：头发的生长与甲状腺激素关系密切，甲状腺功能减退会导致病人出现头发干枯、无光泽等情况，还会影响头发的生长周期，增加脫发几率，部分病情严重者出现掉眉毛等情况。

第九腿部肿胀：甲状腺功能减退会出现脚踝肿胀等情况。

第十肌肉或关节疼痛：甲状腺功能减退会影响及肌肉、关节组织疼痛，会直接影响患者生活、工作质量。

第十一记忆力下降、忘事等情况

※甲状腺功能减退饮食控制

若想控制甲状腺功能减退病人病情在常规用药基础上需加强饮食控制，首先要严格控制碘摄入量，碘是机体内制造甲状腺激素的原料，机体内缺乏碘组分便会增加甲状腺功能减退发生率，故日常饮食中需加强饮食控制，确保碘组分的充足，但若补碘量过多会导致甲状腺功能减退病情加重。其次甲状腺功能减退患者避免进食致甲状腺肿食物，减少卷心菜、白菜、油菜、核桃等的进食量，此类食物内含有致甲状腺肿物质，若甲状腺功能减受到此类因素的影响会直接影响甲状腺素的合成，增加治疗难度。然后甲状腺功能减病人好合理补充蛋白质、钙质、维生素等，每天每人摄入蛋白质组分需在1-1.2g/kg，钙组分400mg/天，最后严格控制高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入，在预防贫血同时，保证机体每日进食足够的膳食纤维组分。例如多进食麦麸、玉米、糙米、大豆、芹菜、胡萝卜、青菜、五谷、豆类、梨、柑橘、李子、苹果、桃子、西瓜等食物，减少纯糖、巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、蜂蜜、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂、红枣、黑芝麻、桂圆肉、黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖、海苔等食物的摄入量。

谨在此提醒各位朋友机体出现异常后及时到正规医院检查，避免病情自由发展，导致病情加重危及病人生命安全。