儿子减肥记

吕胜元

儿子肥胖，在我们小区称得上“知名人士”，很多同院邻居都认识他。有时熟人见了会夸他：“胖乎乎的，太可爱了。”每当听到这些赞美之词，我心里都暗自欣喜：小孩嘛，还是胖点好。儿子听了也很振奋，精神头十足。

去年年底，幼儿园举办亲子运动会，我陪儿子参加。在一项名为“齐心协力绑腿迈步”的游戏中，由于儿子身体笨重，动作迟缓，我们远远落后于别人。

在接下来的接力比赛中，儿子所在的那个小组被淘汰了。几名组员不约而同地埋怨他：“真笨，都怪你。”儿子当场就哭了，我和老师安慰了好长时间，他才止住眼泪。

晚上回到家，儿子的情绪仍然低落，直到上床睡觉，都没有露出笑脸。说实话，我心里也不好受，以前人们说儿子可爱，我没在意，其实我是在自欺欺人。

第二天是周末，早上起来我郑重地对儿子说：“肥胖会给生活带来很大影响，比如身体不灵活，行动迟缓。胖还会使人生病，会患上高血脂、高血糖、高血压等疾病。我们可以多运动，多消耗，比如积极参加体育锻炼，就能把多余的脂肪减掉。从现在起，我们要列个计划，每天锻炼，坚持锻炼，爸陪着你。”儿子一听来了精神：“那我们每天怎么锻炼？”

于是我们开始研究，针对儿子的兴趣列举了相关的运动项目，并根据场地等条件做了安排，每天至少运动一个小时。

减肥运动从当天正式开始。早上我们一起到楼下院子里跳绳、拍球、慢跑;晚上，到广场玩滑板车，跟着广场舞大妈学健身操……锻炼项目丰富多彩，儿子体验到了其中的乐趣，加上有我陪伴，他的兴致极高。

坚持了一个多星期，儿子基本养成了锻炼的习惯，每天固定的时间都按计划做相应的运动，风雨无阻。儿子明显比以前勤快了，身体也结实了，当然减肥也慢慢见到成效，一个月下来净减3斤，他的信心更足了。

中秋节，我们一家三口回乡下老家度假时，一大早我故意懒在床上不起来，想看看兒子能否按计划锻炼。早晨6点多，儿子把我摇“醒”了：“爸爸，快起来锻炼吧。”我眼也没睁对他说：“大过节的，休息休息吧。今天不锻炼了。”说完，我假装继续睡觉。儿子却一本正经地说：“爸爸，坚持就是胜利，不能半途而废，这可是你教我的。快起来吧。这儿没有跳绳和篮球，我们可以一起扫院子，或者去地里刨红薯，都能锻炼身体。”

我暗自欣喜，看来儿子真的长大了。

摘自《妇女生活》