力量训练降低患结肠癌风险
2020-05-28孔昭惠
保健与生活 2020年9期
孔昭惠
美国国立癌症研究所研究人员发现，进行力量训练（每周约2小时）的人患结肠癌的风险可降低22%～25%，力量训练对男性的保护作用更强。
力量訓练能起到增长肌肉的作用，有助于保持健康的血压、血糖和胆固醇水平，从而降低患多种常见癌症的风险。养成健康的生活方式（尤其是加入力量训练）对预防癌症可起到关键作用。
摘自《健康时报》
2020-05-28孔昭惠
孔昭惠
美国国立癌症研究所研究人员发现，进行力量训练（每周约2小时）的人患结肠癌的风险可降低22%～25%，力量训练对男性的保护作用更强。
力量訓练能起到增长肌肉的作用，有助于保持健康的血压、血糖和胆固醇水平，从而降低患多种常见癌症的风险。养成健康的生活方式（尤其是加入力量训练）对预防癌症可起到关键作用。
摘自《健康时报》
